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三級跳遠技術篇
(一)三級跳遠的訓練由於三級跳遠技術比較複雜,所以它對身體訓練的水平要求比較高。快速助跑和良好的彈跳力,以及強大的腿部力量和很好的協調性,是三級跳遠運動員必備的條件。①準備時期。着重提高內臟器官的工作能力、發......
2023-11-27
粳米粥補到你流鼻血
大米,又稱爲白米、稻米,是中國人的主食之一,常見的有白、紅、黑色等,中醫認爲大米性平味甘。從黏性程度上分,大米有糯米、粳米和秈米三種,糯米黏性最強、秈米最弱,粳米居中,所以喜歡吃粳米的人最多,也即是我們平常主食的米飯或......
2023-11-27
中國殘奧會首日斬獲6金6銀3銅 中國殘奧會獎牌榜第一
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2023-11-15
早餐第一口 我們該吃什麼?
五殼根莖類不但含豐富的糖類,還可以快速提供人體所需要的基礎能量,就像汽車必須要有汽油才能行走一般。一頓營養的早餐,可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、燕麥、全殼類脆片……作爲主食,或是挑選較粗糙的五......
2023-11-24
吸毒是傳播艾滋病的溫牀
吸毒與艾滋病的關係:吸毒是傳播艾滋病的溫牀。這是因爲:1、吸毒者常常共用針管、針頭,引起艾滋病毒的經血液傳播。吸毒者毒癮上來,常幾個人甚至十幾個人湊在一起共用一副注射器,別說消毒,連起碼的清洗都來不及。如果其中有......
2023-11-11
幾首最受歡迎的歌曲
勃拉姆斯搖藍曲[作者:勃拉姆斯]明亮純淨的音符,愉快的旋律,一如孩子天真的兒語,使人也變得純真而愉悅。水晶般寧靜的音如同一陣柔和輕緩的和風,又象母親慈祥的手拂過,跟隨節奏的律動,讓身體在輕輕的晃動裏安。音樂的瞬間[作者:舒......
2023-11-14
古代四大美女誰最漂亮 揭誰纔是古代第一美女
古代四大美女誰最漂亮,古代四大美女,想必大家都很熟悉,西施、王昭君、貂蟬、楊玉環。其實她們之所以美,是因爲她們複合她們那個年代的審美觀,還把沉魚、落雁、閉月、羞花這八個字與每個人對上了,至於誰最美,一般都會說是西施......
2022-06-21
在中國重名最多的姓名
一個名爲中國姓氏權威的博客公佈了中國重名最多的50個姓名,根據此排名,張偉成爲中國重名最多的姓名,全國共有290607人叫張偉。排在第二的是王偉,重名數達281568。該博客稱所有的數據由公安部全國公民身份號碼查詢服務中心......
2023-11-26
2012倫敦奧運會金牌榜排名 中國30金超美國重返第一
2012倫敦奧運會金牌榜排名中國30金超美國重返第一......
2023-11-16
早晨起牀後不能喝的4種水
早晨起牀後的第一杯水,喝對了可以美容,反之,喝錯了不但不美容,還會傷身哦。來看看早晨起牀後不能喝的4種水。鮮榨果汁——加重腸胃負擔不少人誤認爲,早上起來喝上一杯鮮果汁既解渴又有營養,其實這是錯誤的。早晨......
2023-11-19
怎樣準確推算排卵期
精子通常在女性生殖道內保持活性2—3天,而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前後一定時間內有性生活,就有懷孕的可能。這段時間稱爲排卵期。掌握這個時期很重要,一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而......
2023-11-27
男性更年期護理口腔保健操怎樣做?
第一節:揉穴。用手指揉按兩側的下關、頰車穴位,以促進唾液分泌,改善因口中唾液減少而有助細菌滋生繁殖的狀況。第二節:叩齒。兩目虛閉,心緒穩定,輕叩上下牙齒。先叩後牙,後叩前牙,以增強牙周組織的抗病能力與咀嚼能力。第三節......
2023-11-25
產後第一餐吃什麼好
生產後的第一頓吃什麼好?產後第一餐的飲食不恰當,也可能成爲月子病的根源。那麼,產後第一餐吃什麼更好呢?新媽媽分娩後體內激素水平大大下降,身體過度耗氣失血,陰血驟虛,在這種情形下,很容易受到疾病侵襲。因此依照個人體質,產......
2023-11-17
清晨第一杯水怎樣喝能美容?
喝什麼?白開水√新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後,煮沸而來,水中的微生物已經在高溫中被殺死,開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的,且含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作......
2023-11-24
產後第一天一定要做的事
1等我生完了,我要喝咖啡,我要飲濃茶,我要吃一切含咖啡因或激素的東西。2等我生完了,我要喝酒,早上喝紅酒,中午喝啤酒,晚上喝白酒。不醉不休。3等我生完了,我要劇烈運動,週一跳操,週二游泳,週三搏擊,週四跳繩,週五網球,週六週日爬山,......
2023-11-27
奧地利籍男子實現“世界第一跳”
據新華社、央視奧地利男子費利克斯·鮑姆加特納於美國當地時間14日9時30分(北京時間14日23時30分)左右從新墨西哥州東南部羅斯韋爾地區乘坐巨大氦氣球懸掛的特製太空艙升空,進行一次3.7萬米高空極限跳傘活動,他預計......
2023-11-14
第二胎會比第一胎重嗎
第二胎會比第二胎重嗎關於第二胎會比第一胎重的說法是沒有科學根據的,胎兒的體重跟孕媽媽的飲食有很大關係,有些孕媽媽在懷孕期間大補特補,導致自身和胎兒的體重都猛增,導致巨大兒。一般來說,女性在妊娠前13周體重應該沒什......
2023-10-31
第一產程
什麼是第一產程當子宮開始有規律的收縮一直到胎盤娩出都算是自然分娩的全過程,但對準媽咪來說,第一產程的待產是真正分娩前的一個漫長前奏,不同的人分娩所需的時間是不同的。第一產程是指有規則的宮縮開始到宮口開全(約爲......
2023-11-04
人生“第一次” 如何選擇第一隻萬元表
如何選擇人生第一隻萬元表?男人戴手錶已經成爲一種潮流,不僅僅是品位的體現,身份、財富、地位等都能從男人戴手錶的品牌、質地中散發。男人戴手錶是時尚,更重要的是體現那種王者的霸氣,一切均在你的腕上等你掌握。而萬元表......
2018-09-05
聽姐說排名第一輯 第一要當媽圈頂流第三社恐第二是她
《聽姐說》首秀不限題材,十八位明星姐姐可以暢所欲言。誰是第一名,誰是第二名,誰是第三名,相信大家已經知道了。畢竟,第一名要當媽圈頂流上過熱搜,第三名講了社恐那些無奈又有趣的梗,也爲節目貢獻了很多笑點。除了她們之外,其......
2022-07-02
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