通常，男性在做夢期間會出現無意識的勃起現象，女性則可能出現陰道潤滑，兩性此時都容易出現有關異性、性幻想以及性生活的夢境，基本性能力得到鍛鍊和維持。如果每天睡足8小時，有利於性能力的保護;相反，如果睡眠毫無規律，就會導......

健康對於我們每個人來說非常重要，尤其是男性健康，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。夫妻性生活跟飲食有密切聯繫。從飲食保健提高性生活質量，性功能在很大程度上......

木瓜：木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啓用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛......

性功能障礙是指不能進行正常的性行爲，或在正常的性行爲中不能獲得滿足。性功能障礙多數都沒有器質性病變，也就是說性器官沒有異常或病變，而是因爲心理因素造成的。因而在性學中常常稱爲性心理功能障礙。影響性功能的比較......

中國人的傳統和衣而臥裸睡對國人來說是開門見山，一時難以接受，科學研究發現：常裸睡很多好處，特別是對男性生殖健康大有益處，能讓男人的牀上功夫更猛。那麼裸睡到底還有哪些好處呢？裸睡有利於保護男性生殖機能很多人一開始覺......

數據顯示，我國男性14%有性功能障礙或性心理障礙，越來越多的疾病正快步向男性走來，並不斷地威脅到男性的身心健康。這一信息來自於日前在北京發佈的《中國男性性福指數調查報告》。隨着物質生活水平的提高，社會的競爭日益......

裸睡讓睾丸溫度下降經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，並很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡溫泉，在除去衣物後，皮膚血流量增加，身體產生的熱氣自然散發出來，包裹在四周，讓人體自我保護能力得到提高。這種......

洗澡是人的身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。其具體方法是：先在澡盆內用溫水......

1、來場冷熱水交替浴這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-......

運動方案一：游泳不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合女性。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常遊這兩種姿勢，長期鍛鍊下來，除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、......

核心提示：性能力一直是每個男人都非常在乎的問題，很多男人都希望在牀上表現的久一點再久一點，體驗到銷魂完美的性愛，但是有的男人性慾不高，那麼男人性慾低下吃什麼好？增強性慾，吃點什麼好？性是愛的催化劑，性冷淡勢必造成夫妻生......

步入中年的男人們，往往會發現自己性慾明顯減弱，性能力也逐漸下降，面對妻子越來越頻繁的要求和越來越強烈的熱情，禁不住懷疑，難道自己真的不行了？危情事件：口述者：張原年齡：36歲職業：設計院工程師現在我也算得上功成名就了，有了比......

日前，某大型門戶網站刊載了一則關於堅持坐浴可提高男性性功能的新聞。其中提到坐浴或溫泉浴能促使局部血液循環，對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用，還可治療前列腺增生、前列腺炎。果真如此嗎？從記者以往的採訪經驗......

泌尿外科主任醫師，碩士研究生，畢業於中國醫科大學，多次赴北京天壇醫院泌尿外科進修。曾任職於中國醫大附院，上海九龍男科醫院等，從事泌尿外科臨牀研究治療工作20餘年，熟練掌握各類泌尿外科先進儀器的操作。臨牀經驗較爲豐富......

網絡上曾流傳這樣一句玩笑話：做男人就要學習中國足球隊——堅持90分鐘不射。除了流露對中國足球隊恨鐵不成鋼的情緒外，這句話也反映出這樣一個現象：不少男性將每次性生活的持續時間長短，看成是衡量自己性能力的......

自古以來，醫學界都在尋找保持久盛不衰醫治陽痿等性功能障礙的靈丹妙藥，但始終未能達到理想境地。反倒是在臨牀上發現許多可能導致男性性慾低減和性功能障礙的藥物，給患者帶來精神與肉體上的極大痛苦。這就需要人們瞭解相......

男性勃起一般要通過性刺激來誘導，包括視覺刺激和直接性刺激。後者會產生神經性一氧化氮合酶，從而促進勃起。而打哈欠作爲一種原始的反射機制，是與生俱來的。打哈欠時，一般會通過深沉悠長的吸氣，使更多氧氣進入肺部，隨後進入......

男性性能力不是天生就定型了的，靠着後天的努力也會是後提高的。因此，男性朋友可以掌握一些提高性能力的方法，並有意識地鍛鍊自我，避免性功能障礙這樣悲劇的發生。提高男性的性能力，可以試試以下這些方法：一、分散注意力做愛......

很多男人自我感覺精力不如從前，尤其當性功能稍有減退時，更是憂心忡忡。沒辦法，中年男人，上有老下有小，家庭負擔繁重，事業上多爲業務骨幹，工作緊張。其實，你可以通過三看自測一下自己的性功能是否正常。一看陰莖的勃起能力當你......

小陰莖一般是指到成年後陰莖還像孩童一樣，不能充分勃起，睾丸發育不良。形成小陰莖的原因，有些是先天性的，主要與妊娠後第6~9個月期間雄性激素分泌不足有關；有些是由於疾病引起的，如下丘腦或垂體的異常、睾丸異常、染色體異......