高血壓盯上了青壯年一般來講，年齡大的人容易得高血壓。因爲他們的身體器官都呈退行性變化，尤其是心血管系統也在逐漸衰老。但近些年來，高血壓的發病有年輕化的趨勢，這也是事實。孫寧玲介紹，醫院的統計表明，日常門診病人中，四......

認識發生在體內的這些變化和引起這些變化的過程，是預防和治療高血壓的基礎。血容量增多心輸出量增大充滿了水的自行車膠胎，如果再往裏面灌注水，就會引起膠胎體積增大。注入管中的水就會對管壁施加壓力，在一定範圍內，膠胎被......

高血壓是一種常見的慢性疾病，也被稱爲靜脈壓升高症。它是指在動脈內血液對血管壁的壓力持續增高，超過正常範圍。高血壓是心血管疾病和腦卒中等嚴重併發症的主要危險因素之一。因此，預防高血壓至關重要。在本文中，我們將介......

高血壓就是常說的血壓水平在140/90mmHg以上。我國是高血壓大國，推算目前高血壓患者已達一億五千萬以上。那麼高血壓如何預防呢?(一)改進膳食結構1.限鹽：我國人羣每日每人平均攝鈉量摺合成食鹽相當於7-20克，遠高於WHO建議......

貴陽醫學院附屬醫院李龍大夫說，近年來，隨着我國人民生活水平提高，生活節奏加快，人們的生活方式也在逐漸改變，飲食熱量高，運動消耗少，精神高度緊張，成爲城市人羣的生活特色。如何纔能有效預防高血壓的發生？李龍說，應重點從以下四......

據《健康時報》報道，老年人、體弱多病者或處於恢復期的病人，都習慣用老母雞燉湯喝，甚至認爲雞湯的營養比雞肉高。其實，雞湯所含的營養比雞肉要少得多。據研究，高膽固醇、高血壓、腎臟功能較差者、胃酸過多者、膽道疾病患者......

高血壓是一種常見的心血管疾病，如果不加以控制，會增加心臟病、腦卒中等疾病的風險。下面介紹一些預防高血壓的方法。控制體重肥胖是高血壓的一個主要危險因素，控制體重可以有效降低高血壓的發病率。通過適當的運動和飲食......

高血壓日來歷世界高血壓日英文：WorldHypertensionDay每年的10月8日定爲全國高血壓日高血壓是最常見的心血管病，是全球範圍內的重大公共衛生問題。2004年的中國居民營養與健康現狀調查結果顯示，我國18歲及以上居民高血壓......

1、三七花田七花即爲三七花。質脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。含有人蔘多種皁甙、平清熱肝、降壓功效、高防治血壓和咽炎。清熱解毒、去痘除瘡、平肝涼血、降壓降脂，三七......

如果靜息狀態下收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，即可診斷爲高血壓病。輕度高血壓是在靜息狀態下收縮壓爲140～159mmHg舒張壓爲90～99mmHg。輕度高血壓（I級高血壓）患者可以不必馬上吃降壓藥。可以先通過改變生活方式來治......

通過檢眼鏡可以觀察高血壓病人的眼底情況，通過眼底變化可知高血壓動脈硬化的程度。也就是說，隨着病情進展，眼底情況也惡化，會造成雙目失明。高血壓早期視網膜動脈功能性收縮變細，如果此時血壓得到控制，血管即可恢復正常。長......

第一方：杜仲、夏枯草、黃芩各10剋制作法：水煎服主治：早期高血壓第二方：柿子葉１５剋制作法：水煎當茶飲主治：高血壓、腦動脈硬化、冠心病第三方：玉米鬚、香蕉皮各30克，西瓜翠衣（西瓜皮）20剋制作法：水煎服每日一劑主治：原發性高血壓第四......

對於高血壓患者來說，正常的飲食已經足夠，冬季並不需要太多的營養進補，高血壓患者要是經常爲自己進補不僅不會增強體質，還會使得血壓升高，不利於病情的控制。對於高血壓患者而言，進入冬季後仍應堅持清淡的飲食，每天鹽控制在3......

說起高血壓，很多人認爲那是中老年人的專利，事實上高血壓正在年輕化，不良的飲食習慣，生活習慣，肥胖，疾病，壓力都有可能使高血壓年輕化。比如說最近的工作壓力大，需要經常熬夜，睡眠不足，或者是失眠都有可能會引起血壓的升高的，同時......

1、三餐飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%，如魚蝦類可食量爲50-100g，大豆類可食50g。不伴有腎病或痛風病......

新發現：糙米是預防高血壓的能手儘管原發性高血壓不能治癒，但它能被有效控制。合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。專家們表示糙米能夠預防高血壓並降低心臟病發作風險。糙米可預防高血壓：這種纖維含量超過精米的大米也擁......

由於太陽光的紫外線照射可使機體產生一種營養素－－維生素D3，而維生素D3與鈣相互影響又能夠控制動脈血壓，所以適當地曬太陽能使血壓下降。2003年曾經有報道稱，德國學者專門做過實驗，讓一些高血壓患者接受每個療程爲6～10周的光......

■有助於鑑別白大衣高血壓大多數患者在診室由醫生所測血壓和自測的血壓值相同。但是一部分患者到了醫院就緊張，醫務人員給測量血壓時總是高於正常，甚至用藥也難以控制，但自測血壓卻正常，而且檢查心、腦、腎等重要臟器無損......

天天測血壓者僅6.8%資料顯示，我國相當多的居民從未測過血壓，僅到醫院就診時才發現高血壓，甚至發生了腦出血時才發現自己患有高血壓。而在西方發達國家，人們都十分重視高血壓患者家庭自測血壓。水銀、電子兩種血壓計有何區......

茶葉含有蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類以及各種維生素等，還含有茶多酚、咖啡鹼及脂多糖等藥用成分，具有興奮、強心、利尿、解毒及殺菌等功效。茶多酚有很強的抗氧化作用，能消除氧自由基。已有實驗證明，去咖啡因紅茶和綠茶的......