手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於運動的時尚推薦
運動超量 身體會反受其害
人們對運動過量這個概念並不十分清楚,很多人誤認爲疲勞就是運動過量。運動本身就是產生疲勞的項目,它通過產生疲勞——恢復疲勞這個過程,使人體得到鍛鍊,加強肌肉力量和各器官的協調,減緩身體隨年齡的老化程度。......
2023-11-27
常做家務可以減少患子宮癌機率
在此之前已有其他研究顯示,運動能預防多種癌症以及心臟病和糖尿病的發生。在美國癌症研究協會年會上發表的這份報告,再次對這些結論給予了支持。美國範德比爾特大學研究中心的查爾斯·馬修斯所領導的研究小組在大......
2023-11-27
必知:老人堅持運動可防治腰痛
專家介紹說,正確的腰椎鍛鍊原則是不增加腰椎負擔。1.鍛鍊強度要由小到大逐漸增加,突然用力或需爆發力的鍛鍊對腰椎不利,應儘量避免。2.腰痛時儘量不做鍛鍊。3.鍛鍊要有規律,一般一週三次或三次以上、每次20分鐘爲宜。在鍛......
2023-11-27
提醒:小運動幫你對抗亞健康
研究表明,久坐可引起以下18種病症:頸椎病、腰椎病、食慾不振……頸椎病不容忽視原因:頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後,椎間盤松動,繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。長期不良的坐姿或長久停留......
2023-11-26
運動健身內衣應該怎麼選擇呢?
在健身時,身體各部分的活動度增大,因此要求內衣必須有較好的彈性,尤其是承託性能要好,這樣可以避免身體上下起伏時乳房顫動過度。還有,健身時一般都穿緊身衣,內衣的設計應突出人體自然曲線,且不能從緊身衣外一眼就能看出內衣......
2023-11-27
健身前爲什麼要做熱身運動?
1、熱身要做多長時間大約需要3分鐘左右,身體纔會意識到它需要向肌肉運送多少血液。熱身運動應持續大約5-10分鐘,並應伴以主要肌肉羣的伸拉活動。2、爲什麼熱身很重要?爲確保安全,一般在健身鍛鍊前要先做一段熱身鍛鍊,熱身......
2023-11-27
解析:爲何運動能降血壓
爲何運動能降血壓1、降低血粘度,提高血液流變性,改善微循環,增強物質代謝的氧化還原和組織內的營養過程;2、發展機體和血液循環的代嘗機能,改善和恢復患者的一般全身狀況;3、減輕應激反應,穩定情緒,抑制心身緊張,消除焦慮狀態;4......
2023-11-27
棒球的運動起源與發展
現代棒球活動的起源,傳說不一。英國人認爲是從流行於加拿大的"繞圈球"演變而來。美國人則認爲是由A.道布爾戴於1838年始創於紐約州的庫珀斯教。1845年美國的A.J.卡特賴特組織棒球隊並制定了最早的規則,規定了至今仍沿......
2023-11-27
爲什麼運動中要喝鹽水?
第一,運動前2小時喝約500毫升的白開水。這是因爲運動前補充水分可以提高機體的熱調節能力,降低運動中的心率。提前2小時補水可以給腎臟代謝充足的時間,將體液平衡和滲透壓調節到最佳狀態,有足夠時間使多餘的水分從體內排......
2023-11-27
秋日運動也不能放鬆慎防“秋膘”
秋高氣爽的季節,空氣比其它任何時候要清新,堅持有氧運動可以增強血液循環,改善心臟功能,同時還能有效地刺激代謝,增加能量消耗,有助於減肥塑身。慢跑則可以說是最秋天的有氧運動,幾乎適合所有的人羣。炎熱的夏天,你只能在空調......
2023-11-27
過於疲勞與飢餓時請想起甜食
頭暈噁心時這時飲糖分高的水,可提高血糖增強抗病能力。過於疲勞與飢餓時這時體內熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補充體能。嘔吐或腹瀉時這時病人腸胃功能紊亂,有脫水症狀,如喝一些......
2023-11-27
胡杏兒自創足不出戶的瘦身操
港姐胡杏兒當年爲拍劇而增肥,今天我們看到她的身材與當時競選港姐時毫無差別。究竟她速瘦的祕訣是什麼?爲拍攝無線劇集《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒,由索女時期體重110磅飆升至152磅,脹爆身材頓成坊間熱話。爲了減肥......
2023-11-27
揭密晚上狂吃也保持不胖
晚飯如果吃得很少,到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了,想吃,又怕減肥計劃功虧一簣,不吃,可實在是很難受,這該怎麼辦?今天教給你既可大吃又不怕長胖的好方法!一、飯後4小時再睡Q:白天在公司總是隨便吃點填飽肚子就好,晚上媽媽卻做了豐......
