巧克力降級吃法：放牛奶。將巧克力與乳製品混合會抑制可可中黃酮類物質的作用，而黃酮類物質是非常優秀的抗氧化劑。升級吃法：加堅果。選擇帶杏仁的黑巧克力，這種咯吱脆的堅果能增加維生素E的含量。蘋果降級吃法：削掉青蘋果......

蒸煮蘋果番薯的做法：製作材料：主料：蘋果30克,甘薯50克調料：醬油1克,白砂糖3克,鹽1克蒸煮蘋果番薯的做法步驟：1.蘋果洗淨，不去皮，切成三角形。2.番薯（甘薯）厚厚地削去其皮，切成半月形，用水浸泡去澀味，放在濾網上瀝乾水分。3.高湯和......

一日三餐定量合理進食的普通人，如能減少主食量，吃二個蘋果，就可把你血中的膽固醇降低16%，因此對脂肪肝和心腦血管及肥胖疾病的人有明顯好處。如果把蘋果用作食療，英國研究者發現：每週食用5個或5個以上蘋果，由於蘋果中含有大......

專家爲你解答：吃蘋果要不要削皮果皮比果肉更營養蘋果的品種很多，不僅有脆甜的嘎啦、富士、國光蘋果，還有綿軟的香蕉蘋果，既有國產的本地蘋果，也有漂洋過海運到北京的進口蛇果。這麼多品種的蘋果，到底哪個最有營養呢？蘋果的品......

1.潰瘍性結腸炎的病人潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸......

膽固醇升高與精神壓力過大有關對於膽固醇偏高的人羣，要少吃高膽固醇食物，多吃10大降脂美食，包括多吃海帶、新鮮蔬菜和水果。此外，專家還推薦10大降脂功效明顯的美食，包括蘋果、胡蘿蔔、玉米、海帶、大蒜、牡蠣、杏仁、牛奶......

一天吃一蘋果，醫生遠離我。這句諺語又有了一條新證據，研究人員最新調查發現，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大爲降低。研究人員說，調查發現，在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機會較少。研究人......

鋅與人的記憶力有很大的關係。人體含鋅量雖然不多，約1.5克。但是，它是人體必需的微量元素，直接參與人體的細胞生物代謝，人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅來發揮作用，正常人每日需從飲食中補充12~16毫克的......

因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋......

更多推薦：孕期哪些行爲對胎兒不利該研究追蹤了近2000名孕婦的飲食習慣，並在5年後調查了她們的孩子以瞭解孕婦飲食對孩子呼吸系統的影響。研究結果表明，除了蘋果，在1253個被觀察的孩子中，其他食物和哮喘沒有明顯的關係。研......

蘋果素來享有水果之王的美譽，蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有活水之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有......

來月經能吃蘋果嗎?這是很多女性朋友想知道的，月經期是女性的特殊生理時期，在飲食方面需呀特別注意，蘋果是一種不錯的水果，但是來月經能吃蘋果嗎?下面我們來諮詢一下本站婦科專家。本站婦科專家認爲，在經期的女人身體的抗力......

1.有助於抗擊癌症女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀，而且還容易患有癌症。常吃蘋果可以讓女性減肥又防癌。蘋果除了含有傳統的營養素和膳食纖維外，還富含天然的抗氧化劑——黃酮類化合物。這些天然抗氧化......

據最新研究證明：聞蘋果香味可以有效緩解偏頭痛。京多爲患者證實，聞蘋果香味後偏頭痛症狀會明顯減輕甚至消失。蘋果香味爲何能緩解頭痛呢？分析來看，蘋果香味能減輕患者頭痛時的焦慮情緒，分散注意力，使頸部、頭部肌肉由緊張收......

慢性前列腺炎的概述慢性前列腺炎是一種發病率非常高(4%～25%)且讓人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某個時刻將會遭遇到前列腺炎症狀的影響。由於其病因、病理改變、臨牀症狀複雜多樣，並對男性的性功能和生育功......

經期能吃蘋果嗎蘋果原產於歐洲、中亞和我國新疆西部一帶，具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，能有效地降低膽固醇。那麼，月經期間可以吃蘋果嗎?專家認爲，在經期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是......

冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥的作用。葡萄柚：葡萄柚酸性物質可以幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素c，含糖份少。胡蘿蔔：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從排便中......

蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱爲全方位的健康水果。英國著名藥理學家蘇珊·奧爾裏奇博士發現，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。預......

奇異果熱量30千卡/100克奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成爲最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便祕、幫助消化和美化肌膚。酪梨熱量45千卡/100克酪梨中含量豐富的不飽和脂......

6月23日凌晨消息，蘋果供應商聯建科技中毒員工維權事件有了新動向，22名參與維權的中毒員工已於日前集體離職。根據傷殘等級的不同，這些中毒員工拿到了幾萬到十幾萬不等的補償金。22名中毒員工集體離職中毒員工代表賈景川......