白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題，脂肪肝、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥是白領中最常出現的三大疾病。面對較大的工作壓力，白領一定要注意養生保健。辦公室一族以下這10個飲食危機，需要你以後注意了......

英國《每日郵報》根據多項研究，給白領們支招減少對身體的傷害。第一，少吃零食，別在辦公桌前解決午飯。醫生建議，不妨提前在家裏準備營養快餐，離開辦公桌找個安靜的地方專心致志享受午飯。至於零食，不妨選擇堅果、水果等健康......

樑薇出差途中突發心臟病樑薇主持過《新聞晚報》、《新聞早點》、《浙江新聞聯播》等節目，主持風格端莊穩重，大氣明快，在觀衆心中人氣很高。去年，樑薇被任命爲浙江衛視營銷中心主任助理。這次去世是在與同事一起去上海公幹......

剛入職女碩士病逝記者瞭解到，死亡的女子小婕（化名）爲交大畢業的碩士研究生，去年剛入職，在審計一組工作。小婕平時樂觀開朗，人緣很好，深得同事的喜愛。不久前，她曾患病毒性感冒，但由於工作較忙，加上自己疏忽，並沒有好好休息，等持續......

白領必吃的5種保健食物有五種，一個西紅柿一杯酸奶一碟醋早晚一杯白開水一袋茶葉。這五種食物對身體好。一個西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證吃一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素......

更多推薦：哪種陰道炎需丈夫配合治療都市女性有着工作和生活的壓力，面臨着情感和子女教育等問題，重重壓力加之特有的生理機能，女性很容易被細菌、病毒侵入繁殖，引起各種婦科疾病，婦科病已成爲職場女性一個繞不開的話題。誤區......

1、面對電腦過久31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室羣體中十分普遍。2、不吃早餐隨着工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成爲辦公室白領的......

隨着現代社會的發展，白領階層逐漸成爲了主流人羣。然而，白領工作中長期久坐，缺乏運動，往往導致腰椎疾病的發生。那麼，爲什麼白領腰椎常犯病呢？下面就來分析一下。1、長期久坐不動很多白領因爲工作需要，需要長時間坐在電腦前，......

婦科疾病危害女性的健康。所以對於白領來說，有些生活細節可以讓讓白領惹上婦科疾病。所以對於女性朋友一定要注意預防婦科疾病。憋尿容易引起尿道炎尿道感染：專家解釋說，尿道炎是一種女性高發病，不時會有復發的可能，令人防......

壓力大，亞健康，面色不佳內分泌失調是各位白領的常見健康問題，但是，白領們並沒有太多時間去照料自己，這個怎麼辦好呢?近年來，中醫在治療各類辦公室疾病上有所建樹，白領們不妨試試中醫的方法，或許會有一定幫助。中醫告訴你5個最......

白領職業病是指由於長期處於辦公室或者開車等特定職業環境中，而導致的身體健康問題。常見的白領職業病包括以下幾種：1、頸椎病：長期低頭看電腦或者辦公桌，頸椎容易受到壓迫和損傷，導致頸椎病。2、腰椎病：長期久坐，身體處於一......

城市白領健康白皮書發佈高收入者生物年齡嚴重超齡昨日，《2009’中國城市健康狀況大調查》之中國城市白骨精（白領、骨幹、精英）健康狀況白皮書發佈。調查顯示，目前我國主流城市的白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接......

錯誤1：變成鼠標手既然工作離不開電腦，辦公室當然不能沒有鼠標。擺弄鼠標時，你感覺不出做了多劇烈的運動，但它對腕部的損傷不容小視。是否曾在長時間上網後出現輕微麻痹感？這就是手腕受傷的徵兆！長此以往，手腕得不到休息，有可......

白領10個危險生活方式導致健康受損，而其中，不定期體檢的人佔多數。危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛鍊，68%的人選擇了幾乎不鍛鍊。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管......

自金融危機以來，平時一心忙於工作的白領階層有了相對空餘的時間，在收入受到影響的同時，越來越多的白領開始對自身的健康程度開始關注，對白領女性來說，購物已經不再成爲她們唯一的時尚。今年春節帶什麼回家？帶特產？帶時裝？帶數......

女白領從事管理、文員祕書、會計、律師等職業的居多，他們喜歡追求較高的生活品質，一般平時很注意個人衛生習慣，因此，很多女性覺得自己肯定與婦科炎症絕緣，但恰恰相反，講究衛生並不能完全避免患上婦科炎症，辦公室女性喜歡穿着......

辦公室裏一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的救援。現在，正是炎熱的夏季，出門帶上健康零食，會對你的身體有益健康哦!蘋果——抗氧化高手辦公室裏一坐就是八小時，皮膚乾燥、身體缺水，急需健康食物的......

白領的吃飯問題一直都是困擾着上班一族的問題，價格便宜而且又方便快捷的食物一直都備受推崇，殊不知這些便宜方面的食物不利於健康。一、米皮、麪皮：涼皮多是利用大米、小麥、豆類等製作的，其主要成分是水、蛋白質和澱粉。......

亞健康狀態是現代社會中許多白領族常見的問題，給工作和生活帶來不利影響。本文將爲白領族提供一些遠離亞健康的有效方法，幫助他們保持身心健康、提高生活質量。1、健康飲食：a.攝入均衡的營養，包括蔬菜、水果、全穀類食品......

站立的時候當我們站立時，脊椎承受我們所有的0體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部痠痛，當我們需要長時間站立時可以輪流將一隻腳放在高......