罪魁禍首：身體降溫導致：臉頰鬆垮沒精神，法令紋明顯多按摩幫皮膚支起腳手架冬天皮膚比起夏日變得鬆垮了，缺乏彈性，不僅僅因爲乾燥，更因爲體溫降低，新陳代謝減慢，連體內合成膠原蛋白的速度都降低了。膠原蛋白是皮膚底下的腳手架......

敏感性肌膚最難伺候，尤其是冬天，變得更爲脆弱，用護膚品必須小心翼翼，因爲一旦形成紅臉蛋很可能就不可挽回，因此要格外注意，加倍呵護!某網友：我的皮膚不算典型敏感性肌膚，可是在秋冬季節，一旦肌膚受到刺激就會出現泛紅的問題，臉......

紫薯：其含有豐富的蛋白質，多種維生素和多種礦物質元素。尤其是鐵和硒含量豐富，具有增強機體免疫力，清除體內自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素，它是天然強效自由基清除劑，也是維護人類健康最直接、最有效、......

冬季天氣寒冷,保暖不當最容易導致身體抵抗力下降,導致身體容易感冒或是發燒生病。下面小編推薦幾款冬季抗寒美食，僅供參考。紅薯雞蛋粥紅薯1/6塊，雞蛋1個，牛奶2大匙。將紅薯去皮，燉爛，並搗成泥狀;將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎......

一、火棘：養顏的新元素熱門指數：★★★★★熱門理由：傳說古代美女楊貴妃爲了擁有一身柔白勝雪的肌膚，曾經致力探索各種藥材的功效，相傳她就是依靠火棘來維持肌膚的白皙美麗。具有美白奇效的火棘是一種薔薇科植物，又稱赤陽子......

柚子是我們在秋冬季節最常吃的水果之一。常說柚子可理氣化痰、潤肺通便，其實，柚子的好處遠遠不止於此。柚子還含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷等營養成分。柚子中......

寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食慾增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅爲了滿足口腹之慾，而忽視了對身體的調理和保養。冬季防癌抗寒吃哪些食物好呢?其實，我們廚房裏的生薑就是禦寒的高手......

冬季寒風瑟瑟、草木凋零，一些老年朋友也會變得情緒低落、懶慵嗜睡、對所有事情都提不起興趣。近日，美國MSNBC網站建議，吃南瓜能一掃陰霾，還你好心情。南瓜之所以和好心情有關，是因爲它富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫......

冬季吃什麼菜能保健又美味呢，相信大家都吃過洋蔥，洋蔥是日常最常見的蔬菜之一，洋蔥不僅能烹飪出美味的菜餚，洋蔥還富有豐富的維生素，具有降血糖、殺菌抗感冒甚至能預防胃癌等功效，那麼，洋蔥要怎麼吃才健康，接下來，小編爲大家推......

核桃具有很高的營養價值，它具有補腦、美容抗衰老的作用，還能保護心臟、治療失眠、便祕、關節炎等疾病，既可生吃，也能當食材做菜，很適合冬季吃。冬季養生話核桃提起核桃，不少人還能回憶起小時候，每當考試前吃核桃補腦的情景。......

一．黃金豆腐原料：豆腐、鹹蛋黃、香蔥調料：鹽、味精、胡椒粉、色拉油做法：１、豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起後裝盤。２、鍋內放油，下入鹹蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒１分鐘。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即......

1、雞蛋研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高質量的蛋白質，此外還含有12種維生素和礦物質，其中B族維生素對改善記憶有幫助。2、酸奶酸奶以低......

更多推薦：哪些水果改善你的睡眠保持活力食物：高麗菜高麗菜是十字花科的蔬菜，其維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。......

冬季抗癌食品之紅薯，冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健......

冬季是公認的養生滋補的好時節，冬季天氣寒冷，此時很多人們也都到了休息的時節。所以這時候女性朋友也應該爲自己滋補一番，近年來，掀起了深色食物食用的熱潮，而女性冬季也可以多吃一些深色的食物，補氣血，促進血液循環，延緩衰老......

黃瓜：對抗皮膚老化，減少皺紋的產生它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，爲皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產......

中醫學認爲，冬季爲閉藏之季。由於陽氣潛伏，陰氣盛極，萬物生機閉藏，人體新陳代謝緩慢，生理功能處於抑制、降低狀態，此時若用藥物對人體進補的話，藥物的補益作用往往有推波逐浪之勢，可促進人體功能活動，增進臟腑活力。那麼冬季進......

女性要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生，做到法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。1、粥類①蘿蔔粥大白蘿蔔一個，粳米50克。先將蘿蔔丁，和粳米一起煮成粥，隨意食之，可令人面淨肌細。②芝麻粥》》......

冬季人體新陳代謝速度會減慢，是一個很好的養生季節。食療是冬季養生中比較重要的一方面。很多人都喜歡在冬季時候吃豬血，豬血又稱液體肉、血豆腐或是血花等，中醫認爲，豬血味甘、苦，性溫，具有補血美容、有解毒之功效。此外豬......

美容發燒友同事的誤區：SPF15的防曬霜就能防止光老化造成的皺紋。專家糾錯：含有SPF值並不能全面防止光老化，SPF值僅僅針對UVB紫外線，含有PA值的防曬霜才能直接防護同樣導致肌膚光老化的UVA紫外線。因此我們使用防曬霜，一定......