老人家是身體虛弱、體力不支的羣體，因此，他們的健康和營養需要格外重視。因此，選擇適合老人家的補品顯得尤爲重要。首先，老年人的體質特徵決定了他們的營養需要。老年人的體質相對較弱，且易出現各種慢性病，如心血管疾病、糖......

中醫學認爲，冬季爲閉藏之季。由於陽氣潛伏，陰氣盛極，萬物生機閉藏，人體新陳代謝緩慢，生理功能處於抑制、降低狀態，此時若用藥物對人體進補的話，藥物的補益作用往往有推波逐浪之勢，可促進人體功能活動，增進臟腑活力。那麼冬季進......

最佳的進補時機就是在經期過後。西醫沒有所謂的養氣補身說法，所以，一般人進補大多選擇以中藥的四物湯、八珍湯等來調氣補血，而補血的黃金期就在月經過後一星期。生理期後的補血湯1、四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍、......

老人高血壓適合吃什麼呢？高血壓危害人類的健康，除了吃藥治療外，高血壓患者日常也要注重飲食，那麼老人吃什麼降血壓呢?下面小編爲你推薦幾種食物，大家可以一試。高血壓老人可以吃以下食物：1、芹菜：芹菜有很好的降壓作用，而且芹......

隨着人們生活水平的提高以及環境的污染，越來越多的老人開始出現健康問題。對於老人來說，吃魚是非常重要的，因爲它可以補充營養，增強免疫力，預防老年癡呆症等。首先，老年人需要吃各種魚類，特別是鮭魚、鱈魚、鱸魚等深海魚類。......

冬季進補什麼時候最爲適宜?民間有冬補三九的習俗，這是根據中醫學冬至一陽生觀點確定的。傳統上認爲，冬至是冬三月氣候轉變的分界線，由此，陰氣始退，陽氣漸回，這個時候進補可扶正固本、培育元氣，使閉藏之中蘊藏活潑生機。》》......

如今，使用化妝品已不再是年輕人的專利，許多老年人也加入了化妝品消費行列。但目前市場上的化妝品品牌繁多，性能複雜，老年人如何根據自身皮膚的特點選購適宜的化妝品呢？老年人的皮膚特點是鬆弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失......

零食對主食、副食來說,雖然不佔主要位置,但在生活中也不能缺少,對於老人來說適當吃點零食也是有好處的,但選購適合老人的零食卻是很有講究的。那麼老人適合吃什麼零食?跟着小編一起來看看!在人們的飲食結構中，零食雖不......

阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較爲名貴又常用的滋補藥，由於其滋陰補血，比較粘膩，難以吸收。老人不吃補藥的七個理由有下列情況的老年人要慎服或不服：脾胃虛弱、消化不良者：服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食慾不......

三高老人是指血壓、血糖、血脂過高的人羣。老年人的慢性病越來越多，三高已經成爲了老年人的常見病，也是非常危險的。那麼，三高老人適合吃什麼呢？今天，我們就來聊聊這個話題。首先，三高老人應該多吃低脂、低糖、低鹽的食物，以......

隨着年齡的增長，老年人的身體開始逐漸開始出現一些問題，如心血管疾病、糖尿病等。那麼，老人適合吃什麼呢？一、高纖維食物高纖維食物包括全麥麪包、糙米、燕麥、蔬菜等。這些食物富含膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助身體排毒......

老人適合穿什麼鞋呢？據報道稱，65歲以上的老年人當中，有1/3的人存在足部健康問題，並且鞋子是導致足部問題的主要原因，可見一雙好鞋對維護老年人足部健康有多大好處。老人穿鞋講究很多，不舒服的老人鞋很傷腳。一、老人挑鞋子......

腦梗塞是一種常見的腦血管疾病，多發於老年人。那麼，腦梗塞老人應該吃什麼呢？下面，我們來了解一下。一、富含維生素C的食物維生素C在抗氧化、抗老化等方面具有非常重要的作用。腦梗塞患者的營養需要相對比較低，因此在飲食上......

1、食物營養是人體生長髮育和新陳代謝的物質基礎，對中老年人來說更顯得重要，它是提供機體抵抗力，與疾病作鬥爭的物質條件。人進入老年以後，細胞活力下降，分解代謝超過合成代謝的速度，組織器官老化，消化吸收功能降低，身體大多......

隨着社會經濟的發展，人們的生活質量也不斷提高，老年人的飲食也越來越受到關注。堅果作爲一種營養豐富的食物，在老人的飲食中備受青睞。以下是老人適合吃什麼堅果的詳細介紹。一、杏仁杏仁是一種富含蛋白質、脂肪、維生素......

隨着社會的不斷髮展，人們的生活質量不斷改善，但是老年人的生活卻越來越不容易。失眠一直是老年人生活中較爲常見的問題，特別是老年人更容易出現失眠問題，嚴重影響了老年人的身心健康。因此，瞭解老人失眠適合吃什麼保健品就......

老人家是家庭中的重要成員，他們的身體狀況和需求都十分特殊，需要特殊的飲食來維持健康和生活質量。那麼，老人家適合吃什麼呢？本文將爲大家詳細介紹老人家適合吃什麼。首先，老人家應該多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，如魚肉、......

愛美之心，人皆有之，當然啦，老人也不例外的，老年人也需要化妝品來保養自己的肌膚。不過，不同類型的化妝品有不同的功效，那麼，什麼化妝品適合老人的皮膚呢？1、花粉類花紛中含有多種氨基酸。維生素及人體必需的多種元素，能促進皮......

所謂功能食品，是指對於人體具有特殊功能和作用的食品。目前，科研人員已開發出一系列有助於老年人的食品，主要有：1.減肥食品：傳統的減肥食品有荷葉粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。這些食品給人的感官印象及色、味......

老年人千萬不要讓自己的身體一直處在不良的環境中，又沒能好好的進行調理，讓自己的身體一直在走下坡路。而我們現在所要做的就爲大家介紹一種調理老人身體的飲食方法，這麼一種食物並不是昂貴的藥品，就也可以達到調理的功效......