我國民間素有睡前一盆湯的習慣做法，和春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，除溼祛暑；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼的說法。人體的五臟六腑在腳上都有相應的反射區，足是人體健康狀況的晴雨表，當人體某器官發生功能障礙或病變時，足......

白玉豬小肚湯功效：祛溼消腫。材料：白茅根60克、玉米鬚60克、紅棗10個、豬小肚500剋制法：將豬小肚洗淨切塊，用鹽、生粉拌擦，再衝洗乾淨。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核後，與白茅根、玉米鬚一起洗淨，用清水......

每次只針對一件事情，然後拆分成一些細小的步驟，這樣很容易達到，而且會讓你充滿成就感。事實上，從今天起，你就可以從一些雖然小但重要的事情着手，嘗試一下輕生活的快樂。並且，這9項內容都不困難，今天隨時可以開始，不要等到明天......

1，自信這就和你在qq或者短信上能和她聊得非常高興一樣，見了面，你要放得下大男人的姿態，更不應該有小男生的羞怯，談話要更加自如更加得體，展現出最自信的自己。2，微笑如果你喜歡看電影，你會發現所有有魅力的男性，他們的笑功總很......

感情不能一概而論，有些情侶分分合合，幾經挫折，最終還是踏上了婚姻的殿堂。好的愛情不怕折騰，既然還愛她，分手了又怎樣？去把她重新追回來。本站給你一套絕佳的挽回寶典，讓你們繼續在愛的海洋裏盡情遨遊。一輕鬆追回前女友，10個......

對於女性球迷而言，世界盃的健康貼士卻與男性球迷大相徑庭。這裏，就教你在世界盃時如何做一個美麗而又健康的足球寶貝。吃藥膳除疲勞藥膳：二米紅棗粥原料：糯米100克、薏米仁500克、紅棗50克。製作：將糯米搗碎，薏米仁洗淨，紅棗......

熬夜加班的忙碌OL們，想要迅速擺脫疲倦、甩掉熊貓眼?不必擔心，下面教你9個健康祕笈，只要在家DIY，黑眼圈就能輕鬆搞定!方法一：準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶製作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調2.將棉花球......

亞健康是一種動態過程，它永遠不會停留在原有狀態中，或者向疾病狀態轉化，這是自發的;或者向健康狀態轉化，這是需要自覺的，即需要付出代價與努力。這就是說亞健康是可逆的，通過努力可迴歸健康。每天睡7-8小時健康體魄來自睡眠......

一、蕭美人的呼拉圈法1.搖呼啦圈但是如果你有脊椎上的問題的話，我還是不建議你這麼做。2.每天爬樓梯大約10幾趟的話，不用1個月包準你的腰部變瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，體重也會輕盈些喔!試試吧!3.吃飽飯後，慢慢的散步10-......

返老還童是每個人的夢想，人人都想變年輕。但是，隨着年齡的增長，你的健康、容顏、肌膚、頭髮和體態是否依然散發出青春年華的魅力？讓我們請專家爲你介紹9招，只要你身體力行，能讓你的青春倒流變年輕！1、合理飲食吃出年輕廚房是......

第一，做事情有節有制，一切以保證自己的健康爲出發點，製造正能量環境。第二，別太在意別人是怎麼看你的，相信自己對自己的判斷，將一切外在的負面影響屏蔽。第三，即使是一個人在家也要把自己伺候得妥妥的，不是非得有客人拜訪的時......

更年期是每個女性必經歷的過度時期，一到更年期，女性們的生理和心理都會發生一些變化。想要做一個健康的女人，更年期養生是很關鍵的。那麼，女性更年期怎麼做呢？一起來了解一下。養生有新招：更年期女性養生祕笈1、早睡早起，不......

皺紋是女人年齡的天敵，即使你不告訴別人你的年齡，別人也可以輕易的通過你臉上的皺紋來判斷你的年齡。要藏住你年齡的祕密，怎麼辦纔好呢？1、戴太陽鏡出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是眯着眼睛看東西也會導致眼部皺......

女人每天莫忘五件事一個西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。一杯酸奶從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個羣體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食......

現在競爭壓力大，各行業的白領工作壓力很大，經常會出現很多的心理問題，這些壓力的堆積最後是傷害我們的身體健康的，那麼該如何緩解白領的工作壓力呢，在這樣一個忙綠的環境中該如何減輕壓力呢？下面小編就和大家一起去了解一下......

訣竅之一：準字訣常見一些習武者，功力頗深，卻無法戰勝對手。爲何？關鍵是準確度不高，任憑你猛衝猛打，也只是招招落空而已。這裏面至少有兩種情況：一是習武者自身的準確度太低；二是對手騰閃功夫高超，使你在搏擊中力不從心。所謂準......

滄桑的面容出現老相的時候，你會無奈地感嘆道“歲月不饒人”。與其懷念容光煥發、精神飽滿的過去，不如從現在開始從衰老的源頭出發加強保養，撫平皺紋，重現年輕光彩!男士抗皺3祕籍時光倒流祕籍之1防止日光侵襲強烈的紫外線......

在鳳凰娛樂前不久主辦了一次“時代經典之美”票選活動中，秦怡在“大氣之美”評選中獲得了很高的票數，90歲高齡仍然端莊美麗、風采不減當年，秦怡也向鳳凰娛樂記者闡述了自己對“美”的理解。她認爲美包括的東西很多，有人長......

經常在辦公室上班的LO美女還有要在城市穿梭的上班一族，你的的肌膚時刻都會被周圍的環境污染着。一日復一日你會發現肌膚的皺紋多了，毛孔粗了，要修復出了毛病的小臉蛋一定要從基礎的潔面護膚開始，現在小編示範清爽補水潔面......

第一招足浴將兩三滴精油和蜂蜜放入熱水中，再放入綠茶袋。綠茶充分泡開後把雙腳浸在水中。之後用兩隻手把水淋到膝蓋上。適合的水溫是接近體溫的溫度，這樣能夠消除腳部的浮腫。第二招按摩小腿用家中的啤酒瓶等物品從腳踝......