健美身材的最桂時間健美專家的研究表明，造就形體美的最佳時間是幼年，特別是3歲之內。此期的身材就是未來的基本形態，故健美應從小抓起。不過，改善體形的最佳時間卻是13-22歲的幾年間。有關專家認爲，從人體的發展規律和過程......

一、飽餐後不宜洗澡飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。二、酒後不宜洗澡酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體......

一、不當人流不當人流危害大！關於不當終止妊娠術造成的事故已經屢見不鮮。一幕幕血淋淋的事實不斷提醒着女性朋友們：意外懷孕，一定要去正規醫院。但是，悲劇依然在不斷上演。遼寧省總隊醫院專家告訴我們，今年9月初，一名少女......

怎麼一過30，這體質就明顯不如從前了呢?32歲的小霞在一家事業單位工作，近來她感覺自己的健康狀態越來越不好。加班時間長了會腰疼，在辦公室坐時間長了會長小肚子，就連她最喜歡的羽毛球現在也不敢多打，只要打時間長了就渾身......

女性在不同的生命階段會遇到各式各樣的健康困惑。她們最關心哪些健康話題呢？彩虹沙龍特於近期發起了女性最關心的健康話題公益調查。衆多讀者紛紛通過短信投票，並闡述了她們各自的理由。今天，我們就來爲大家揭曉這份最新......

行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過後應該多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙腸黏膜對於鐵分子的吸收和利用，在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生......

1.治療感冒若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。2.要保持小便通暢小便通暢，說明腎臟的排泄功能異常，如果發生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎盂和腎實質發炎的機會，加重腎臟負擔......

>>推薦閱讀：男人也有了避孕藥？！每個女性都應該根本自身身體狀況來選擇最適合的避孕措施。今天，本站特邀兩性專家爲你介紹如何選擇最適合的避孕措施。爲此，兩性專家爲你詳細介紹了現在普遍使用的幾大避孕措施分別是什麼，它們......

傷害一：卵巢破裂劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發生在月經週期第１０－１８天，其中８０％的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。卵巢出現囊腫是一個很普遍的現象，大部......

ＮＯ１：引發頭痛的枕三角危險地帶：枕三角是指枕骨下，包括頸後第一頸椎和第二頸椎的範圍。這裏有人體最複雜的關節：枕――第一頸椎――第二頸椎關節。頭部的左右旋轉、點頭、搖頭動作主要靠這些關節完成。正常頸椎向前微凸，神經動......

提示一：不要急於起牀早晨醒來後先仰臥、伸展身體，然後四肢着地，伸伸背，給脊柱留出甦醒的時間。提示二：每天都要運動蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前後左右掄掄手臂等。每天全力以赴地做這些動作有助於保持體形，改善血液循環。提示三......

>>>推薦：路邊幾大小吃最好不要採睡衣也會影響睡眠質量，所以女性在選擇睡衣的時候要注意睡衣的顏色，材質等問題。款式睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。因爲緊束着胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做......

月經出現異常會出現焦慮情緒。可能令人煩惱的月經變化包括：1、月經量增多或月經週期延長2、時間延長3、月經量減少或月經週期縮短4、月經週期變的不規律：兩次月經之間的間隔或不同或改變；行經天數或不同或改變；不能準確預......

若雙腳都有浮腫現象，但時間短暫，有時睡一覺起來就會消失，到中午過後又開始浮腫，這屬於生理性的浮腫，與病變無關，多半因爲飲食失調、久坐或久站引起循環不良，或由生理週期、懷孕或服用避孕藥、注射排卵藥導致。此外過度疲勞、......

適度攝入脂肪，對於少女健美有重要的意義。脂肪促進脂溶性維生素的吸收，而脂溶性維生素對皮膚的健美起重要作用。可以毫不誇張地說，脂肪在皮膚健美中的作用是任何高檔化妝品無法替代的。脂肪也是女性生長和發育成熟的重要......

1.樂觀的生活態度：更年期是每位婦女一生必經的路程，以樂觀、健康的態度面對更年期的生活，可以使自己的生活過得更愉快。2.定期健康檢查：更年期後，許多疾病的發生率均會增加，而定期健康檢查，可以及早發現、治療。例如每月一次......

女性內生殖器官中，輸卵管、卵巢被稱爲子宮附件。附件炎是指輸卵管和卵巢的炎症。但輸卵管、卵巢炎常常合併有宮旁結締組織炎、盆腔腹膜炎，且在診斷時也不易區分，這樣，盆腔腹膜炎、宮旁結締組織炎，就也被劃入附件炎範圍了。......

性感內褲只是一小塊布，而穿着部位是敏感又有許多柔嫩組織的地方，因此，如果內褲太繃緊的話，容易滋生細菌。這類內褲通常是人造布料，例如不透氣的尼龍質地、合成纖維。很容易成爲細菌滋長的地方。女性穿丁宇小內褲必須注意個......

生殖器女人最害怕卻容易患上的，就是生殖器炎症。生殖器炎症對於女人具有攻擊性和普遍性，而最可怕的是它的複雜性。婦科炎症主要是指女人生殖器官的炎症。包括各種原因引起的女性外陰炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。女性......

據美國《好管家》雜誌最新報道，美國心臟病專家薩拉·薩曼博士通過研究發現，40歲以下的女性中有60%至少有一種心臟病高危險因素，這些因素會使心臟病危險增加3倍，比如月經週期紊亂。哈佛大學研究發現，長期月經週期不規......