男性陰莖的保養對於性健康和生活質量非常重要。以下是10個小妙招，可以幫助男人保養陰莖：1.溫水清潔：每天用溫水清洗陰莖，保持清潔，並避免使用過於刺激或有害的洗滌劑。2.勤換內褲：保持內褲的清潔和乾燥，每天更換內褲，儘量選擇......

親密過後儘快睡眠激情之旅後，也許你還渴望一個纏綿溫情的後綴。但爲了他長久的性健康，放棄這個要求是你值得付出的犧牲。美國生理學家曾經做過大量的調查，發現睡眠充足的男性勃起和堅持的時間比睡眠長期不足的男性時間要......

男性都希望自己的陰莖粗大，這樣在性生活的時候會更有自信，那麼有什麼不用手術方法能改善呢？下面爲大家介紹增大陰莖的飲食保健方法，供大家瞭解。陰莖增大的方法1、縮肛運動。在過夫妻生活的時候，男性朋友都會有這樣一個感......

近日，美國《男性健康》雜誌刊文，由美國加州聖迭戈性醫學中心專家歐文·戈德斯坦博士總結出了保持陰莖健康的幾個妙招。1、高潮之後需酣睡。性愛後，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3—5小時，夜間......

強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概......

小弟弟的大小，不能衡量性能力，當男性看到疲軟的陰莖，居然差異那麼大，就會不自覺地懷疑起陰莖健康。受到氣候、環境等因素的影響，男性陰莖長度是會發生變化的，只要不影響夫妻生活，就能定義爲是健康的陰莖。陰莖大小與性能力的......

現代醫學研究和臨牀試驗也證實，健身鍛鍊確實可以增加陰莖的長度和周長。不僅如此，研究發現這些健身動作不僅只對陰莖有好處。增大男人陰莖的方法1、陰莖長度的增長法和性能力延長法此方法以增長陰莖中心的肌腱組織爲主......

傳宗接代是男人最重要的使命，而完成這個使命的重要部位就是陰莖，所以說陰莖也是男人的命根子。但是現在有不少男人都有不育症，男人到底該如何保護自己的命根子呢？男人如何保護陰莖一、節制性生活凡事都講究個度，過猶不及的......

我們每個人都會隨着年齡的增長，而在身體上發生一些衰老的表現，皺紋多了，身體對疾病的抵抗能力下降了，而對於男性來說，隨着年齡的增長，男人們的陰莖也會悄然的衰老。通常，陰莖衰老有四個方面可以讓我們感覺到，一起來了解下吧。......

有研究證實，男性假如能保持好的睡眠可以幫你保養陰莖!這樣的說法讓有些男性歡喜讓有的男性擔心，主要是由於現在男人們都是夜貓子了，晚睡熬夜的比比皆是。那麼陰莖的保健主要側重於什麼呢?重點就是促進陰莖內皮細胞的新陳......

健康粗大的陰莖是每個男人的追求，特別是對於陰莖偏小的男士，更是他們的所求。那麼，如何增大陰莖呢？增大陰莖的方法1、增大陰莖的容量，即陰莖海綿體和尿道海綿體體積增大，從而使陰莖的長度和直徑增大(包括勃起和疲軟狀態)。......

陰莖是男性最重要的生殖器官，不僅對男性健康有着嚴重的影響，還關係到生育健康。所以一定要做好陰莖的保健工作，那麼有什麼好的方法可以有效的鍛鍊男性陰莖呢？以下就讓我們一起來看看吧！陰莖鍛鍊方法1.下腹部摩擦：臨睡前，將一......

對於男人最希望改變的生殖能力是什麼呢?每個男人都希望自己性能力出衆、陰莖強健粗大，但是這裏面有什麼特殊的技巧呢?下面就來爲您介紹男人必須掌握的陰莖增大技巧，快來一起看看吧！從解剖學上來說您的陰莖分爲三個小室：兩......

下面就介紹男性私處按摩保健法，男性都要學會噢。步驟一：左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。步驟二：使陰莖緊貼腹部，左手食指和中指張開輕壓在陰莖上，右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上，向前輕推。步驟三：右手握陰莖根部，左手......

傳宗接代是男人最重要的使命，而完成這個使命的重要部位就是陰莖，所以說陰莖也是男人的命根子。但是現在有不少男人都有不育症，男人到底該如何保護自己的命根子呢？保護男人陰莖的方法一、節制性生活凡事都講究個度，過猶不及......

社會競爭如此激烈，越來越多的男性朋友患上了慢性疲勞綜合徵。專家建議，對男人而言，能夠解乏的小動作有很多，如經常伸個懶腰、打個哈欠。伸懶腰時，人會習慣性打哈欠，頭部向後仰，兩臂上舉。如此一來，流入頭部的血液多了，大腦能得......

男性如果能保持好的睡眠可以幫你保養陰莖！這樣的說法讓有些男性歡喜讓有的男性擔心，主要是因爲現在男人們都是夜貓子了，晚睡熬夜的比比皆是。那麼陰莖的保健主要側重於什麼呢？重點就是促進陰莖內皮細胞的新陳代謝了！男子進......

1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰臥比較好，因爲男人側睡會對睾丸處進行擠壓，要相比站立時受到的擠壓更明顯，這樣就會更容易發生睾丸扭轉。睾丸上面有一根如同繩索一樣的精索會扭轉打結。由於給睾丸供應營養和運......

醫學上有陰莖夜間勃起之說，是指人在熟睡時陰莖自發的勃起，正常男性都有這一情況。勃起的次數因年齡、體質、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來說，年輕男性每晚有七八次的勃起，理論上會明顯高於日間。隨着年齡的增長，勃......

陰莖是男人最在乎的身體部位，男人不管是做什麼，最擔心的還是這部位受傷，主要原因就是陰莖屬於男人的命根子。男人陰莖出現疾病之後不僅男性自尊深受影響，性生活也會跟着不和諧，長久下去還會引起嚴重的後果。有利於陰莖保養......