寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩？生活家小編特意爲你搜集了各式各樣的美膚密語，讓......

女人都希望自己的臉白白淨淨的，因爲臉是整個人的門面。不過生活中不少女人的臉色，都是又暗又黃，想要美美地出門必須抹了上一層厚厚地粉，看着一點也不自然。想要擁有好臉色，就要想辦法改善臉色暗黃問題，當然想要達到好的效果......

正常情況，如果一個人的身體健康狀態比較良好的話，自身表現在外的臉色氣色就會比較好，我們屬於黃皮膚種類的人羣，健康的臉色就是比較紅潤而且富有光澤，當然會稍顯黃色。而臉色一旦表現得不好，比如發黃、發白等等，就表示人體的......

天氣越來越冷，也越來越乾燥，這時候在我們的健康飲食中，就需要特別注意一定要吃一些抗寒的食物，來增強人體的抗寒力度過寒冬。有些紅色食物就是不錯的選擇，紅色食物一般都是富含天然鐵質的，能夠維護身體健康，提高身體免疫力，抗......

面色蒼白型——蜜汁花生棗面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的製法爲：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、......

>>更多推薦：冬季女性最佳的補血飲食營養原則氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪......

冬季養生要注意搓手的措施，在冬季的時候，因爲天氣十分的寒冷，所以，這個時候，經常搓擦雙手好處有二：搓手可防止生凍瘡。有些婦女兒童的血液循環欠佳，一旦氣溫在10℃以下而又缺乏運動或有效的保暖措施時，就容易在手指、手背、足......

女人們到了冬季容易出現皮膚乾燥、暗沉，便祕等問題，不要以爲只是因爲太乾燥了，這也是在提醒你該排毒了。冬季排毒養顏當然還是以吃爲主啦。下面爲大家介紹適合冬季排毒的食物。適合女人冬季排毒的10種食物1、芹菜芹菜在......

冬季來臨吃點紅色食物更好多吃紅色食物防感冒一般來說，紅色食物都富含天然鐵質。並且它們還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化學物，具有維護身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，從而能增強人......

更多推薦：女人抗衰老食物世界排行鴿肉、羊肉、海蔘、淡菜許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢體末梢血管血液......

蓮子龍眼湯蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完，並將蓮子與湯同飲。功效：補血潤膚，美白養顏仙人粥首烏30克、粳米60克、紅棗20顆，用竹片颳去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃......

秋季吃什麼讓臉色更好呢？鴿肉鴿肉含有豐富的血紅蛋白，蛋白質的含量比豬肉高9.5%，而脂肪含量很低，營養作用卻優於雞肉，而且比雞肉更易被消化吸收。女性吃鴿肉，補血之餘，臉色也會好起來哦！另外，由於鴿的性激素分泌非常旺盛，所以中......

相信很多人都認爲洗臉是一件非常簡單的事，無非抹一抹、搓一搓、衝一衝這簡單三步。其實寒冷的冬季容易使皮膚乾燥，如果不注重洗臉方式很容易出現肌膚問題，那麼，冬季洗臉到底那些是do,哪些是don't呢?Do!潔面後用冷水沖洗......

引起女性臉部發黃的原因1、色素累積，長期的色素累積沒有及時清除會使得女人的皮膚看起來越來越黃。2、吃了過多含蘿蔔素的食物，研究發現過多的胡蘿蔔素會使得皮膚變黃。3、藥物影響，長期服用黃色素的藥物也是引起臉部皮......

冬天氣候比較乾燥，所以我們需要大量的補充水分，除了一般的補水保溼護膚產品以外，我們還可以從飲食上進行調節，少吃乾燥傷肺的食物，多吃一些酸的食物，有更好的滋潤效果哦。酸味水果宜多吃首先，要多吃酸味的水果。因爲甘酸清潤......

這裏我們爲大家推薦三種立秋之後餐桌的最佳食物。各種薯類秋季正是薯類出產的旺季。薯類食品多有強健身體的作用，其中富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質。傳統認爲薯類食物能補中氣，現代研究又認爲它們作爲主食食用，有利於......

冬季多吃紅色食物的好處多吃紅色食物防感冒。一般來說，紅色食物都富含天然鐵質，還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化學物，具有維護身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，從而能增強人體的抗寒力......

更多推薦：冬季牢牢抓住五大補腦高手氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健......

1、在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭乾淨。2、晚......

春夏養陽，秋冬養陰，作爲女性冬季更要注意養陰進補，喝湯容易消化，營養吸收的也比較好，因此很多女性喜歡喝湯進補，那麼，女人冬季進補喝什麼湯好呢？一、養顏烏雞湯功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素，是益氣滋陰......