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關於高血壓注意事項的時尚推薦
高血壓患者冬季莫亂補
對於高血壓患者來說,正常的飲食已經足夠,冬季並不需要太多的營養進補,高血壓患者要是經常爲自己進補不僅不會增強體質,還會使得血壓升高,不利於病情的控制。對於高血壓患者而言,進入冬季後仍應堅持清淡的飲食,每天鹽控制在3......
2023-11-26
高血壓患者怎樣過性生活
我們知道,性生活不僅是一種中等體力活動,也是一種精神興奮、情緒激昂的情感活動。性交時,呼吸會加快,心跳會加速,血壓會升高。研究表明,性交時收縮壓可上升30-60毫米汞柱;舒張壓可上升20-40毫米汞柱。房事結束後,升高的血壓逐......
2023-11-24
高血壓突然死亡有原因
下蹲起立對於高血壓病人來說,適宜的運動有益於降低和穩定血壓,促進身體的康復,但有些運動是不宜的。除高強度的劇烈運動外,高血壓病人還不宜做下蹲起立運動、快速搖頭或跳躍等動作,這類運動有引起腦血管意外的危險,高血壓病......
2023-11-26
五大禁忌針對高血壓用藥
高血壓用藥須做到有板有眼,不可胡來!高血壓病一旦確診,就應合理、安全、有效地服藥治療。現介紹其用藥五忌。1、忌胡亂用藥。降壓藥品種較多,作用的部位、效果各異,副作用、適應症、禁忌各不相同。因此,用哪種藥好,應遵醫囑,......
2023-11-26
防治高血壓的有效辦法
醫生在線網據11月19日紐約路透社消息,一項新的研究發現,避免食用鹽醃製的食物和不要在食物中加鹽對血壓的影響不大,但在統計學上有明顯的減少。JavadKojuri。醫生說,高血壓的病人如果能適當減少飲食中的鹽,在不服用抗高血......
2023-11-04
專家:老人上網不宜超過2小時
近日,一名有高血壓病史的七旬老翁因長時間上網誘發腦出血,被家人送進了醫院。據瞭解,這位老人平常酷愛玩電腦。其家屬說,當天他獨自在家上網,究竟連續上網多久已無法確定,發現他時已昏倒在電腦桌旁。高血壓老人上網誘發腦出......
2023-11-26
做好8件事幫你穩住高血壓
患有高血壓是一種需要長期管理和控制的慢性疾病。以下是幫助穩住高血壓的八個重要措施:1.健康飲食:採用心臟健康飲食模式,攝入低鹽、低脂、低膽固醇的食物。增加水果、蔬菜、全穀物、健康蛋白質(如魚、豆類和堅果)的攝入,同......
2023-10-17
如何正確的服用高血壓藥
對多數高血壓患者而言,堅持長期用藥能有效控制病情發展,但有時也會帶來一些意想不到的風險。其實,這些風險與用藥不當有關,只要注意預防,多能避免。當心清晨高血壓。大部分人在夜間睡眠時血壓降低,清晨醒前血壓快速升高。早......
2023-11-02
高血壓如何獲得好睡眠
緩慢起牀早晨醒來,不要急於起牀,應先在牀上仰臥,活動一下四肢和頭頸部,伸一下懶腰,使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力,以適應起牀時的體位變化,避免引起頭暈。然後慢慢坐起,稍微活動幾次上肢,再下牀活動,這樣血壓不會有太大波......
2023-11-25
高血壓不可不記的事項
1.服藥三防一防低血壓:假若服用降壓藥不當,例如過量服用可使血壓驟降,出現脈搏增快,頭暈目眩,甚至短暫意識喪失,謂之低血壓綜合症。二防停藥綜合症:有些人服用降壓藥後,感到血壓恢復正常,便擅自停藥,結果幾天後血壓又......
2023-11-26
高血壓用力排便等六不宜
不宜擡舉重物當全身用力擡舉重物時,血壓可升高50~100毫米汞柱或更高。不宜體溫驟降夏季空調不宜設的溫度很低,室內外溫差太大寒冷刺激可使血管收縮,血壓升高。菸酒不宜過量特別是一次大量飲用高濃度烈性酒或連續吸菸,可......
2023-11-25
心血管患者忌食冷飲
患有高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化的病人,不宜大量吃冷飲。因爲,過量的冷飲食品進入胃腸後,會突然刺激胃,使血管收縮,血壓升高,加重病情,並易誘發腦溢血。另外,即使健康人,對於冷飲也應適量,畢竟胃腸道都喜溫熱,長期食用冷飲,會擾......
2023-11-26
高血壓上廁所坐着上以防意外
爲何解大便會發生猝死呢?原來,當用力摒氣排便時.腹壁肌和隔肌強烈收縮,使腹壓增高,而腹壓的增高會使心臟排血阻力增加,動脈血壓和心肌耗氧量也因而增加。據研究,排便時腦動脈壓力可增加20毫米汞柱入上,血壓驟升可導致腦溢血,心......
2023-11-26
高血壓病人科學飲食
1、三餐飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%,如魚蝦類可食量爲50-100g,大豆類可食50g。不伴有腎病或痛風病......
2023-11-26
高血壓六大危險信號
頭疼:部位多在後腦,並伴有噁心、嘔吐感。若經常感到頭痛,而且很劇烈,同時又噁心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉化的信號眩暈:女性患者出現較多,可能會在突然蹲下或起立時發作。>>>高血壓患者出遊防暈厥!耳鳴:雙耳耳鳴,持續時間較......
2023-11-26
高血壓老人飲食起居四原則
飲食要合理一方面,要少吃鹽,因爲鈉離子有滯水作用,且又能刺激血管壁,引起血壓升高。一般主張老年人每日食鹽控制在10克以下,高血壓者則應控制在5克以下。另一方面,要少食油,除了避免肥胖,也可避免脂肪在血管沉積,促成血管硬化,......
2023-11-03
美國人預防高血壓的方法
1.戒菸2.減肥,女性體重較輕的人應該限制每天的飲酒。3.減少鈉的攝入量(每天食鹽的攝入量不超過5克食鹽)。4.增加鍛鍊(每天散步和其它活動30~40分鐘)。5.多食水果和蔬菜。6.每天多食含鉀食品(建議鉀的攝入量每天爲3.5g,約......
2023-11-26
高血壓患者慎用含麻感冒藥
有媒體報道,一名女性爲治感冒時太心急,買來四種感冒藥混搭吃,最後竟引起急性腎衰竭。專家提醒,哪怕只是小小的感冒,如果服藥沒有按照醫囑,自行加大藥量或者混合着吃,也很容易釀成大禍,甚至危及生命。健康人士吃感冒藥都有講究......
2023-11-03
高血壓,七個關鍵要牢記!
高血壓並非不治之症,目前有許多降壓藥能把血壓穩定在正常的水平,從而避免許多併發症的發生。但很多高血壓患者在用藥過程中太隨意,而忽視了一些用藥細節,不僅影響療效,有些甚至可能導致嚴重後果。關鍵1:間斷服藥後果重有些......
2023-11-26
厚被子可致血壓高
首先,注意保暖,避免寒冷刺激。鞋子和帽子要大小適中,以輕便、保暖和鬆軟爲好。服裝都不宜穿得太緊,否則引起血液循環障礙,血壓升高。領帶恰好在頸動脈竇的位置,系得過緊會壓迫頸動脈竇,影響血液循環;腰帶系得緊則易引起腰部以......
2023-11-26
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