俗話說飯前喝湯，苗條又健康;飯後喝湯，越喝越胖，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，等於給消化道加點潤滑劑，使食物能順利下嚥，人在感覺飢餓時馬上吃飯對胃的刺激比較大，如果吃飯前先喝點湯，就好像運動前做預備活動一樣，可使整......

對於1型糖尿病人來說胰島素是終身不可缺少的，目前應用的速效胰島素，是採用基因重組技術將胰島素分子結構上的某個氨基酸替換而製成的。大家都知道，使用胰島素治療是效果最好、副作用最小的糖尿病治療方式。掌握好胰島素......

專家：準備懷孕的姐妹們，我們需要做的最重要的準備，就是要掌握住自己的排卵時間，在正確的時間做功課，這樣才能事半功倍，不白費力氣，那如何掌握自己的排卵時間呢，媽媽幫準備懷孕羣的姐妹們，很多都是剛剛開始備孕，還不太瞭解，那麼專......

眼看到年底了，單位業務忙、應酬多，加上天氣寒冷，老張時常感到胃部隱隱作痛、吐酸水;有時飯局上吃得多了，又覺得胃脹得難受。老伴給他買了好幾種胃藥，可這些藥到底應該啥時候吃，讓老張犯了難。胃藥的種類雖然很多，但服藥時間......

基礎體溫測量法：育齡期的女性在性激素的影響下，基礎體溫會隨着排卵週期的變化而發生改變。排卵前，基礎體溫在36.5℃左右，排卵後基礎體溫可上升0.3～0.5℃，體溫由低到高上升的過程，即意味着排卵的發生。基礎體溫升高的3天內，被......

每個女性都有一對卵巢，它一般每月只有一個卵細胞成熟排出，多爲左右卵巢輪流排卵，少數情況也有一次排出兩個，甚至兩個以上的卵，如果各碰上一個精子受精就變成多胎妊娠。排卵多有一定的規律性，一般每28天卵巢排卵一次，也就是說......

美容方法很多種，但一切的來源不外乎就是要補充水分，喝水能讓你養出好肌膚，但女性每天應該分配哪些時間喝多少水以及水量，還有哪些情況下的水不適合讓人喝，以下文章讓我們一起來關心。一、喝水養出漂亮肌膚1、餐前補水養胃......

老王在單位體檢時，發現空腹血糖8.5毫摩爾/升（正常爲3.5~5.5毫摩爾/升），被醫生診斷爲Ⅱ型糖尿病。經過一個月的飲食和運動治療後，血糖未能明顯下降。於是，單位醫務室給他開了拜糖平服用。兩週後，他的空腹血糖仍居高不下，爲8.2......

養生不僅要找對方法，更重要的是要掌握時間，在正確的時間裏做正確的事，才能真正的爲身體帶來養生效果，那麼應該如何來正確養生呢？下面跟隨瞭解一下吧！1、洗澡的最佳時間每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉......

排毒一詞甚是流行，人們總說吃什麼可排毒，做什麼可排毒，可卻忽視最重要的一點，即排毒的最佳時間段。只有掌握排毒時間點才能真正起到排毒的作用，達到養生的目的！排毒時間段總共有分爲6段清晨：7-9點早上：9-11點下午：13-15點下午1......

現在女性的壓力較之前要大很多，無論是工作上還是生活上，這個時候往往會忽略掉一些保健養生的最佳時間。那麼，也不要擔心，小編在這裏給大家總結了幾條常見的保健養生最佳時間來作爲日常的參考。首先就是刷牙的時間了，一般飯......

掌握用藥最佳時間治療疾病效果更好老年人用藥時應考慮用最少的藥達到最好的治療效果，這就涉及到藥物治療的時間選擇問題。據周教授介紹，很多常見的老年性疾病發作、加重與緩解都具有晝夜節律的變化有關，比如夜間易發變異......

1.滋補類藥物：如人蔘蜂王漿、蜂乳等，適宜在晨起空腹時或夜晚臨睡前服用。2.助消化藥物：宜在飯前10分鐘服用，以促進消化液的分泌，充分與食物混合。3.催眠、緩瀉、驅蟲、避孕藥：一般在夜晚臨睡前半小時服用(作用快的瀉藥應在......

水是珍貴的獨一無二的萬能溶劑，所以，我們喝水要注意時間的掌握。水在人體內的生理作用●幫助消化：我們吃進嘴裏的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體......

一、早上喝紅茶最好有的人說早上喝茶最好，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康。早上喝紅茶最好，因爲紅茶可促......

懷孕吃水果的好處對於懷孕的女性朋友來說，想必都知道，孕期多吃水果的話對於胎兒來說是有大大的好處的哦！首先，水果裏面含有豐富的維生素，葉酸等物質，可以幫助懷孕女性補充孕期所需的一些營養元素，其次就是，水果中富含有膳食纖......

清晨，一覺醒來，血壓呈現持續上升趨勢，上午9-11時達到高峯；然後逐漸下降，到下午3-6時再次升高，隨着夜幕降臨，血壓再次降低，入睡後呈持續下降趨勢，午夜後至覺醒前這段時間，血壓又有少許波動，但總的趨勢是低平的。這二高一低的時間......

研究表明，與消化吸收等飲食有關的生理時鐘大致可區分爲以下三個時間帶：排泄淨化帶：凌晨4點至正午12點。攝取食物帶：中午12點至晚上8點。吸收休息帶：晚上8點至凌晨4點。只有充分了解這三個時間帶，才能合理安排全天的飲食，達到......

冬季爲什麼要曬被子?秋冬季禦寒的棉質被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它是蛀蟲卵孵化爲幼蟲的理想食物。蛀蟲在衣櫃裏生產繁殖會產生大量的病原體危害人體健康，因爲被褥中難免會存留一些人體的皮屑、汗液、油脂等，即使是幹......

腕錶對於人類來說無疑是一個巨大的發明，從之前的單純看世界發展到現在的必備裝飾品，這都是一個必然的過程，世界上沒有什麼事物可以像時間那樣一刻不停地流逝。人類無法掌控時間，卻能掌握時間，這點也讓人感到絲絲欣慰。腕間......