吸塵器使用完後應作如下處理：1．將吸塵器及附件擦拭乾淨。2．將貯灰箱（或貯塵袋）內的髒物清掃乾淨。3．檢查各緊固部分，如有鬆動應緊固。4．吸塵器的電機軸承，應定期加潤滑油。5．吸塵器電機的炭刷，長期使用後如產生磨損，應更換新炭刷......

>>推薦閱讀：女性睡前必做的美膚步驟女性爲什麼更易腰痛女性的生理特徵，決定其出現腰痛的機率比男性高得多。而腰部的疼痛感不同，也代表着不同的身體狀況。腎虛是女性最常見的腰痛緣由。其痛感爲整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸......

1、飲食多樣化奔四媽媽必做8件保養小事每天4份水果，5份蔬菜，1份葷菜，每星期吃兩次魚。做回雜食動物吧，繼續鞏固你20歲時打下的免疫基礎。2、每晚按時睡覺奔四媽媽必做8件保養小事最好的睡眠是每天都有規律地睡7到8個小時......

一般女性在懷孕40天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，懷孕3~4個月，大部分人乳房已開始變大，除了輕微疼痛，偶而還會摸到腫塊；另外，乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭......

自我心理調節遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也......

發膜擁有強大的滋潤力，讓營養更深層浸入髮絲。自己動手製作一款DIY發膜，你會收到意外的驚喜。將3/4杯椰汁，1/2個梨(乾性髮質)或者是1/2杯的蜜瓜汁(油性發質)攪勻，塗在洗後溼溼的頭髮上，戴上浴帽，約15分鐘後，用溫水洗淨。若覺......

一、滋養面膜1、半杯煮熟燕麥+1顆雞蛋+1湯匙杏仁油2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶3、小麥胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黃二、雞蛋麪膜1、蛋清敷臉：除皺2、蛋清+吸油麪紙：拔粉刺3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙鹽+一粒雞蛋+半杯果......

30歲女人的肌膚狀況細胞更新的速度開始減慢，眼周出現細紋，是肌膚狀態的轉折點。衰老跡象：衰老初現端倪。雖然日曬帶來的損傷或缺乏護理造成的後果在皮膚表層還看不出來，但由膠原蛋白和彈性纖維構成的組織已開始慢慢失去彈......

如果想要跑步機練習變得活躍、豐富起來，可以將跑步機放置在電視機前，一邊看自己喜歡的電視節目一邊練習，或在練習時一邊聽自己喜歡的音樂一邊練習也可以，但大部分的注意力一定要放在跑步機上，還可以讓家人配合，在練習時經常......

1、皮膚添加了化學物質的化妝品，往往讓皮膚變得脆弱;陽光則更是皮膚面臨的又一個難關。針對於秋季來說，如何保溼是女性最關注的問題。當然，方法也有很多種，可以使用護膚品，也可以使用食物來進行食補。以下小編主要介紹食物......

17歲-26歲-肌膚狀況雖不多但絕不能掉以輕心，因爲身體的循環代謝都處在正常的狀況，就算是冒出痘痘，只要搭配正確的保養很快就能還原，但絕對不能因此掉入這個美麗陷阱，盡情揮霍無度，以爲肌膚沒有問題就不做保養與防曬，要知道正......

（1）要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。（2）注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。（３）少吃油......

菊花茶具有適度的鎮靜效果，對無法放鬆的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量......

1、面霜T區：因爲使用了收斂水，而收斂水大多數是含有酒精成分，酒精在收斂毛孔的同時會帶走肌膚水分，面霜需要鎖水但是又不能給毛孔增加負擔，質地清爽的乳液和精華液都是不錯的選擇。U區：要使用質地較爲濃厚的乳霜，才能幫助兩......

健身房器械豐胸篇1、拉繩方法1在拉繩器每邊放適量重物。雙腳併攏垂直站立。將拉繩器繞過背後、雙手抓住把手。肘關節彎曲，腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動，使雙手在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向......

胃部保暖很重要。天氣慢慢轉涼，可是爲了保持靚麗的形象，OL們卻依然穿着薄薄的套裙。雖然寫字間裏四季如春，但是出門秋意依舊凜然。在這一涼一暖之間，胃可能受傷。適時增添衣服，套裝裏穿上小吊帶。夜晚睡覺蓋好被子，以防腹部......

（一）通便祖國傳統醫學很早就觀察到，經常大便燥結難解的人，皮膚也易早衰。唐代偉大醫藥家孫思邈在其《千金要方》中記述：便難之人，其面多晦。現代醫學研究也證實，長期便祕的人，必然會花容失色。衆所周知，人體腸道內天天都有不被......

林熙蕾性感肌膚祕籍林熙蕾性感肌膚祕籍林熙蕾透露，運動不僅可以健身，而且出汗與規律的血液循環，更可以讓皮膚滑嫩，整個人由內而外水噹噹。林熙蕾說，她每週至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。除......

時隔五年再見李嘉欣，只覺得歲月對這個女人似乎特別寬容，她在外貌上幾乎沒有什麼變化--肌膚白皙、身材高挑，她，依然是我們印象中的那個香港美女。美麗在於保養記得很早聽說，香港女藝人特別擅長對身材的修塑和對肌膚的養護，無......

1、保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。2、生孩子也能防止婦科病發生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。3、月經正常是身體健康的重......