下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步。習慣一：不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多......

誤解1：順產不容易恢復體型順產不容易恢復體型。因爲順產會便骨盆結構發生改變，從而影響以前苗條的身材，而且產後很長一段時間也沒辦法恢復。專家糾誤：順產非但不會危及體型，而且還會增強體型的美。女性體型美的標準之一在......

近日，一自稱17歲的網友在網上大秀自己的比基尼照片，但是她過於成熟的身材和麪容讓衆多網友感嘆她太早熟，根本沒有17歲的清純和青澀。#p#副標題#e#......

>>>推薦：經期貼身衣物穿的緊警惕不孕婚後三年，雖然沒有采取避孕措施，可是小梅就是不懷孕。小兩口爲此傷透了腦筋。小梅的好友小金正好和她相反，號稱美食家的小金從不放過美食的機會，且食量毫無節制。對於生孩子，她常常自詡......

小兒莫名體質差應篩查先心病大部分先天性心臟病在3歲前即可確診，這些嬰兒會有明顯的心臟病症狀，動不動就出現氣促、呼吸困難。但是，也有一部分輕型患兒沒有特異症狀，直到長大成人都未能發現確診。臨牀上，有過先天性心臟病......

因爲每個人的需求不同，內衣製造者們紛紛花樣翻新的製作出各式各樣和各種功能的KK供美眉們挑選，但是如何選擇最適合自己的內褲呢？內褲穿不好身材大走樣很多美眉都會覺得選擇小一號的內褲可以讓贅肉勒緊一些，但是如果你不是......

完美的身材是超級影星的前提條件之一，那麼作爲平凡的我們該對自己的完美身材的做些什麼呢?1.少食多餐在一個合理健康的飲食計劃裏面，不應該有暴飲暴食，更不應該有飢餓感的節食。通過少食多餐來改善飲食習慣，可以使你能夠......

肩部練習通過這組練習可以塑造肩部肌肉並使其變得更加靈活。以弓步姿勢站立，右腿向後退一步，左腿膝蓋稍微彎曲，將身體重心放在左腿上。雙手各握一個1-2公斤的啞鈴，掌心相對，雙臂平行向前伸出，然後翻轉，使肘部和手指向外。注......

1、針對腰部及大腿側身躺下，腳部向後，膝蓋、髖骨和肩部應在一條直線上。撐起上身，肘部的位置應在肩部的正下方，肩部保持不動，將髖骨儘可能向上提，然後放下。此動作應做3組，每組重複12次。作用：腰側和大腿外側肌肉能夠得到很好......

以下八個動作讓你保持美好身材:一、腿部運動平臥，左臂後伸平放，左腿伸直，右腿屈膝撐起，右臂平放體側。背部貼緊地面，左臂前舉，左腿後擡，儘量使兩者相碰，重複12次，再換右臂、右腿做12次。要點是收腹，保持背部平直。二、扭轉運動......

畢現性感鎖骨實際上，鎖骨形如S狀。我們平時看得到的，是內側2/3凸彎向前的部分。如何更大程度地露出鎖骨，讓頸下線條更明朗，與背部線條相互呼應呢?1、雙腳開立，與肩同寬。左手放於頭後，身體保持直立。用手將頭部慢慢推向左側......

早在1948年，世界衛生組織（WHO）就在國際疾病分類中將肥胖列爲一種疾病。根據世界衛生組織的定義，肥胖是指身體內脂肪過度蓄積以致破壞體形，而且威脅健康的一種疾病狀態。因此，肥胖不再簡單地意味着外在的不美觀。醫學界也普......

首先，是多攝入能減肥的碳水化合物。在西方飲食文化中，碳水化合物卻常常被看作是減肥的大敵。而恰恰相反的是，日本料理中的食物所含碳水化合物含量很高。其中的區別關鍵在於碳水化合物的質量。由於在日本料理中，食物較少被......

第一組動作呼吸運動：動作要領：深呼吸，雙臂上下運動要隨呼吸的節奏進行，在靜止盤坐時，不要想事情，進入一個忘我的狀態。1.準備：雙腿盤起，後腰挺直，雙手放在膝蓋上。2.吸氣：吸氣時雙臂自腰後從兩側向上運動，雙臂要舉過頭頂，同時頭部......

排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁別以爲加了高麗菜，蔬果汁的味道就會怪怪的哦!其實高麗菜汁很甜呢，而且口感也不會澀澀的，高麗菜營養價值很高，含有維生素A、C、E和礦物質，對促進代謝很有效，想要有水嫩膚質和窈窕好身材，多喝......

每當從鏡子裏看到自己那微微發胖的身材，陳妍希都感到一絲微微的自卑。尤其是當別人看自己的時候那種異樣的目光，更是讓她的心裏很不舒服。於是陳妍希從成年之後就下定決心一定要改變自己的形象，把身上的贅肉減下去，恢復修......

據中央社7日報道，近日東亞各國掀起一股童顏美女熱潮，韓國最近綜藝節目出現了一名號稱年過半百、但臉龐宛如20歲的童顏美女。韓國各媒體報道，6日播映的綜藝節目大國民脫口秀你好中，一名丈夫與他的童顏妻子做客節目，令觀衆瞠......

一、狼吞虎嚥速食型經常站着吃東西或邊走邊吃；無論何時何地就餐，通常總比別人先吃完。每當飢腸轆轆時，就自動地隨便就餐，有什麼吃什麼，完全不挑食。=吃什麼不重要，重要的是快。很像你是嗎？那麼你的飲食性格應該是狼吞虎嚥速......

中國素來有面相一說，好頭不如好面，好面不如好身。一個人的運勢，也可以從她的身材體貌略窺一二。好命女人的面相與身材：女人白天和夜晚的15個差異圓臉臉圓的人在相學上主金水，對人際關係及財運都有加分的作用，但卻有很多人想......

每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？等小編介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則，小編敢保證各位姊妹們必定能擁有完美的身材。小編推薦：五個女明星瘦身私招大揭祕祕訣一：一定要吃早餐早......