1.腰部旋轉式：直立，雙腳分開，略小於肩寬。吸氣，兩臂高舉過頭，雙手交叉；轉動手腕，掌心向上。呼氣，雙臂帶着上身慢慢彎下，直到身體與地面平行；兩眼注視兩手。吸氣時，雙手帶動身體儘量轉向右方，呼氣時將則儘量轉向左方。2.蛇扭轉式：俯......

運動的時候沒有注意方法和姿勢就很容易導致韌帶拉傷。太久不運動的人突然進行激烈的運動就會讓我們身體的肌肉、韌帶承受不了，引起損傷。較長時間沒有運動，那麼運動前就要做熱身，將身體舒展開來，然後運動量由少到多進行。......

動物園對孩子來說是個很有吸引力的地方。這裏充滿着新奇，充滿着奧妙。這裏擁有世界各地幾百種珍禽異獸，動物種類跨越沙漠、草原、極地世界、雨林、非洲區等多個場館，是孩子瞭解神奇大自然的生動教科書。平時孩子們都是通......

運動不足帶來的只有胖嗎？俗話說生命在於運動，久坐以及不運動都是健康的大敵。那麼運動不足帶來的只有胖嗎？下面一起來看看吧。運動不足帶來的只有胖嗎說到減肥，每個人的認識都不同，有許多人認爲減肥規劃和飲食比運動更爲重......

解答：肺部呼吸產生氣流，加上聲帶收縮打開，氣流在流經聲帶之間的聲門縫隙，使聲帶產生振動，便發出了原音，這其中大約運用了40條肌肉，之後又通過口，鼻，咽喉等腔體的共同增強和調整，才發出了平時聽到的聲音，下面就跟着一起來看看吧!......

起源現代曲棍球運動卻是起源於19世紀初的英國，並於1908年倫敦奧運會首次成爲正式比賽項目，1928年成爲固定比賽項目，1980年增加了女子項目。從20年代開始的30年間，印度幾乎壟斷了所有世界冠軍，奪得了從1928年到1956年共6屆......

喜歡攀巖運動的朋友，一定感覺很刺激，還有需要勇氣探險的精神，其實攀巖運動的好處非常多。可能你會把攀巖運動想得很危險，其實不用怕，只要安全措施做得好，保證你萬無一失！下面幫大家數一數攀巖運動有哪些好處！攀巖有以下六大好......

運動已被視爲主流預防醫學重要的一環主流預防醫學大力提倡運動的重要性，但臺灣籃球教父錢一飛、撐竿跳之父許振芳先後傳出罹癌。運動真的能防癌嗎？下午7點，大批趕着下班的車輛、人潮展開衝鋒對決。健身房裏，也是撼聲擂動......

生命在於運動這個道理人人都懂，多些參加體育鍛煉對身體是很有好處的。然而，爲了顧及形象，許多妹紙外出運動前，總不忘化個精緻的妝容，特別是在健身房裏，帶妝運動的妹紙一抓一大把。帶妝運動易長痘香港《明報》有一則報道表示......

隱患之一：建築污染隨着需求的增加，健身房像雨後春筍般，一個接一個的出現。其實，新建健身房都會有一定程度的建築污染，如氨氣、放射性氡污染以及裝飾和室內傢俱造成的甲醛、苯系物污染。氨氣主要來源於混凝土防凍劑;氡存在......

帶着壓力運動會適得其反作中遇到壓力，生活中遇到煩惱，爲了排解這些不愉快，很多人選擇去運動。但是，帶着太大的壓力或不良情緒去鍛鍊，不僅起不到減壓的作用，反而適得其反，導致精神緊張、身體疲勞，壓力也變得更大了。運動能緩解......

常見損傷有以下兩種：側副韌帶損傷位於膝關節內側的叫內側副韌帶，位於膝關節外側的叫外側副韌帶，二者共同維持膝關節的側向穩定性。側副韌帶損傷時。常在膝關節損傷的一側有明顯的腫脹、淤血及壓痛，做膝關節內翻或外翻動作......

在時裝的多元帶動下，2003年髮型的流行走向也顯得多姿多彩：短髮並不過時，長髮也顯時髦，直髮可稱前衛，鬈髮也大行其道，值得一提的是，不論是短髮或是長髮，不管直髮或是鬈髮都將時髦、前衛、性感作爲新一季的主打風格。趕快跟隨我......

醫藥包的內容隨出行的目的地、季節可以有所增減。下面提供隨身應該攜帶的東西，其用途在以後的內容中會有所介紹。考慮到大家不容易得到專業的醫療器械，我儘量用大家手邊容易得到的工具來替代，雖然效果可能會有所降低，但在......

人生命的意義在於運動，運動給人帶來的好處是遠遠超乎我們所想象的。適當運動，可以緩解身體自然疼痛，減少患感冒的機率；減少牙齦疾病，讓人擁有更健康的口腔；可以提升提升語言能力；舒展身心，使人更加快樂地工作；可以促進良好睡眠......

常見的韌帶拉傷有兩種：一是踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；二是膝關節的韌帶拉傷。韌帶屬於緻密結締組織。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法：1、休息。馬上停止運動，不要讓受傷的關節再......

導語：熱帶雨林擁有地球上最稀有和獨特的動植物羣，地球上近40%至75%的物種居住在這些森林中。其中10種熱帶雨林的特有動物分別是大狐蝠，王疣猴，冠鷹鵰，蜜熊，三趾樹懶，蛛猴，彩虹巨嘴鳥，巨蚺，美洲虎，西非低地大猩猩，之前小編爲大家講......

運動是提高免疫力，保持我們健康的好方法之一，對健康人和病人都是一樣的，所以乙肝病毒攜帶者也是應該做一些運動的，可是，鑑於病情的原因，乙肝病毒攜帶者的運動應該有選擇，要不然一樣會對病情不利，那麼，乙肝病毒攜帶者可以做什麼......

曾炳芳教授：讓人們保持健康。醫生在工作中需要保持高度理智，感情色彩往往影響診斷和治療。這種強調理性的提法本是爲了更好地治療病人，然而有人將之極端化，成爲看病時見病不見人的理論依據。目前人性化的治療理念強調醫生......

隨着年齡的增長，人在理性上逐漸成熟，動物的原始習性就逐漸退化，隱蔽到理性後面。當女人羞於或不善於用語言來表達自己的感情時，她就習慣用身體接觸這種最原始，也是最直截了當的方法作爲傳達自己感情的手段。從這個意義上說......