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女子停喝可樂減重114斤 4個減肥小妙招
妹子們應該怎麼減肥呢?你是否還在邊減肥邊喝可樂呢?小編提醒,千萬不要這麼做。據悉,薩拉·特納來自英國伯明翰市,撫養3名子女,曾經每天要喝掉4升可樂,而在停喝可樂之後,她的體重從222斤減到了114斤,可以穿下比過去小8個......
2023-11-01
英國研究發現步行上班一年減重22斤
英國《每日郵報》1月6日報道,英國維珍公司完成的一項最新研究發現,每天走路上班可消耗更多熱量,其鍛鍊效果相當於在跑步機上運動20~30分鐘。新研究發現,走路上下班者如果每天路上平均耗時57分鐘,或站立19.24分鐘,上下臺階32......
2023-11-05
學會12招不得糖尿病:減重喝醋勿獨居
1.吃肉前喝兩勺醋,可大大降低血糖水平。2.減輕5%的體重。只要體重減輕5%,患糖尿病的危險就會降低70%。3.每天走路35分鐘,每週走路4小時,可使糖尿病危險降低80%。4.適量喝咖啡。5.買食物看清高纖維標誌。高纖維食物可降低......
2023-11-12
燃燒脂肪才能減重 推薦幾種燃脂有效的運動
脂肪是一個人們既愛又恨的東西,很多女性都是談脂色變的,因爲脂肪太多了,人就會發胖,而且,不僅是體型上的肥胖,脂肪還可能在血液中囤積,引起高血脂。脂肪多了就是胖,其實這是脂肪不好的一面,脂肪也有好的一面的,它是七大營養素之......
2021-05-21
吃冰激凌減重30斤 推薦五大有效減肥方法
32歲的美國Youtube主播安東尼·霍華德-克勞(AnthonyHoward-Crow)剛剛結束了他爲期100天的冰激凌減重計劃,並減重32磅(約30斤)。在這100天內,安東尼只吃冰激凌作爲食物,並不時飲用少量的蛋白質飲料和酒。他這麼做並非是......
2023-10-20
女白領1個月減重10斤致胃穿孔 節食減肥不靠譜
春節過後又開始新一輪的減肥啦!減肥在節後都是必談的話題。那麼你知道應該怎麼去減肥嗎?其實說到減肥其實關鍵只有兩點,第一點就是堅持,生活中有不少的減肥者在減肥道路上面因爲害怕辛苦、意志不堅定等因素半途而廢,最終導......
2023-10-19
如何減肥減重不反彈
愛美之心,人皆有之。女孩子們喜歡從各種渠道瞭解減肥的方法和祕籍,但是這不免也讓我們開始疑惑,到底哪些方法最實際最有效呢?其實,減肥最重要的是找到適合自己的方法,並且以健康爲主。既然我們已經熟悉了很多常見的瘦身果蔬......
2023-11-07
你試過紫米減肥嗎 每天一頓紫米減重降脂
紫米的色彩鮮豔、有嚼勁,還享有藥殼之美名。紫米膳食纖維含量是精白米的8倍,有助增加飽腹感,適合與白飯做替換,維持身材的同時還能保持營養均衡哦。紫米又稱長生米,傳統中醫認爲紫米具有補中益氣、補腦健腎等養生功效。自......
2023-10-20
五旬媽媽“替”女瘦身 一年減重23斤
你咋這麼瘦了?最近,家住錦華北園的王女士總聽到鄰居這麼問她。她呵呵一笑說:還不都是爲給我女兒做榜樣。原來,王女士的女兒自從上初中就開始發胖,如今已到了談婚論嫁的年齡,也沒有瘦下來。王女士看在眼裏急在心裏,決心先從自......
2023-11-20
1個月減重18斤猝死 減肥過快有危害
早上7點多又開始了一輪搶救,電擊除顫、搶救藥物、心臟按壓,依然沒能挽留住花季少女……寧波市李惠利東部醫院護士汪敏在朋友圈感慨道。昨天,剛料理完女兒後事的李女士回憶這場突如其來的大禍時,還是無法接受......
