重陽將臨，敬老又成了熱門話題。今秋上海氣候多變，作爲晚輩，不妨多多關心老年人的生活起居，可以從以下幾方面着手。調節飲食，養肺生津相較於年輕人來講，老年人的五臟更加衰弱，腸胃也相對薄弱，如果在日常生活中再不講究飲食，生冷......

進入秋季，天氣特別乾燥，皮膚容易缺水，會出現瘙癢的現象，皮膚瘙癢如何治療呢？中醫教你，治療秋季皮膚瘙癢的7大方法。1.多吃豆類和雜糧等食物由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起着至關重要的作用，缺乏維生素b族會使體內的新......

每到九十月的時候都是我們吃海鮮的旺季，但是就算這個時候的海鮮在美味，我們也要先知道自己是不適合吃海鮮，如果自己不適合吃海鮮的話，那麼我們最好不要吃海鮮了。那麼如何知道自己是不適合吃海鮮呢，就看看我們下面的文章吧......

：秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。秋天飲食養生應忌過燥的食物，不然會傷津耗氣。那秋天養生有哪些常識呢？下面分享秋季飲食的八戒。戒暴飲暴......

一般說來，秋季保健養生可以分爲初秋、中秋和晚秋3個階段。初秋之時，欲食之味宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認爲，秋季，草木零落，氣清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜進補養之物以生氣。《四時纂要》載：取枸杞浸酒飲，耐老。中秋......

夏末秋初，氣溫多變，人體容易出現燥熱上火的現象，不妨喝杯花茶降降火。鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪，具有一定的藥用和保健功能，且多數具有清熱解毒功能。菊花：將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升......

下面列舉常見魚類的藥用性能和食療作用，供選擇食用時參考。鯽魚：又名鮒魚，味甘性溫。功效爲利水消腫、益氣健脾、通脈下乳，清熱解毒等，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。帶魚：可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消......

隨着秋天的到來，我們的身體又進入了新的養生季節。對於男人而言，秋季養生也是不容忽視的。秋天是收穫的季節，有很多富有營養的飲食，如果吃對了，就相當於補身體。下面，我們一起來看看怎麼對症補吧。1、蜂王漿——......

現代人越吃越好，也很注重營養，但胃卻越來越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃飽就坐着……這些行爲的背後就是胃病通知單。那日常如何養胃呢？養胃吃什麼好？胃最怕什麼？胃有4怕：冷、晚、多、坐冷：胃、......

冬瓜冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。冬瓜歷來還被視爲瘦身上品，有......

秋季到了，這也是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認爲，氣和血是組成人體的兩種重要物質，氣爲陽，血爲陰，兩者相互聯繫，而缺少氣血則會影響身體健康，那麼女人如何補血益氣呢？下面給大家介紹幾款補氣養血的粥。紅棗粥將米洗淨後加入......

乾燥的秋季讓愛美的女性的滋潤雙脣逐漸變的粗糙乾裂。那麼幹燥秋季如何有效呵護雙脣，讓雙脣水潤一整天呢？乾燥脫皮原因：嘴脣皮膚比較纖薄幼細，嘴脣很容易被紫外線灼傷而引起脫皮。解決方法：隨身攜帶優質的潤脣膏是十分必要......

隨着秋天的到來，我們的身體又進入了新的養生季節。對於男人而言，秋季養生也是不容忽視的。秋天是收穫的季節，有很多富有營養的飲食，如果吃對了，就相當於補身體。下面，我們一起來看看怎麼對症補吧。1、蜂王漿——......

柑橘汁柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足、口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。梨汁梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉......

秋季的健康離不開日常的保健。那麼對於女性朋友來說，秋季不妨喝杯蜂蜜水讓女性的身心更健康哦。恢復疲勞，尤其是熬夜後在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體......

防秋季腹瀉幼兒在夏天最易腹瀉，但入秋以後腹瀉發病率也同樣頻繁，常在9月或10月侵襲孩子消化道而導致的腹瀉被稱爲秋季腹瀉。因此，家長不能有任何鬆懈。秋季腹瀉完全可以預防，父母應幫助幼兒把握以下幾點：首先是堵住入口關......

秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。它們不僅能起到潤秋燥的作用，在營養上還各有優勢。葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療......

秋季天氣逐漸轉涼，容易引發各種疾病。中醫認爲，在飲食方面一定要多加註意，飲食不當容易發生胃腸疾病，應注意防秋燥，多吃辛酸蔬果。秋意漸濃，雖然中午天氣還是很熱，但已經感覺到了秋天的涼爽。馬上就到秋風節氣了，秋風時節防疾......

健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。飲食是人體生命活動的主要物質來源，食物能夠補養五臟精氣，協調人體精神活動。食物借其五味補養五臟，亦能益智......

英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：健康的食譜纔是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。日前，新加坡《新明日報》撰文指出，男人應該根據自身生理特點，得當飲食，纔有助維持身心健康。秋幹物燥我們該如何通過飲食來調理......