家用跑步機使用小貼士：１.不要在跑步機上進行倒走練習。２.訓練次數每週不要超過4次，在飯後一個小時進行爲好。３.即使在家中練習跑步機，也要穿運動裝和運動鞋進行練習，不要光腳練習。４.在練習的過程中，最好每15分鐘就補充一定的......

粉刺針是助力擠痘痘的最佳工具，其使用方法簡單，具體該如何使用呢?男士護膚之使用粉刺針小貼士爲大家介紹如下：什麼是粉刺針?別稱：暗瘡針功能：1、粉刺針是暗瘡皮膚的必備品，好的粉刺針讓你的皮膚恢復更好。2、粉刺針，在用酒精......

小兒秋季腹瀉十分常見，好多人一拉肚子就想到是細菌感染，馬上自作聰明地開始服用各種抗菌素。市人民醫院藥學部臨牀藥學副藥師李盾提醒市民，秋季腹瀉多由輪狀病毒引起，用抗菌素不僅不對症，而且後害無窮。防治腹瀉，使用補充電......

對於自己，你懂得細緻地保養與護理嗎？很多美眉過於重視面部皮膚的保養，而更多忽略了女人的第二張臉、第三張臉的護理與保養。雙手可是女人的第二張臉，你是否懂得保養、是否有魅力，與雙手的細緻嫩滑也是分不開的，女人的第二張......

凍瘡好發於老人、兒童、婦女以及那些末梢血液循環差的人。不愛運動的人有時也會因爲微循環不良出現凍瘡。凍瘡的發生是由於血液循環不良，末梢部位（如手指、腳趾、耳廓、鼻尖等）的皮膚不能得到良好的血液供應，就容易出現紅......

減肥，要如何減肥呢？減肥有什麼方法呢？減肥有什麼祕訣呢？下面就來了解一下受用終身的20個減肥妙招。1.每天運動30到60分鐘。如果時間有限，把運動的時間分開會是比較可行的選擇，例如，每天做3次10分鐘的鍛鍊來代替一次30分鐘的......

目前正處在感冒的多發期，一般來說，小孩平均每年感冒約5~8次，成人每年患感冒約2~5次。許多人得了感冒後，常常不去醫院就診，而是自己去藥店買一些退熱止痛藥、抗菌素或中藥來治療。雖然有時可以使病程縮短，減輕症狀，但也會帶來......

也許你已經看過很多個健身小貼士了,不過我們以下給出的可是健身雜誌上很少有的哦,而且很實用的一些小貼士.貼士NO.1這個應該說是健身貼士中最最基礎的一個了，然而據觀察，很多健身學員都忽略了它----要穿合適的衣服進行......

孩子發燒首先想到的就是降溫貼來降溫，那麼降溫貼好用不？有哪些使用誤區呢？跟着小編一起去了解一下吧。降溫貼好用嗎降溫貼屬於物理降溫用品，被廣泛運用於小兒、成人發熱發燒、消夏、暈車及高溫作業等；緩解無破損性外傷造成......

馬上國慶長假就要來臨了，許多人應該會選擇搭飛機出遊，但是搭飛機與普通的交通工具還是有區別的，那麼搭飛機應該注意什麼呢?下面爲大家介紹乘機的幾點實用小貼士，供大家瞭解。避免眼睛乾澀常洗手，仔細洗，避免用手碰眼睛。如......

1、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。2、飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化爲主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑......

健身是一項要能堅持的事情，其中很多步驟也需要注意。初學者和平時勞動量較大者以每週三次爲宜，每次1-1.5小時，但每次鍛鍊應包括肌肉各個部分肌肉羣。每天堅持鍛鍊者，可將肌肉羣分爲兩個部分，隔天練習，保證肌肉能有效恢復。......

1.主食對於帶飯而言，米飯是最好的主食，從微波爐加熱的角度來講，加熱後的米飯基本上能保持原來的狀態，饅頭、大餅卻極容易變幹，不宜微波爐加熱。2.綠葉蔬菜及涼菜綠葉蔬菜中含有不同量的硝酸鹽，經微波爐加熱或存放的時間過長......

愛美的男人是越來越多了。市場上，一些美容院專門設立了“男賓區”，男性顧客已佔總數的三分之一。男性美容護膚已成爲時尚，小編今天爲男性朋友們介紹了冬季護膚小貼士。荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙會使......

現在已進入了三伏天，人們也將迎來一年中最炎熱的階段。在這三伏天裏，貼三伏貼也成了不少民衆茶餘飯後的一個熱點話題。小孩能貼三伏貼嗎?三伏天是人體毛孔開放程度最高的時節，此時選取特定的穴位進行貼敷，所貼藥物最容易......

香水保存使用小貼士收藏好香味才能更持久不少人不知道怎麼保存香水，經常就水邊放在梳妝檯或者洗手檯上，保存不當導致香水的保質期期變短，讓香水變質氣味變得不好聞，高價買的香水就這麼作廢了不是很可惜嗎？所以要學會正確的......

生活中我們常常不經意的會被碰到，最後身體某處破了流血了，這時候很多人第一反應就是用創口貼進行包紮，但你要知道，這不一定就對哦。使用創口貼也是需要注意很多的，今天小編就給大家介紹下創可貼使用的4個錯誤方法。創可貼......

男士護膚的小貼士男士護膚的8點實用小貼士1、基本保養男人的皮膚比起女人粗糙和油膩，由於皮膚毛孔粗大，容易藏污納垢，皮膚油膩也容易使毛孔堵塞，使得整個臉看上去油頭灰臉，很不雅觀。所以，你看那些精神百倍的男子，他們一定會......

現今，關於健身的貼士漫天飛，數不勝數。然而，注意了，以下我們所要提供給你的貼士將是那些更實在更有用，而往往又是給所謂的健身雜誌所遺漏忽略的!貼士NO.1這個應該說是健身貼士中最最基礎的一個了，然而據觀察，很多健身學員都......

我們都知道跑步是最適合鍛鍊健身的運動，但是多數人對於如何正確跑步不是很瞭解，下面爲大家介紹跑步健身的實用小貼士，供大家瞭解。身體挺直從脖頸到腹部的身體軀幹應保持自然直立，不要彎腰駝背或刻意挺直，左右搖晃幅度不宜......