睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可見睡姿的重要性。1.胎兒式蜷着睡利：緩解腰痛。弊：加重頸痛和頭痛。此睡姿有助於緩解脊椎間盤壓力，但枕頭不宜過高或過低，否則睡醒後易頭頸痛。採用胎兒式睡姿，脊椎和脖頸應保......

胃裏怎麼會長出石頭來呢？這主要是有些人吃柿子不注意吃法，就會導致胃結石。因爲柿子裏含有一種物質叫紅鞣質，這種物質一遇酸便會凝固成塊，形成柿石。大家知道，胃內含有大量的胃酸，如果空腹時吃大量的柿子，或者吃柿子的同時吃......

很多醫生在診治慢性前列腺炎以及其他盆腔感染充血疾病時，常常會讓患者在進行常規治療的前提下，進行適當的熱水坐浴，甚至不進行任何特殊治療而把熱水坐浴作爲治療的惟一方法。殊不知，如果熱水浴不慎，會讓男性很傷精。常規熱......

案例：同事阿苑剛剛二十出頭，爲了追求骨感美，本來身材適中的她依然拼命減肥，三餐基本上以水果爲主，減肥茶更是頻飲。不久前的一次體檢，其結果竟顯示是脂肪肝。主食攝入不足將導致機體嚴重的營養不良，蛋白質和熱量嚴重不足。人......

女性戴胸罩，不僅能顯示出體形美，而且還能保護乳房。不過，假如使用不當，也會由此引起下列乳房疾病：乳頭內凹：產生乳頭內凹的原因是胸罩長度較胸圍短，這樣，胸罩便緊緊壓迫乳房，影響了乳房的血液循環，還會壓迫乳頭，使其平坦甚至內凹......

由於缺乏安全合理用藥知識，人們在自我用藥上仍存在着很多誤區。不少人患病後，時常先入爲主，自我診斷，認爲是老毛病，要麼憑經驗自行用藥，要麼模仿他人。醫學專家提醒您，人體間的差異，導致不同人用藥，藥理作用不一致。另外，即使是......

氣溫下降，不少人開始使用採暖用品，記者在大連一些醫院採訪中發現，很多人因爲取暖不當受傷而被送進醫院。最近幾天的連續降溫，讓不少人用上了採暖用品，但採暖用品使用不當，可能造成危險。昨日，記者在大連各大醫院採訪中發現，使......

預防脂肪肝應注意什麼吃葷的之後不要立即喝茶，茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便祕，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。最重要的是控制飲酒。......

美國的一項最近的研究表明電腦字體的設置不正確也會我們的身體產生病變。究竟怎樣設置電腦字體才健康呢？下面由小編來教教大家。其中有病例就是平日用計算機時，設定成800*600以下的小分辨率跟小字型，結果得了腦瘤。CT斷......

不管春夏秋冬，帽子都是不可或缺的單品。不過經常戴帽子的MM有沒有發現過帽檐那一片特別容易長痘痘？這長痘痘除了和內分泌失調、毛孔堵塞、潔面不徹底、飲食過於油膩、作息不規律等因素有關之外，還與我們每天的穿衣打扮有......

研究發現，不良的飲食方式和飲食習慣也是偏頭痛發病的誘因，某些食物，如奶酪、薰魚、酒類和巧克力等，易引起頭痛。這是由於患者血小板內單胺氧化酶活性降低，上述飲食中的氨基酸不能被分解，促進了前列腺素合成，而使顱外血管強烈......

1、過於勞累經期要注意合理安排作息時間。太過勞累，可導致經期延長或月經過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。2、高聲哼唱女性在經期呼吸道黏膜、聲帶充血。高聲哼唱聲帶肌易疲勞。3、飲濃茶經期應適當多飲白開水，......

游泳池裏的冒險跳水者，有的模仿跳水運動員從跳臺飛身而下，有的則模仿游泳運動員從池邊躍入水中。金志說，公共遊泳池裏的人較多，跳水者很容易砸到其他游泳者，造成傷害。對跳水者自身而言，由於沒有受過專業訓練，則面臨其他危險......

許多人認爲早上的洗臉不如晚上重要，只需清水洗一下就OK了。事實上這樣的做法非常誤誤，要知道在夜晚睡眠過程中，肌膚仍不斷分泌油脂，這些油脂會和散佈在寢具上的灰塵結合，若不加以清除，混合着灰塵的油脂極易阻塞毛孔，因而產生......

>>>推薦：保養妙招讓30的女人年輕5歲1、牛奶洗面--對付臉色暗沉上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。2......

牛仔男、香菸男、熬夜男、高壓男……常年穿牛仔褲，無休止地吸菸，長時間熬夜，不會排解工作和生活的壓力等問題，都很容易引發一些男科疾病。本文將男性朋友中常見的部分問題及相關危害分類總結，希望男人們都能擁......

女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。女性與男性有一個最明顯的區別就是有月經。女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。女性與男性有一個最明顯的區別就是有月經。月經......

六家眼鏡店受罰近日，合肥市藥監部門對省城30餘家經營隱形眼鏡和護理液的眼鏡店進行了專項檢查，檢查發現，省城許多高校周邊的一些小眼鏡店存在違規行爲，根據相關規定，隱形眼鏡經營者需要取得《醫療器械經營許可證》方可經營......

★按摩推除法衆所周知，人體排除毒素的一個重要管道是淋巴循環，因此，若能使淋巴循環順暢，便能加速體內毒素、廢物和水分的排出，同時使橘皮現象得到改善。最常見的是淋巴按摩，按醫學術語來講應該是淋巴引流。是用手輕柔的在淋......

品綠豆湯，喝涼茶，吃苦瓜、西瓜，一切能降火的食物都是夏季熱門，但凡事都要有個度，降火食物都是偏涼性的東西，容易影響人體新陳代謝，造成胃腸功能混亂。例如，吃多金銀花會殺滅胃腸裏的有益菌落，出現肚瀉等症狀。小編提醒大家，夏季......