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關於常見飲食謬誤的時尚推薦
八種常見的飲食謬誤
▲喝咖啡對人體不利:事實上,每天喝1~2杯咖啡對人體健康無妨礙。▲纖維是萬能的:過量攝取纖維素,會使孕婦和一些貧血病患者的貧血現象更嚴重。▲魚吃得越多越好:長期過量食魚,可以使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血。▲......
2023-11-24
常見的錯誤飲食方法
葡萄酒兌雪碧:在酒店或餐廳,經常可以看到有人拿雪碧兌着紅葡萄酒津津有味地喝着。據業內人士分析,這種喝法之所以能夠風行,是與人的口味偏好有關。中國人口味偏甜,葡萄酒特別是進口葡萄酒的香味偏乾澀,兌以雪碧之後更能適合......
2023-11-24
老人飲食有哪些常見誤區
人的身體就像機器一樣,是需要定期保養的,對於人們而言,所謂的保養其實就是養生。養生和身體健康有着密切的聯繫,特別是對老人而言。但是生活中常常會出現一些養生誤區,導致非但沒有幫助老人保持健康,反而會讓老年人增加負擔......
2023-11-06
孕婦3大常見飲食誤區
孕婦怎麼吃才健康?孕婦的飲食影響着胎兒的健康,過度進補或營養缺乏都會不對的。來了解孕婦營養攝入的3大常見誤區。孕婦妊娠劇吐容易造成營養缺乏孕吐雖然不是所有孕婦都會經歷,但卻是個讓很多孕婦都頭疼的問題。一旦發......
2023-11-17
糖尿病常見的飲食誤區
我國是糖尿病的高發國家,這種慢性病已成爲威脅國民健康的重大隱患。許多患者的血糖控制不當,引起嚴重的併發症,帶來了身體上和經濟上的雙重負擔。因此,科學控制血糖極爲重要。對糖友而言,控好血糖是一件需要時刻銘記的事。......
2023-11-09
飲食減肥的幾個常見誤區
飲食減肥往往存在很多常見的認知誤區,這樣不僅不會起到減肥的作用,甚至會影響到身體健康。今天,小編爲大家來一一介紹飲食減肥的常見誤區。飲食減肥的常見誤區1、所有水果一律平等最健康的水果應該含糖少而膳食纖維高,比......
2023-11-02
常見的腎病飲食誤區
民間一直流傳着腎病患者不宜吃豆類食品和豆製品的說法。這種觀點強調腎功能下降到一定程度,便應控制蛋白質的進食量,儘量選擇優質蛋白,如動物肉類、牛奶、雞蛋等,不吃黃豆、花生等植物蛋白。這種控制蛋白進食量的治療方法......
2023-11-08
老人飲食常見的幾個誤解
1.糖尿病患者吃主食越少越好。專家建議:攝入食物的總能量不能超標,主食應該佔一定比例。糖尿病人的飲食首要原則是食物總能量不超標。從這個角度說,如果過多攝入含蛋白質、脂肪等營養素的食物,即使不吃主食,也不符合病人的......
2023-11-05
女人貧血的常見飲食誤區
由於女性的個人身體原因,往往會出現貧血的情況,並且女性每次月經來潮,會造成大量鐵的流失,導致缺鐵性貧血。但是很多人不知道的是,一些女性在飲食上面存在的誤區或者一些飲食習慣的不科學,也是造成貧血的一項重要原因,下面小......
2023-11-01
糖尿病人的常見飲食誤區
糖尿病的飲食控制是治療糖尿病最重要的一環。而對於糖尿病的患者來說有着許多的飲食注意事項。那麼在生活中常見的飲食誤區有哪些呢?下面就幾個典型的誤區提供給大家參考。注射胰島素後不需要控制飲食正解:這種觀點也是......
2023-11-04
小心常見的健康飲食誤區
蔬果放冰箱並不能保鮮美國俄克拉何馬州研究人員發現,把蔬果存放在冰箱裏不僅不能保鮮,還會加速蔬果維生素流失。生吃蔬菜不會造成營養成分流失也屬於誤區之一。道登說:以胡蘿蔔爲例,烹飪造成的細胞破壞釋放出的胡蘿蔔素是......
2023-11-25
專家解讀常見的飲食誤區
水果篇:蘋果皮營養不輸果肉入春後,市場上擺滿了琳琅滿目的水果,市民也常愛購買水果解饞。不過吃得太多,或食用方法不當,不僅會造成營養成分的流失,還會造成腹瀉等疾病。菠蘿作爲南方地區的熱帶水果,受到很多山城市民的喜愛,但......
2023-11-10
10種常見飲食的錯誤搭配
生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,還是不科學的。這裏給您列出12種被健康專家列爲錯誤的菜餚搭配。如果您很重視健康,還是拒......
2023-11-01
補鈣常見的7大飲食誤區
瞭解下面這些常見的補鈣誤區,對您通過飲食補鈣大有好處。以爲吃牛肉有利於骨骼不少人認爲歐美人骨骼強壯是因爲愛吃牛肉。事實上,很多吃牛肉甚多的人,正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因爲牛肉本身含鈣量極低——......
2023-11-16
三種常見飲食誤區
誤區一:常食砂鍋菜寒冷的冬季,人們都很喜歡吃熱氣騰騰的砂鍋菜,殊不知使用砂鍋燉制的菜餚,由於加熱時間過長,原料的很多營養性物質被破壞,食用時口感差,不利於人體消化吸收,而且,使用砂鍋燉菜,原料中的礦物質維生素損失也很多。......
2023-11-18
飲食減肥常見8大誤區
1.不吃早餐(或午餐或晚餐)早餐是一天中最重要的,經過一個晚上,腸胃早就肌腸轆轆了。這時身體急需要營養,如果不吃早餐,那麼午餐的時候會吃得更多。同樣的,不吃午餐的話,晚上回到家,你會抓起食物就往嘴裏塞,一下子給腸胃增加了很......
2023-11-23
癌症常見的飲食誤區
癌症是當今世界一大難題,如果你關注健康新聞,那麼你不難發現癌症的病發率已經到了非常嚴重的地步,每一分鐘都有6個人被檢查出癌症。而與之同時的,各式各樣的防癌方法也開始興盛起來,這些方法中有的是有道理的,卻也有誤區。......
2023-11-02
常見5大補鈣飲食誤區
鈣質對於身體具有無可代替的作用,可促進人的骨架、牙齒髮育,補鈣我們經常說,食療是最好的補鈣方法。下面介紹5個常見補鈣誤區相信喝了骨頭湯就不會再缺鈣。骨頭裏面的鈣絕不會輕易溶出來。有實驗證明,在高壓鍋蒸煮兩小時......
2023-11-03
冬季飲食常見五大誤區
1、體弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天,很多人非常愛吃狗肉火鍋,狗肉不油膩,但產熱量大,增溫禦寒能力較強。因此,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但是,決不能盲目食狗肉,以免食用了狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶,這是因爲......
2023-11-05
飲食誤區 飲食養生常見的16個誤區
正確合理的飲食習慣是養生的重要環節,正確的養生能使身體健康地沉重,不良的飲食習慣會導致疾病的發生。那麼在我們生活中,又有哪些飲食誤區呢?我們該樹立怎麼正確的飲食方式才能夠健康?下面就個小編一下看下我們生活中常犯......
2021-05-06
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