1、午間打盹小睡一下調查顯示小睡40分鐘可提高操作能力34%，警覺性可立即提高並能保持幾小時。這比咖啡因的提神功效更顯着，並且安全無刺激。2、每天喝8杯水女人是水做的，美麗的肌膚也是水養出來的，皮膚細胞內水分的漸減，就......

一知半解嗎？千萬別拿自己的皮膚開玩笑！接下來，跟隨小編一一擊破肌膚保養的七大歪理！歪理1：抗老效果以速度決定一切，愈快愈好正確認識：目前有許多抗老保養品宣稱3天內見效或8小時撫平細紋等訴求，非常吸引人。不過有部份產品，其......

由於孕激素的影響，孕期皮膚會出現各種小狀況，如色斑、乾燥、痘痘、臉色暗沉等，這時候孕婦護膚產品以及孕婦彩妝產品能夠幫孕媽解決煩惱。但是，很多人都說化妝品會影響胎兒，因此很多孕媽對於這些產品會存在一定的疑慮，其實有......

1、一個西紅柿或是蘋果一個在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。2、一杯醋對於女人來說，要保護好皮膚，除了飲食之外，在化妝臺上......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？蘋果蘋果營養豐富，蘋果中的維生素C是許多愛美人士奉爲美容元素。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對皮......

熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。（1）多吃獼猴桃和肉皮皮膚在得不到充足睡......

女性護膚的飲食要吃些什麼呢？由於每個人的膚質不同，在選擇護膚食物時需要根據自己的膚質來選擇，這樣纔能有更明顯的作用。下面就來具體爲女性朋友介紹介紹吧。女性護膚的飲食原則每天足量飲水：要想肌膚水噹噹，除了上文提到......

當你精神不振、肌膚狀態不好的時候，你總會安慰自己：好好睡個美容覺，該補的都補回來了。儘管，按時作息是擁有良好肌膚狀態的保證，但將改善肌膚完全寄託在睡個美容覺上，不一定能讓你如願。如何讓美容覺更加貨真價實，近日，來自臺......

日常生活中有許多潛在的光敏感物質，它們是紫外線的幫兇，通過飲食補充一些抗氧化劑，能讓我每天的防曬工作事半功倍：黃色、紅色的蔬菜：番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數降低40%。番茄煮熟......

平日裏，關於身體乳的使用，大部分女性還是停留在滋潤肌膚的印象裏，其他功效似乎不曾認真關注。牛奶肌膚人人渴望，要美，要白，要水嫩，當然全身肌膚都要養護起來。一、美白類身體乳美白產品的身體乳很多MM並不陌生，它富含的維生素......

1、清潔肌膚別管是否化妝，一定要在睡前及時的、徹底的清潔面部，最好是晚上10點之前完成皮膚清潔作用，這是睡前美容護膚的第一步。2、眼部護理眼部皮膚很薄，也最容易泄露年齡，出現細紋和黑眼圈等困擾，因此眼霜和眼膜在睡前護......

貼片式眼膜優勢片式眼膜有很好的密封性，能讓精華成分更好的被眼部吸收，且功效範圍也更加全面，囊括了美白、抗皺、保溼等多重功效，攜帶方便，隨時隨地都能爲眼部解除疲勞。水洗式眼膜優勢水洗式眼膜與眼霜類似，以緊緻與修護見......

最新護膚概念：防曬+保溼在許多人的觀念中，春天防曬，秋天保溼是最正確的護膚方法，保溼應該只在秋冬季，而爲什麼春天還要加強保溼呢？其實進入三月，陽光的確越來越強烈，但空氣中的溼度還不夠，加上乾燥的春風，會很輕易地把肌膚表面......

這種積極應對的態度值得學習，但皮膚衰老分等級，你知道自己的皮膚衰老處於哪個階層嗎？皺紋的分類別動不動就說自己老了，先認清皺紋的分類，對症下藥，解決問題。皺紋可以分爲三大類，即體位性皺紋、動力性皺紋和重力性皺紋。1）體......

一天中我們有1/3的時間在睡覺，睡眠對肌膚的影響相當重要，但怎樣才能好好睡上一覺，醒來後還宛如睡美人般維持着優美的姿態？祕訣就是做好睡前保養，將就寢前的美容工作做到位，一覺變美絕不是夢！1、全身做個SPA，疲憊歸零在爲身體......

很多人都會有肌膚乾燥的煩惱，但並不是說我們的肌膚全部都會呈現乾燥狀態。像是脣部乾燥，臉頰乾燥，那麼我們針對這些部位應該如何保溼護理呢？1：脣部乾燥脫皮引發原因：白天長時間處於空調環境、頻繁使用持久不沾染脣膏、經常......

肌膚在暴曬之後，可是會出現很多肌膚問題的。因此需要我們給肌膚做好防曬修復。那麼在下班以後，回到家中，應該怎麼做呢？理由：皮膚在暴曬後處於嚴重失水的狀態，如果不在曬後對皮膚進行補水，不久後皮膚就容易出現暗黃，甚至產生黃......

不同的年齡段，所遇到的肌膚問題也是不同的，也就是說肌膚保養，因齡而異。下面就針對不同的年齡段，來看看肌膚應該如何保養。15歲—20歲，養成良好的衛生習慣如果是油性皮膚，需早晚使用產生泡沫多的膏狀洗面膏或弱鹼性香......

生活中一些美容護膚細節正扼殺着我們的肌膚，下面讓小編爲大家揪出這些護膚誤區吧！護膚誤區一：肌膚清潔不徹底女人每天都會化妝，就算不化妝，空氣中的粉塵，臉上的油脂等，這些都是必須清潔的有害物質，對肌膚的傷害非常大，光是堵塞......

胃部排毒毒素表情：舌苔發黃、口臭春季天氣乾燥，由於體內缺少津液，胃火上升，好多人都感覺吃不飽，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個也不能少!如此一來，胃部的壓力增加，其工作效率也在不斷下降，當食物在胃中得不到充......