2023-10-28
肥胖女子壓塌女兒牀 痛下決心減重50公斤(圖)
肥胖女子壓塌女兒牀痛下決心減重50公斤(圖)中新網12月7日電據外媒報道,26歲的英國女子卡西亞·格里格斯曾經是一個嚴重肥胖的姑娘,體重曾一度達到114公斤。她曾嘗試減肥,但都沒能堅持下去。直到去年的一天晚上,卡西......
2023-11-13
男子54天減重17公斤靠土豆 土豆有何營養價值
據報道,澳大利亞一名35歲男子泰勒已經連續54天都只吃馬鈴薯,他聲稱不但感覺身體變得健康許多,心情也變好了。這樣的飲食不但讓泰勒瘦了17公斤,還讓他睡得更好,思緒更清晰和專注,而且他因運動而受傷的關節疼痛也消失了。泰勒......
2023-10-31
晚上9點後吃東西會胖嗎
這是一個常見的問題,尤其是對於那些希望減重或者保持健康體重的人們。很多人聽說在晚上9點後吃東西會導致體重增加,然而真相到底是什麼呢?首先,我們需要知道的是,食物本身並不會在晚上9點後變得更容易導致體重增加。而人體......
2023-10-17
阻礙瘦身步伐壞因素 巧避開才能快速減重
一、瘋狂的鍛鍊還有一些人爲了追求瘦身的效果就拼命的運動,不但吃得很少而且還超負荷的消耗自己的體能,這樣不但會影響到正常的代謝,而且也極易出現飢餓感,讓食慾爆發,而且一旦運動量有所減小就會復胖回去,所以選擇適合自己......
2023-11-13
趙本山徒弟減重百斤 變美女笑星熒屏新勵志偶像
趙本山徒弟減重百斤,被坊間稱爲趙本山門下第一位女弟子的胖丫,小夥伴們應該不陌生吧?出現在訪談節目中,往那一坐,像一面牆,把觀衆的視線,擋得嚴嚴實實。胖丫原名趙丹,十幾歲就跟着二人轉老師出去跑場子了,報酬只有幾十塊。認......
2022-05-09
嬰兒體重超標危害大 該如何給寶寶“減重”
一、嬰兒體重超標的危害肥胖會使寶寶學會走路較同齡者要晚,活動能力相對較差,並容易出現膝外翻或內翻、筋內翻等症狀;關節部位長期負重,容易磨損而出現腿或關節疼痛。寶寶正處在生長髮育最旺盛時期,骨骼中含有機物的比例大......
2023-10-30
如何預防打鼾?
1.白天不要過度勞累:身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊,如果白天真的特別忙碌,在睡前最好先舒緩一下身心,如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等,再入睡,會睡的比較安穩,比較沒有負擔。2.睡前不要從事刺激的活......
2023-11-23
如何科學減肥 苦瓜減肥法幫你減重
一、脾虛胃寒者不應生吃苦瓜一些脾胃虛寒的人,應該注意少吃一些。苦瓜熟食性溫,生食性寒,因此脾虛胃寒者不應生吃。此外,孕婦應慎食。身材苗條纖美的祕密肥胖在當今世界像一個瘟疫,從一個國家到另一個國家,從一個人到另一個......
2023-10-30
家裏不乾淨的人易變胖?想減重就要這麼做
肥胖是一個永久性的話題,因爲不管你走到哪裏都會聽到有人在抱怨自己的身材。據瞭解,有超過五成的人總是認爲自己太胖了,因此都要想方設法的去減肥。那麼你知道嗎?減肥可以說是一門高深的課程,一旦研究不透反而會越來越胖。......
2023-10-19
產婦減重有哪些原則
產後體重的變化據臺灣元氣早安健康生活網介紹,懷孕期間,標準的體重增加爲12-13公斤左右,其中5、6公斤的重量爲胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤重量。因此在生產之後,體重可以馬上減輕5、6公斤,在接下來的一個月當中,身體會......
2023-11-13
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