2023-11-27
幾個簡單的訓練計劃
如果您懷疑簡單訓練計劃的效果,不妨做一下試驗。訓練11、深蹲或硬拉(交替使用)2、臥推3、引體向上4、直立提踵訓練21、深蹲或硬拉(交替使用)2、俯身划船3、雙槓臂屈伸4、坐姿提踵訓練31、臥推2、深蹲3、仰臥直臂上拉4......
2023-11-27
寶寶在美國學運動
體質還可以,但是少運動。在幼兒園時,被別的小朋友一推,他就摔倒在地上,兩顆門牙磕掉一半。智力發育也還可以。當時估計一嘴血,可還不忘煽動他的好朋友們一擁而上;結果,推人的小朋友的家長後來找到了園裏,那十幾個小朋友的家長......
2023-11-27
戶外健身防曬有方
有沒有清爽不油的防曬產品呢?立刻告訴你:咔嗒咔嗒最清爽什麼什麼?咔嗒咔嗒?越來越多的人喜歡純物理防曬的防曬產品,因爲它們不需要被皮膚吸收,只是在皮膚表面形成一層防護膜來反射紫外線,因而不會刺激皮膚,敏感的皮膚都可......
2023-11-27
既能耍帥又能塑形的街舞減肥法
時尚與美麗同在跳街舞使人注意力集中,興趣濃厚,動作優美、隨意。同時,跳街舞還有瘦身功效,因爲街舞是一種中低強度的有氧運動,在一個小時的運動中,消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外,街舞是一種小肌肉運動,經常練習能增加全......
2023-11-27
不正確的減壓方法會導致健康出軌
惡習一:衛生間裏辦公蹲廁時看報是爲了消遣,而爲了節省時間,有些男人還將文件和資料帶進了衛生間,常常一坐就是很長時間,儼然像是在辦公。導致後果:直腸靜脈長時間受到擠壓,很容易誘發痔瘡;且如廁看書報還會使排便意識受到抑制......
2023-11-27
爬山—接觸自然,樂在其中
爬山是一項利用自然條件進行全身性鍛鍊和羣體性的有氧運動。山區林木繁茂,陽光充足,氧氣負離子含量高等條件是得天獨厚的運動環境。登山所消耗熱量和代謝量大約比游泳多2.5倍,比跑步、打羽毛球都要更有效,更易行。登山具......
2023-11-27
要選厚底的運動鞋
很多人在購買運動鞋時,往往只注重美觀、時尚的樣式。實際上,選擇運動鞋,最重要的是要看它能否滿足不同運動的需要。不論哪種形式的運動,相匹配的運動鞋都有一個共同點:能夠支撐你的腳,使其免受傷害;加大摩擦,減少滑倒機率;減震......
2023-11-27
2500
首頁
上一頁
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
下一頁
尾頁
今日頭條
1
勞力士潛航者型系列 奢華土豪“間金”
2
春困又失眠 想要好睡眠該怎麼辦?
3
癲癇的病因主要有哪些
4
尼泊爾通過中國光纜接入互聯網 終結印度壟斷地位一波
5
坐月子吃雞蛋有哪些好處
6
嬌蠻女友慕容文卓莫蓓蓓小說在線試讀
7
包皮過長怎樣摧毀男人的健康
8
夏季肝火旺食療方速降肝火 搭配日常調理肝臟更健康
9
慢性腎衰竭日常注意六事項
10
理髮店門口的三色柱是什麼意思 理髮店門口三色柱的代
每日精選
3款冷門神級遊戲 真硬核玩家才懂得欣賞的美
2020-04-18
全新凱迪拉克CT6正式亮相 對於凱迪拉克你怎麼看
2014-03-19
喜歡就表白?這麼心急表白怎麼行 注意這三個事項
2016-12-29
你就像那秋天裏的一把火 初秋火紅街拍特輯
2018-07-04
目前最值得入手的5G旗艦機 這三款纔是上上之選
2020-04-14
熱門標籤
女性患乳癌的原因
嬰兒哪種睡姿最安全
豬血的好處
曾國城
分上
走馬風的作用
蜘蛛抱蛋
電梯安全整治工作
心腎不交證
電腦族吃什麼菜好
優雅眼妝的步驟
仲基
憋尿導致陰道炎
怎麼應對小兒流鼻血
心臟病早期有哪些症狀
黑幫老大監獄稱王
煙癮是如何形成的
娃胖
最新文章
治療生殖器皰疹
楊冪和劉愷威的女兒正面照曝光 小糯米終於和父母同框了
經期能吃熟地嗎 服用熟地有什麼禁忌
葛根茶的泡法及功效
濱崎步嗓子爲什麼毀了 濱崎步因喉嚨問題暫停演唱會
梅毒治療 如何治療梅毒見效快
最能排除血液垃圾的6種食物推薦
最新男生圓寸造型 打造出新風格
曬太陽也能防癌嗎
適當排毒有利健康 這些排毒誤區要避開