仰臥抱腿仰臥牀上，兩臂伸直，掌心向下置於體側。左腿屈膝上擡，同時吸氣，兩手抱緊膝關節使大腿儘量靠胸，上體擡起，眼看左膝，然後呼氣，還原，伸直。接着換右腿做相同動作。重複練習20次。接着再做雙腿屈膝的相同動作，重複練習10次。......

1、吹氣球，先吹大，然後鬆開氣球，氣球就會像火箭一樣快速地伴着聲音飛出，因爲蚊帳的限制，氣球只在蚊帳的範圍飛動，易於撿起再飛。寶寶會聽着氣球聲，眼光追隨氣球。着可以鍛鍊寶寶的觀察力和注意力。2、把枕頭一端擡高，成爲一個......

一、穿襪子睡覺在冬天，很多女人喜歡穿着雙棉襪子睡覺，非凡是比較冷的地方，其實穿襪子睡覺並不比不穿襪子睡覺要來得暖和，假如說暖和了，想怕也只是心裏作用而已，因爲洗完澡過一會上牀鑽被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明。很多......

每個人都會睡覺，睡覺醒來你會做什麼，牀上運動，健身運動是爲了能有個好的身體，所以在睡前運動是最好不過了。那麼，男人在牀上如何健身運動？男人在牀上如何健身運動？1、剪式交叉法：身體仰臥，躺平，雙臂放於身體兩側，手心朝下，兩腿同......

俗話說女人看頭，男人看腳，這是看外形打扮，其實從女人的體型，還可以看出她的七情六慾哦。嬌小型似少女般清新是此型的特色，彷彿發育未成熟的中學生。由於心理成長期間，心理常會感覺憂鬱、心情不佳，所以身心互相影響之下，性反應......

一、不要用枕頭女人其實不用枕頭在牀上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚鬆馳與細紋的產生，加之，我以爲，如果一個女人習慣於在婚前自已睡時要墊枕頭，婚後也一定要堅決反對把個雙人枕搬回家裏放在牀上，因爲不用枕頭睡不着也......

國人對於性愛方面觀念還有些保守，都習慣於普通的姿勢。雖說當下年輕人較爲前衛，也能接受性愛方面的前衛思想，但是真正要去做得話還是有些膽怯，女性的情況更加普遍。1.捆綁受虐不少男性有暴力傾向，這並不足以爲奇，而有不少男......

提到淫蕩女人，一般的凡人會禁不住浮想翩翩，識幾個文字的人羞羞答答地覺得難登大雅之堂，學究則認爲那是種原罪，別有用心者更是說那是十惡不赦，不可饒恕，欲千刀萬剮而後快。且不論女人對淫蕩如何看待。單看男人是否真正拒絕，是......

牀是世界上最舒服的地方，尤其是兩個人的牀。不過，在牀上也並不安全，不信往下看。艾滋病保險單保險內容——抗拒艾滋之性預防艾滋病，避免HIV病毒感染。風險來源多個性夥伴以及無任何保護的性行爲。基於生物學因......

根據一項新的研究，女性更可能出現睡眠困難，實際上，她們會花更多的時間在牀上，儘管與男性相比，她們睡得更少。劍橋大學的研究人員發現，39.6%的女性表示，她們從不存在任何入睡困難，相比之下，63.3%的男性沒有入眠困難問題。據報道......

與女人相比，男人對性愛並不過分挑剔。但有些細節還是你必須要先去注意的，例如：怎樣的舉動能讓他爲你再來一次高潮？若你掌握性愛裏的主動權，會改變些什麼嗎？一些細節往往會被女人忽略，而恰恰是足以令男人爲你瘋狂的核心重點。......

1.俯臥臂腿擡高動作過程：俯臥在墊子上，雙腿伸直，雙臂伸直。慢慢擡起右臂和左腿到最高點，微微擡頭，再緩慢降低至起始姿態。然後交換到左臂和右腿。擡起高度可以逐漸增加，向上時呼氣。2.俯臥擡肩動作過程：俯臥在墊上，雙臂向前伸......

1.出差回來性愛紀念原因：有沒有覺得每次出差回來你們的親密時最浪漫的呢?看一場浪漫的成人電影，來一次刺激的性愛。今晚這樣試試：不管你出去八天還是八分鐘，去模仿一下這種激情。親親的吻遍他的臉，舔她的嘴脣，吻她的下嘴脣，......

一、全身伸展運動而剛從睡眠狀態中醒來，正確的運動瘦身方法應該先進行1個深呼吸同時平躺做1個全身伸展(伸懶腰)，讓筋骨迅速打開，人會立刻感覺清醒，能量在增加。接下來連續完成翻身、貓伸展動作會效果更佳，且安全。二、貓伸......

第一期待：希望她也有幽默感在這個問題上，男人被分爲兩派，一派認爲它很重要，一派則徹底忽略了它。前者認爲幽默氣氛有助於緩解尷尬場面，小加笑料可以激發愛的火花。如果在牀上偶爾顯得笨笨的也不是一件壞事，要我們一起開心地......

這裏所指性格兩字中的性字，是性質、本性的意思，不是指男女之事的性。衆所周知，人們的性格是各不相同的。那末，男女之事的性是否也有不同的表現呢？也就是說，在性反應、性行爲方面是否也如人的性格、人格一樣，不同的人也有不同......

一、不要用枕頭女人其實不用枕頭在牀上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚鬆馳與細紋的產生，加之，我以爲，如果一個女人習慣於在婚前自已睡時要墊枕頭，婚後也一定要堅決反對把個雙人枕搬回家裏放在牀上，因爲不用枕頭睡不着也......

在和丈夫一起上牀睡覺時特意換上一件十分性感的也是他特別喜歡的內衣，並似乎在有意或無意地向他展示，這都可能是在說：親愛的，請跟我來！有幻想對象小編推薦：性愛時女人哪些部位最敏感回答問題的大多數女性坦言：如果是一次既不......

從女性體型知牀上功夫一、葉子楣型：葉子楣型—這類型女子多半動作靈活，感受性強，個子迷你，但性功能卻很強，是很多男人喜歡的典型。二、鄒美儀型：鄒美儀型—肚子的肥肉，像隨時會滴出油來一般，對正常男子而言，往往會倒......

女人仰睡爲什麼對子宮有傷害仰臥是一種很多女性都會有的睡姿，但是你們知道嗎？根據研究證明，女性的子宮在生殖系統中應該在前傾前屈位置，而大家在睡覺的時候，如果採用仰臥的睡姿，很容易讓子宮的位置向後移動，那麼在這樣的情況......