迷人馬甲線這麼瘦腹你也能有第一組1、身體平躺在瑜伽毯上，雙手打開，雙腿併攏，膝蓋彎曲，腳後跟和膝蓋靠近後。2、將膝蓋往胸前靠近，重複10次即可。可以起到瘦肚子瘦腰的功效，也能鍛鍊到腿部的肌肉，讓你的下半身更有曲線美。第......

如何瘦腰腹上的贅肉,這是現代都市女性一生中面臨的難題之一。腰腹上的小肚腩摧毀了女人的自信,甚至是健康。1、防贅肉糾正坐姿你知道嗎?長時間坐立、缺乏運動、不合理飲食等都會使腰部堆積脂肪。上班族或學生每天都要......

下面就來教你，如何安全、有效地爲脣部去角質！首先，你需要準備的有：脣部專用磨砂膏（如果你是省錢美眉，後面會教你如何快速DIY脣部磨砂膏）潤脣膏化妝棉紙巾下面就來教你如何爲脣部去角質：1、首先取出適量的脣部磨砂膏，用無名指將......

拉丁舞皇后的美腿祕笈stepa:雙手扶着牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。stepb:將左腳尖向右腳內側，(滑動時，左腳不離地面，腳跟提高腳尖着地，左膝蓋彎曲)。當左腳移動時請收緊臀部......

在長腿橫行霸道的今天，僅僅只是長了一張貌美的容顏已經遠遠不夠。筷子腿，三釐米腰身的好身材似乎更吸睛，當然比吸睛更吸睛的一雙會說話的美麗大眼。可是加班加夜的女人都有一個共同的痛，就是化不開的眼圈。單眼皮的女生也......

女生標準身材的完美比例1、上、下身比例：以肚臍爲界，上下身比例應爲5：8，符合黃金分割定律。2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應爲身高的一半。3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位，腰圍較胸圍小20釐米。4、髖圍：在......

新西蘭維多利亞大學的BarnabyJ.Dixson教授和他的同事用眼動儀來記錄男性對女人的反應，發現男性看女性的時候，人格，乳房大小和體重都不要緊，要緊的是腰臀比。跨越種族和歷史，男性最鍾愛的永遠是是那些腰臀比是0.7的女性。美......

下面的8個動作，讓你恢復迷人身材！1、從沙發上彈起來辛苦工作了一整天，回到家裏享受完美餐，打掃完衛生，欣賞自己最喜歡的電視節目……就利用這個機會，在廣告的時候進行鍛鍊吧。試着完成一組20次的馬步、下蹲、腹......

假睫毛的種類有很多按作工分爲手工睫毛、半手工睫毛、機制睫毛手工睫毛：純手工製作，一根一根把睫毛絲勒起來，做工精細，方便實用。但是工藝複雜，出產量受人工限制。半手工睫毛：前幾道工序是用機器，後面兩道工序也是人工製作，睫......

S型的身材一直被認爲是女性比較完美的身材。那麼在日常的生活中該如何的做才能擁有緊緻的翹臀呢？下面我們一起了解下幾種能幫助我們擁有翹臀的幾種方法吧。穿高跟鞋很多女人都喜歡穿高跟鞋，高跟鞋不止可以讓女性看起來......

想要打造如高潮後的自然緋紅，是不是隻要沿着臉頰骨塗抹就好了呢？但是究竟從哪裏開始哪裏結束呢？我們需要研究人臉的肌肉與血管分佈，才能掌握到最自然猶如天生的位置。開始的地方：黑眼球正下方，笑起來最突出的地方。結束的地......

公主感覺的夢幻捲髮很有公主感覺的夢幻捲髮，在耳側微微收攏而下部分打造蓬鬆捲髮，令造型更富有層次，起到修顏作用，體現出迷人魅力。#p#副標題#e#甜美可愛的捲髮甜美可愛的捲髮是不是很讓你心動？齊劉海是修顏減齡的不錯選擇......

豐胸食物1.穀類穀類如小麥(麪粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定爲最佳的......

相信很多的健身的女性對於自己是否擁有好看的臀形是非常關心的吧，那麼真的想要有迷人的臀形的話，你知道應該怎麼做纔好呢？不妨跟着小編一起來學習下這幾個動作吧！轟炸動作1：蠍子擺尾。首先你要找個墊子來墊，將雙手和膝蓋撐......

單腿蹲舉兩腳自然站立，兩手各握一啞鈴，屈肘將啞鈴舉於肩頭位置，肘部緊貼於體側，掌心向內。這時屈膝將右腿擡起，足尖向下;左腿屈膝下蹲，同時兩臂將啞鈴上舉過頭。接着將右腿伸直，並將啞鈴還原初始位置。反覆練習30秒鐘後換另......

今年冬天流行咖啡色，教你一款迷人的小煙燻妝。如果你的皮膚很好氣色也很佳的話，這個時候不畫腮紅也可以，只要把心思放在眼睛上就好了。眼窩塗上蜜桃色眼影在眼窩上塗上蜜桃色的眼影，這樣眼睛看起來即有深邃感又不會泡泡的......

胸部小是很多瘦子的共同點，增大胸部的方法有很多，不可否認的是，在經期的時候增大胸部的效果比平時的效果還強，那麼經期如何增大胸部呢？下面讓小編爲大家介紹一下月經期間吃什麼豐胸。1、木瓜說到豐胸，很多人都會首選木瓜，因......

淑女坐姿：在直角坐姿的基礎上，讓上半身向左側傾斜，保持15秒，同樣方法再向右側傾斜。來回進行30次即可，一天1~3次。長期練習對減大腿外側和腰部脂肪效果明顯。直角坐姿：在日式坐姿的基礎上，讓膝蓋彎曲成九十度角，膝蓋關節以九......

身材扁平瘦削的廣州妹阿萍（化名）想變得豐滿迷人，思來想去覺得中藥最安全可靠。中醫專家告訴她，要想變得身材豐潤，西醫認爲補充脂肪最重要，但中醫卻認爲這與全身各經絡、氣血息息相關。爲此，這類美體處方雖然不是治病，但也要根......

天氣越來越熱，夏天也算真正的到來了，今年夏天很流行的一字肩衣服不知道大家嘗試了沒有，反正小編是穿不來的，爲什麼呢？因爲沒有一個迷人的鎖骨！對於女性來說，性感的鎖骨可以完美的展現出一個女性的風情，也是穿露肩衣服的高級標......