小腹突出，也稱爲腹部脂肪過多，是很多人都面臨的問題。不僅影響身體外觀，還與多種健康問題相關，如糖尿病、高血壓、心血管疾病等。本文將探討小腹突出的原因。坐太久現代人的生活方式往往以久坐爲主，尤其是在辦公室工作的人......

椎間盤突出的女性應該避免的動作1、仰臥起坐：仰臥起坐會使腰椎間盤突出的女性椎間盤更加突出，不但達不到練習的效果，還會增加腰椎的負擔，加重病情。2、垂直向下的負重及扭轉：椎間盤突出的女性應該避免身體負重，如抱很重的東......

寫字樓裏白領中午趴在桌上睡個午覺是常事，不過這種做法很容易造成腰部損傷。腰椎間盤突出也算是一種職業病，是白領一族中易發的病情。因爲在工作中，白領們因長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位的不正確等情況。導致腰......

肝癌的發展過程中侵蝕血管、癌組織壞死及繼發感染，均可引起癌結節自發性破裂，重體力勞動或腹壓突然增加等因素也可使癌腫破裂。如果肝癌病人突然出現全腹疼痛、大汗淋漓，可能是肝癌破裂引起大出血及血液刺激腹膜所致，這時......

1、彎身仰舉如果你覺得做仰臥起坐有困難，那就改做彎身運動吧，這同樣有效，並且還更簡單易做。仰臥於地板上，把雙手放在身體兩側。只用你的腹部肌肉把臀部提起離開地面，同時要把雙臂和肩膀貼在地板上。保持這樣的姿勢幾秒鐘，......

如何瘦腹呢？瘦腹的方法有哪些呢？吃什麼才能瘦腹呢？下面就來了解一下有效瘦腹的8大食物。1.魔芋魔芋中的小甘露聚糖，能夠解決腹內空空，老覺得肚子餓的問題，讓你產生飽腹感。豐富的纖維素又可以滿足腸胃對食物的需求。2.水可......

一晚上怎麼消掉小肚子，真的不可以相信，值得懷疑，但它確實發生了。不信你自己試一試！形體教練向我們推薦：做30次轉身運動（雙手抱在腦後站立，迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢，注意不要以膝蓋爲軸，使運動軸心保持在骨盆以上），緊接着......

小兒腹瀉的症狀雖然說可以治療，但是需要引起家屬注意的是，爲了確保這一疾病不給患者帶來太多的困擾，需要引起大家注意的是，在平時應該知道怎樣預防小兒腹瀉的問題，這樣才能夠確保患兒的身體是健康的。小兒腹瀉主要應防止着......

小編推薦：見效最快的4種瘦身舞蹈1.紅薯許多人以爲吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概爲大米1/3，是......

中醫減肚子按摩五步走1、瘦腰團摩法減肥者取站立的姿勢，用四指指腹或是全掌從肚臍開始，由內向外畫圈，順時針按摩腹部3～5分鐘爲一個循環，一般需要5個循環左右便會有效果，腹內有熱感，是脂肪在燃燒的信號。2、瘦腰推摩法按摩者......

日常生活中有許多的中年朋友們，常常因爲坐在辦公室裏身體缺少運動，就會引起身體方面出現一些問題，比如說時常感覺的腰椎間盤疼痛，那麼這個時候我們要小心是腰椎間盤突出的發生，另外當腰椎間盤突出發作的時候，我們需要尋找的......

春天的溫度變的真快，一不小心南方的溫度已經可以到達27度了，很多妹子也都心急難耐的穿上了短裙熱褲等等，於是滿街的花式秀腿啊，而一些減肥任務還沒有完成的妹子，就只能眼巴巴的看着別人秀啦。在春季這樣一個適合甩肉的季節......

腰椎盤突出用中藥草老鼠耳一兩，豬蹄一隻，劈開切塊，加水和油鹽調料一起燉熟，一日分二次吃蹄喝湯，連用一週。備註：此方僅供參考、具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行!......

女性在生理期間小腹出現墜痛是很平常的事情，如果在平時也會經常出現小腹墜痛，我們就要引起重視了，能夠引起小腹墜痛的原因有很多，有些正常而有些我們需要警惕，一些腫瘤、流產、生理畸形等等都能夠導致小腹墜痛，如果你感覺到......

腹痛是指由於各種原因引起的腹腔內外臟器的病變，而表現爲腹部的疼痛。腹痛可分爲急性與慢性兩類。病因極爲複雜，包括炎症、腫瘤、出血、梗阻、穿孔、創傷及功能障礙等。外科急性腹痛（也稱急腹症）是外科常見臨牀症狀之一，可......

1.平衡的飛機基本動作：用左腳站立，右腿向後伸展，右腿離地。向兩側擡起手臂與肩膀同高(如機翼一般)，手掌向下。收緊小腹，身體前傾45度，同時儘量擡高右腿，保持身體平衡。保持動作，然後放下，再重複。重複若干次後換腿再做。降低難......

老王患高血壓、胃潰瘍十餘年。因腹部劇烈疼痛就診，經查，見腹腔內有大量血液，後被診斷爲腹中風。腹中風是腹腔內血管自發性破裂而導致腹腔內或腹膜後大出血的一種急腹症。較大的血管發生破裂，患者腹痛劇烈，大量血液涌向腹腔......

練出好看的腹肌，是很多人的心願。在練習腹肌的過程中，有一些地方是需要注意的，尤其是有着腰間盤突出的患者。那麼，腰突怎麼練腹肌纔好？有哪些地方是需要注意的呢？相信這些問題都是很多人都非常想了解的。下面便一起來看一下......

專家解釋稱，由於近視的人眼軸多數比正常人長，有些常戴眼鏡的人，在視覺上會被人感覺有輕微的眼突，無須過分擔心。但臨牀上，很多眼球明顯突出的患者卻很可能存在不同的病變。由於這種症狀明顯影響外觀，相當多患者因此都會首先......

毽子操成爲當下新的居家運動方法，然而前幾日夜裏，張女士（化名）在跳毽子操後發生下腹持續性疼痛，伴肛門墜脹感，休息後腹疼仍無法減輕，由朋友隨同至醫院婦科急診就醫。健全相關檢查後，確認爲卵巢黃體破裂引發的疼痛，還好來得及時......