現代社會，電子屏幕的廣泛應用以及長時間的看書、看電視、玩手機等活動，導致越來越多的人出現了眼睛疲勞、視力下降等問題。因此，視力保健變得越來越重要。下面介紹一些視力保健的小常識：1、眼保健操眼保健操是通過特定的......

一警惕街頭小吃、生猛海涮時下，無論是大都市還是小城鎮，到處可以見到各種各樣的火鍋酒樓或火鍋店，並且買賣都十分興隆，但對於肝硬化患者，這種享受卻是奢侈的。首先，由於肝硬化患者大多合併食道胃底靜脈曲張、門脈高壓性胃病......

1．高血壓病往往與疲勞、工作緊張等有關，血壓升高後，要適當放慢工作節奏，調整生活規律，注意適度休息。2．高血壓病人不能吸菸、飲酒。香菸中存在尼古丁，能收縮血管，使血壓升高。飲酒容易使交感神經興奮，誘使血壓進一步升高。必須......

許多病友會在治療期間互相交流飲食經驗，盲目跟從別人的做法。每個人的體質不同，病情也不同，不能盲目跟隨他人的飲食經驗。誤區一、食物越貴越好食物並非越貴越好。以鮑魚爲例，一枚雞蛋提供的能量要比一隻鮑魚高，蛋白質的含......

你在尋找方法來啓動有益心臟健康的生活方式嗎?先看你的飲食。只吃少量的食物會影響你的心臟,重量和整體健康;但做一個小的，可持續的變化來改善你的飲食可以產生持久的影響。有很多關於食物有益心臟健康的錯誤信息,可能......

癌症病人吃什麼好？腎癌患者確診以後除了積極治療恐怕就是這個問題了，平時如果飲食不得當，也會使病情加重，所以患者一定要調配好自己的飲食，家人也一定要注意給患者多樣化的補充營養。腎癌病人吃什麼好？1、蘑菇：包括香菇、冬......

秋分，這一天南北兩半球晝夜均分，從此，陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移，北半球開始晝短夜長。天文學把秋分作爲夏季的結束和秋季的開始，這意味着真正的秋天即將到來。中醫講究天人合一，養生防病要根據季節變化做出相應......

我們日常生活中的咖啡可樂常見也接觸的飲料，也有很多人都喜歡喝這些飲料，但是對於癲癇患者來說，這些飲料能喝嗎?對於癲癇病人來說，飲料雖然好喝，但這些卻可誘發癲癇發作，所以，癲癇患者最好少喝咖啡可樂，當然能不喝就不喝!其實......

老人在飲食上有很多要注意的地方，但是很多老人都忽略了這些問題的存在，那麼下面我們就介紹一下老人飲食保健要注意的？《1》、萊餚要淡有些老年人口重，殊不知，鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起血壓增高。爲了健康，老年......

視神經萎縮症屬肝腎陽虛、心營虧損、脾腎陽虛者，均由精虧血少，或陽氣不足，視神經失養所致，因此應針對性地選擇滋補心、肝、脾、腎或助脾腎陽氣的膳食，如鱉肉湯、龍眼肉粥、附子燒狗肉等，以達到補虛固本的功效，並且還要配合通......

隨着年齡的增長，老年人身體的各項機能開始逐漸衰退，因此保健飲食對於老年人的健康十分重要。老齡人保健飲食的注意事項有控制鹽分攝入、補充鈣質、控制熱量攝入、均衡膳食、多喝水等。1、控制鹽分攝入：老年人容易患高血......

兒童的身體處於生長髮育階段，飲食對於兒童的健康成長起着至關重要的作用。兒童保健飲食的注意事項有均衡膳食、多喝水、避免過量糖分和油脂、控制食鹽、注意飲食衛生、餐前洗手、注意飲食習慣等。1、均衡膳食：兒童需要......

有的人健身是爲了能夠減脂減肥，而有的人健身是爲了健身增肌，健身減脂的人晚上健身是不可以吃東西的，這樣對減脂是沒有效果的，而健身增肌的人晚上健身是可以吃東西的，這樣才能補充營養，但是在晚上健身後有很多的注意事項，下面......

1、運動前應食用少量食物空腹和剛進食後就開始運動，對人體健康都是非常不利的。在運動前半小時食用少量食物，可以避免因爲體力活動而導致的消化功能紊亂，同時還可以增強運動效果。如果是晨練，早餐一定要避免食用難以消化......

隨着年齡的增長，老年人的身體機能會出現不同程度的下降，如何保持健康成爲了老年人非常關心的問題。飲食作爲保健的重要一環，老年人應該如何注意飲食呢？老年人保健的飲食注意事項包括營養均衡、控制食鹽、增加蛋白質、多吃......

因爲身體原因，老人飲食要格外注意。老年人飲食宜八分飽，如果長期貪多求飽，既增加胃腸的消化吸收負擔，又會誘發或加重心腦血管疾病，發生猝死。一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高......

夏天的高溫不僅讓你汗流浹背或昏昏欲睡，很多身體不適也因其而生。在生活中，夏天有6個細節最應注意。眼睛最怕曬在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。黑龍江省醫學會眼科專業委員會委員姜榮濤教授提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很......

老年人由於身體機能逐漸退化，因此，要特別注意飲食。那老人飲食要注意些什麼呢？老人飲食要注意補充鈣質，控制食鹽的攝取量，要多吃些植物性的食品。下面就來具體的瞭解一下老人飲食要注意的一些事項。一、防止肥胖血壓的升高......

：夏季天氣炎熱，不少人喜歡出汗過後一口氣喝乾一瓶水，但是這樣的喝水方式是極不科學的，因爲很容易導致水中毒。專家認爲，最解渴的是10℃的淡鹽水。夏季健康喝水要注意以下幾點。起兩杯水防病。起牀以後，先空腹飲水，能有效補充......

都市裏男性精液質量越來越低，若要個健康的寶寶，專家提醒在飲食上可不能隨便。給精子健康12條飲食建議在這競爭的社會機制中，爲了自己的下一代能生存下去，飽經競爭風霜的準爸爸在考慮自己後代的時候，比誰都清楚，只有身體強健......