小寶寶吐奶現象較爲常見，因爲寶寶的胃呈水平位，容量小，連接食管處的賁門較寬，關閉作用差，連接小腸處的幽門較緊，而寶寶吃奶時又常常吸入空氣，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。媽媽第一次看到寶寶吐奶時可能會很擔心，不知所措。其......

瑜伽肚子減肥方法七天平腹有妙招。瑜伽肚子減肥方法一：船式船式的意思是整體或者完全的，這個體式彷彿一艘帶槳的船，因此而得名。跟着教練一起練1.仰臥，雙腿併攏伸直，雙臂放在臀部兩側，掌心向下。2.吸氣，同時擡起頭部、上身、......

天氣乾燥、氣溫下降，人體皮膚排出的汗液和毒素減少。冬季，腎臟的負擔比其他季節要重。特別是老年慢性腎炎患者，由於對寒冷天氣的適應性和耐受性較差，病情往往出現反覆甚至惡化。腎炎患者怎樣才能防止腎病加重，安然度過冬季......

辦公室白領每天要坐8個小時以上，缺乏一定的運動，小肚腩就成了女性白領最大的擔憂之一。針對越來越多白領倍受亞健康困擾的問題，舒適堡專業健身教練許陽講述了辦公室白領健身的祕訣。對於辦公室一族，他建議瞭如下方法：兩腿......

黑米減肥優勢：飽腹、營養、安全黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受性良好，加少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是水分，能量甚低，喝兩碗也不可能吃過量。同時，黑米......

1.合理安排飲食，注意均衡膳食營養。夏季食物應以清淡爲主，尤其是那些愛吃肉的孩子，家長更應注意調節飲食結構，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機能的損害。2.注意飲食衛生和個人衛生......

痛經是女性在生殖器官內膜脫落時所經歷的一種不適症狀，許多女性都經歷過這種疼痛，它會影響我們的正常生活和工作。雖然有許多藥物可以緩解症狀，但是有時候我們需要一些小妙招來快速緩解痛經。以下是一些小妙招，可以幫助您......

1歲前斷奶的3種狀況1.媽媽方面已有自己的生活規劃，就打算只哺餵1年母乳。身體狀況不好，面對小寶寶頻繁喝奶時，感到身心俱疲。2.寶寶方面在毫無預警下，寶寶覺得已經得到足夠的母乳，因此自己決定不再喝母乳了，進入短暫的厭奶......

1.燕麥最具減肥功效你不能沒有精緻的主食是嗎？可是，你應該好好想想：精細的碳水化合物，比如麪包、馬鈴薯和米飯，能刺激胰島素分泌，從而降低體內的新陳代謝水平。你應該控制飲食中的澱粉攝入量，而把注意力轉移到水果、蔬菜和粗......

編輯推薦：夏季吃10種水果輕鬆減肥吃：要多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球;不要常吃薯條，鹽分會保持水分，尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因......

1、浴缸裏的快樂時光：在浴缸邊緣坐好，雙手緊貼身體撐在浴缸沿上，擡起臀部稍稍往前送。彎曲雙手，手肘儘量往後伸。當臀部快接近地面時，再用雙手的力量把它往上擡。重複以上動作10次。它可以幫助緊緻二頭肌。2、臉部肌肉訓練......

許多人都希望自己的臉瘦，這樣就容易讓自己整體看起來不會顯胖。但是多數人都不知道到底有哪些比較好的方法能幫助我們有效的瘦臉呢?下面給大家介紹幾招快速瘦臉的小妙招，供大家參考。食物瘦臉利用某些食物的特殊療效，促......

世界上魚的種類共約2萬餘種。其中圓口綱約73種，軟骨魚綱約800種，硬骨魚綱約2萬種左右。我國魚的種類3000種左右。其中海水魚類約2100餘種。淡水魚類1010種左右常見的淡水魚種類。四招挑選鮮魚的小妙招望、聞、問、切判......

感冒的危害是相當的大，感冒甚至給患者帶來終身的遺憾，因此，生活中發現感冒疾病的時候一定要注意及時的處理。家屬也要注意給與好的護理。更是要精心的去護理寶寶。下面，小編就告訴家長們一些養護感冒的寶寶的一些科學小妙......

▲白藥填臍法：取雲南白藥適量，白酒調爲稀糊狀，填於肚臍處，外用膠布固定，並可用熱水袋熱熨肚臍處，每日2—3次，每次10—15分鐘，藥糊每日1換，連續3—5天。▲藥酊摩擦法：取雲南白藥酊適量，塗於臍下關元穴、氣海穴部位......

家居中總是避免不了會有灰灰塵塵附着在傢俱上等，家居清潔也是生活中最讓人心煩的事之一，不是費了半天勁還清理不乾淨，就是用了化學品損壞了家居產品。不過，如果學會合理利用身邊的日用品清潔家居，會收到事半功倍的效果。不......

肝病患者如何養肝？保持心情舒暢，做到不生氣，不勞心，不熬夜，少同牀，肝硬變患者禁房事。積極休息，減少活動，能增加肝臟血流量，有助於損傷肝細胞的修復。男人護肝4細節5行動肝病患者應多吃富有維生素、又易於消化的食物，如新鮮蔬菜......

如何按摩瘦小腿肌肉一、拍打大腿內外側：坐於地上，雙腿拍埋，用拳頭輕輕拍打雙腿外側。再將雙腿張開，用拳頭輕拍雙腿內側。二、弓步壓腿：雙手平放地下，與肩大致平行，前後腿跨大步。將臀部向下壓，成弓箭型，維持5秒後升起臀部再來......

【1】微波爐內壁將一隻手和整個頭都塞進微波爐中摳啊擦啊太麻煩。將一隻盛滿清潔劑的盤子（微波爐適用）放進爐中，點擊強擋微波5分鐘讓清潔劑蒸發。然後用布抹乾淨內壁即可。【2】玻璃先在整塊玻璃上用清潔劑畫上大大一個&......

最基礎的頭皮護理--溫和徹底清潔對每個人來說，最容易做到的調理頭皮的方式，就是徹底清潔——別忘記手段要溫和纔對。氣溫上升了，頭皮的油脂分泌量會提升，選擇清爽型的洗髮水，在手中揉出泡沫後用指腹仔細按摩頭皮......