女性腹部受涼毛病多上腹部受涼致脾胃虛寒女人靠血養，血是脾胃消化所吃的食物轉化而來。其實消和化兩者是不一樣的，消如同冰塊溶解成水，食物通過胃磨成乳糜狀，化纔是將乳糜狀食物轉化成營養物質血，這個過程如同水加熱變成氣......

女人養生，要謹防氣滯血瘀、預防衰老。久坐不動易致氣滯血瘀久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表裏，這樣就會引發腎功能異常，所謂久坐傷腎就是這個道理。另......

中醫食療法一：痛經患者應多吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素b6，而維生素b6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。中醫食療法二：對貧血患者可以補充高鐵食物因爲週期性失血以及......

東方人很愛美，中國傳統的美容養生效果讓人驚歎。《黃帝內經》提示：五臟健康，容顏才美，其中的奧妙就是美麗可以吃出來的，就看你會不會吃。愛美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妝品，而是把身體內在調理好，有節制地吃、有準......

身體健康離不開好的睡眠，而在我們的一生當中，有相當長的一段時間也都晨睡覺中度過的，所以說睡覺也是有一定的養生作用的，不過養生保健只睡覺還不行，睡醒後的一些細節上的舉止行爲更有益健康。那麼，女人如何養生保健呢?女性......

在物質條件優渥的現代，養生保健現在已經成爲了一門學問，越來越多的人開始關注起自己的健康問題。那麼現在已經到了春天，春季養生有什麼需要特別注意的地方嗎？今天我們就來了解一下春季女人養生吃什麼好吧。養脾佳品大紅棗......

女性不妨練練女子氣功女子氣功分爲靜功、動功兩種功法、動功又分爲兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中年女子氣功和老年女子氣功等五套功法。此功法動、靜功結合，長期修練，不僅能夠防病治病，而且還能收到健康......

女人的體質和男性相比，體內的陽氣本身就相對弱一些，況且女人的身子骨也比較特殊，所以寒氣重可是很不利於健康的。但是，不想做冷美人，有啥好的方法呢？個人認爲，食療是最爲方便且可行的方法。下面最懂你的小編就來推薦幾道味道......

女性如何熱養生暖體更年期女性大多會出現一定程度的腎陰虛，陰虛火旺的直接表現就是怕熱。更年期剛開始是陰虛，長期的陰虛之後損傷陽氣，又會出現陽虛，這時就會表現爲畏寒怕冷。其實女人的生殖系統最怕冷，只顧風度不顧溫度的......

女人的養生茶搭配有很多種，不同的養生茶具有不同的功效，在日常生活中搭配合適的養生茶有助於女性的養生保健。下面是一些養生茶的搭配建議，供大家參考。1.紅棗茶+黃耆茶：紅棗茶可以補中益氣、養血安神，黃耆茶可以益氣活血......

很多小胸MM都想通過食療方法豐胸，但是又擔心胸圍長了，其他部位也胖了。以下我們推薦八種食物，既可以豐胸，又能針對性地減肚腩，不怕長胖哦。大豆據研究顯示，豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還能促進過量膽固......

女人往往需要更多的關注和保健，特別是在面對一些特殊的生理和心理問題時。喝茶已經被證明可以對身體和心理產生積極的影響。不同的茶葉有不同的功效，對於不同的女性來說，不同的茶葉有不同的養生效果。下面介紹一些女人養......

春季是欣欣向榮的季節，每個女人都在努力向前看，其中部分女人爲了未來，而選擇堅持養生保護自身的健康。在春季裏養生是特別好的時機，女人們請一定要把握住機會，而且要學會對身體有益的養生方法，否則做什麼都是在做無用功喲。......

昨天是夏至，這個時節的到來，表示着已經進入盛夏時節了，這個時候若是不做好保養，那是很容易讓身體招病的，所以說，女人們需要及時做好保健，確保身體健康才行喲。當然，女人們想要夏至過後身體不被疾病盯上，建議女人們認真看看好方......

營養失衡症———白領女性疾病的誘因據有關調查，很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。雖然春節期間稍有輕閒，但親朋之間的應酬把握不好，容易導致營養失衡症，輕者身體虛......

五十歲的女人怎麼養生1、注意飲食調理五十歲的女人保健養生，飲食調理尤爲重要。如對於更年期有頭昏、失眠、情緒不穩定等症狀的人，要選擇富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類和瘦肉、牛奶等；月經頻繁、經血量多，甚至引起貧血......

女性春季也要做好保暖工作1、顧好腰部如今有很多春裝都做成了短款的樣式，其實這對於腰部的保暖是非常不利的。專家表示，女性在春季也特別注意腰腹部的保暖，避免寒風、冷氣從腰腹部入侵到體內，這最容易引起痛經、腹痛、腹......

一些女人吃了會提前衰老的食物，愛美的女性提防一下吧！1.葵花籽葵花籽中含有不飽有脂肪酸。如食用過量，消耗體內大量的膽鹼，影響肝細胞的功能。2.松花蛋製作樺花蛋的原料中含有一定量的鉛，經常食用會引起鉛中毒。3.烤牛羊肉......

一、【飲食忌】早餐沒空吃午餐湊合吃早晨時間緊，沒時間在餐桌旁從容吃早餐，隨便啃片面包對付。午餐一杯濃濃的咖啡，一份套餐省時省力。快到年底，沒完沒了地熬夜，胃疼；各種應酬接踵而來，推杯換盞之間，胃疼；爲了減肥，只吃水果和海......

我國中醫認爲，只有血足，方能使皮膚紅潤細膩只有肉實，皮膚纔會顯得滋潤而富有彈性。所以，女性同樣需要進補，而且還要善補。現介紹幾款適合於女士補益身體的藥膳，以供女士們參考選用。二黃雞塊功效調經、益脾血、補肝腎、祛除......