哪些運動最適宜春季呢？以下小編爲你介紹幾種最適合春季恢復身體機能的運動項目，讓你爲一年四季的健康打好基礎。春季往往會乍暖還寒，當你掌握不好度，受溫氣與機體自身的原因影響，人體的肌肉與韌帶往往都較僵硬。因此，春季應......

中午12點，一幢幢玻璃帷幕大樓裏就會分批涌出出來覓食的上班一族，他們都在思量着這個中午又吃什麼？去哪裏吃？午餐總是一個讓人困擾的問題，它比早餐更讓人費神，因爲很多人認爲早餐可以馬虎一點（當然這也是不健康的觀念），但午餐可......

豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養。學者認爲，喝豆漿有如下好處：1、強身健體：每百克豆漿含蛋白質（蛋白質食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.......

柯大夫：我不慎意外懷孕，想做人流，不知何時做人流較爲適宜？浙江周××周讀者：一般來講，人流時間以懷孕40～50天較適宜。因爲此時胎體尚未形成，子宮不太大，子宮壁肌肉也較厚，胚胎容易吸出來，因而手術時間短，出血量少，人流後......

酸奶由於其能分解乳糖和蛋白質、促進胃酸分泌、抑制腸內腐敗菌的繁殖等特點，可以解決很多牛奶吸收不好，乳糖吸收不足等一系列問題。逐漸酸奶也有了適宜喝它的人羣。但酸奶雖好喝，可不要貪杯哦。適宜喝酸奶的人羣1、糖尿......

哮喘的患者進行運動是否安全呢？在哮喘的綜合治療措施中，一個重要的目標便是建立健康的生活方式。當然，這包括適當的體育鍛煉。根據醫生的建議，規則服用藥物、避免引起哮喘的危險因素和檢測肺部功能可以更好地控制哮喘。如......

清爽涼麪做法：最好用手擀麪，吃起來更有韌勁。煮麪時別煮太軟撈出後在涼水中冰鎮1～2次，北方人稱之爲過水。而後根據口味淋上芝麻醬、辣椒油、醋等汁料、再拌上黃瓜絲、白菜絲、蘿蔔絲、豆芽、黃豆等菜碼，清涼爽口。冰爽涼皮......

原料介紹鯽魚又名鮒魚，別稱喜頭，爲鯉科動物，產於全國各地。鯽魚俗稱鯽瓜子，肉味鮮美，肉質細嫩，它營養全面，含蛋白質多，脂肪少，食之鮮而不膩，略感甜味;它是一種適應性很強的魚類，棲於江河，湖泊、池沼、河渠中，尤以水草叢生的淺水湖......

所謂坐月子是女性產後的一個重要階段，由於妊娠和分娩帶來的傷害，女性的身體必須要一段休養期來自我調整、自己恢復。傳統意義上的坐月子爲產後一個月，但實際上女性差不多需要6-8周的時間，身體才能恢復完全。值得注意的是，......

有多少人爲了摘掉厚厚的眼鏡框而煩惱，很多年輕人都爲了能看到清晰的世界而做了近視手術，手術價錢無論是廉價的還是高昂的其實都是帶有一定風險的，今天小編就爲近視眼患者介紹關於近視手術的一些情況，讓廣大近視患者能夠根......

脾胃虛弱者宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。對於一些性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，這些食物都應該避免吃。脾胃虛弱者適......

女孩都希望男伴侶比自己高，比自己年長，薪水比自己高，是因爲大多女生有比較強的被保護欲，會覺得身材高大、有見識、有事業基礎的異性比較有安全感，可是男女雙方各方面的差距要多少纔是最適合呢？1.身高黃金比例：12cm的高度差研......

又到週末了，各位小夥伴們都少不了逛逛超市，買點吃的來進補自己的胃口，尤其現在臨近端午，商店裏各式各樣的糉子陸續上街，想必小夥伴們都忍不住想買上一些，給自己過一個美味的端午節吧？其實，糉子是我們端午節傳統食品，由糉葉包裹......

俗話說十人九胃病,胃病是很常見的一種疾病。胃病的症狀有輕有重,最常見的有上腹部不適或疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振,胃及十二指腸潰瘍的症狀則爲上腹部燒灼痛,特別是在兩頓飯之間,早餐或在飲用橙汁、咖啡或服......

因爲女方年齡過大，自然受孕後懷孕後流產率高，胎兒畸形發生可能性也比年輕者大，妊娠期合併症增加，作試管嬰兒的大齡不孕婦女除了同樣存在以上的問題外，在促排卵時常常反應不好，在第一階段被迫放棄治療，卵子的質量相對差，妊娠率......

■冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦過度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因爲，胖孩子吸收功能較好，冰淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食，冰淇淋吃多了，厭食的毛病變......

（1）搓臉：早晨睜開惺鬆眼之後，很多人習慣用手背揉揉眼皮，這對清醒頭腦有一定益處。揉眼後不妨再捂手搓搓臉。先用雙手中指同時揉擦兩個鼻孔旁的迎香穴數次，然後上行搓到額頭，再向兩側分開，沿兩頰下行搓到頦尖匯合。如此反覆搓......

目前，蔬菜和水果品種繁多。多吃蔬菜和水果對人們的身體安康有益處，特別是對患有高血壓病的人更有益。所以，筆者倡議患有高血壓的病人（特別是中、老年人）除了用藥物治療外，還要經常多吃些蔬菜和水果。但是，不是一切的蔬菜和水......

1.燕麥：能夠降低膽固醇和降低血脂，這是因爲其富含膳食纖維，尤其可貴的是，這種可溶性的纖維，是在在其他穀物中找不到的。2.洋蔥：洋蔥含有兩類營養物質，分別是環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。外國人特別愛吃洋蔥，他......

膀胱癌屬於泌尿系統腫瘤中常見的疾病，在生活中我們應該吃哪些東西可預防及治療膀胱癌呢？75%以上的病人以血尿爲第一症狀。血尿及其所致貧血程度一般與腫瘤的嚴重性成正比。尿頻尿痛或夜尿多表示腫瘤有壞死或浸潤膀胱，類......