1、記錄愉快時光記錄下愉快的事能夠提神。加利福尼亞大學的顯示，寫下所有值得感激的事的人在未來一週會更樂觀，對他們的生活也會更爲滿意。不過，這也不要做得過火。有研究顯示，那些一週寫1次感恩日記的女性，比那些每週3次......

面對舊情人，只是熟悉的陌生人再見時，她對我很陌生，我對她的所有記憶停留在昨天的那個片段裏。分手後我們分別組建了自己的家庭，儘管同一個城市生活卻也沒再見過。今天竟然在街上偶然遇見她，曾經她的離開，我爲之撕心裂肺。但......

恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒……每個人的身體裏，都有一張關於情緒的地圖。這些情緒不僅帶來心理上的變化，還會造成對身體器官的攻擊。尤其是老年人的情緒變化過大會影響身體健康，心情愉悅生活快樂，老人的身......

嫉妒心生同樣是中年人，有的成功富裕，有的平凡貧窮;如果你是一位成功人士，不必洋洋自得。如果你還僅僅停留在溫飽之中，不要心生不滿，更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃燒，嫉妒心只會使自己內心失去平衡，導致心理性疾病的出......

老人愛素淨，不僅體現在對周圍環境的要求上，還體現在自己的穿着上。面對商場裏奼紫嫣紅的服裝，他們的手卻總是伸向灰、黑、深藍等沉暗的色彩。因爲在他們看來，鮮豔的顏色不符合自己的年齡，覺得太扎眼，跟自己的身份不符。但北......

老人現在最重要的就是安享晚年了，他們也希望自己的生活是快樂的，這也是子女們最大的心願。那麼對於老人如何保持快樂是有一定的訣竅的，可能有很多做子女的也不知道。想必有很多老人們應該都是有所瞭解的。那麼，到底老人如......

一個心理健康的老年人很少患有身體疾病，相反，如果老人的心理不健康也自然會引起各種疾病纏身，而情緒的變化直接影響着身體變化，因此作爲子女要經常讓自己的父母開開心心，也可以學會調節之間的情緒。那麼如何調解老年人的不......

老年人度過幸福的晚年，不僅要讓他們吃好穿好，還應該讓他們愉快起來，其中老人的情感世界不可忽視。由於種種原因，老年人的情感生活不盡人意，一些老年人爲避免家庭衝突，隱忍自己的感情，一個人過着孤獨寂寞的生活，雖子孫滿堂，但晚......

老人經常旅遊能放鬆心情放鬆心情：旅遊可以陶冶情操，放鬆心情。由於旅遊勝地多山清水秀，風景幽美，鳥語花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷，令人心曠神怡，胸懷開闊，使人在美的欣賞中陶冶情操。心態的放鬆，精......

老年人老了，脾氣也會變大，遇到事情很容易轉牛角尖。而且有的老人喜歡倚老賣老，給人感覺無理取鬧。老人發怒不僅傷身，還容易和子女產生矛盾，給自己和家人都帶來了不小的影響，因此老人要想辦法緩解自己的怒氣，保持愉快的心情。......

老人愛素淨，不僅體現在對周圍環境的要求上，還體現在自己的穿着上。面對商場裏奼紫嫣紅的服裝，他們的手卻總是伸向灰、黑、深藍等沉暗的色彩。因爲在他們看來，鮮豔的顏色不符合自己的年齡，覺得太扎眼，跟自己的身份不符。但北......

老年人相對於年輕人而言，他們對安逸的要求變得越來越強烈。當他們奔波了幾十年後，體力、心力都大不如前了，此時他們的感情會比年輕人更細膩、更挑剔，他們也需要更多的關愛。而這種關愛除了子女的孝心、親戚朋友的關心外，我......

老公的喪心病狂，讓我髮指。自打戀愛以來，我一直都以爲老公是個老老實實的男人，畢竟在新婚之夜我們奉獻出來的都是初夜。但讓我沒想到的是，在我生了孩子之後他竟然變得那麼的喪心病狂了起來，在外面搞了五個情人，還跟說是自己......

老年人要保持愉快的心情，應在生活中注意以下幾點哦！眼花耳聾時，應及時配戴眼鏡和助聽器，這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情；身邊要帶上紙和筆，以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來，以免遺忘；可使用手杖，以保持......

現如今找情人對於已婚男人來說，是很正常的現象，尤其是一些事業有成的已婚男。玩婚外情是不分年齡，不分時間的，男人就算是已經四五十歲了，但是一樣也還是會出軌，會找婚外情人。50歲男人喜歡哪種情人?對於上了年紀的老男人來......

老年人要保持愉快的心情，應在生活中注意以下幾點哦！眼花耳聾時，應及時配戴眼鏡和助聽器，這樣有助於人際交往和處理日常生活中的事情；身邊要帶上紙和筆，以便及時將自己所想到的或要做的事情記錄下來，以免遺忘；可使用手杖，以保持......

很多人覺得老年人年紀大，需要照顧，會主動幫其處理大量老人力所能及的事，或是像照顧小孩子一樣照顧老人，這也不讓做，那也不讓動，這是對老人的過度關懷。其實，過度關懷會對老人心理產生多種不良影響。會讓老人感到自己已是一個......

國內外大量長壽老人的調查資料表明，保持心情愉快是長壽的重要因素。要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告;必須誠實和富於正義感;熱心幫助別人，善於寬恕和同情他人，給別人歡樂和幸福的同時......

要堅持作息飲食規律，這樣有助於感受到生活有條理、有節奏；可有意識地變換做事的方法來調劑生活，或更換一日三餐的飲食種類和花樣，或閱讀不同種類的期刊和書籍，或更換傢俱的佈置，這樣可使生活保持一種新鮮感。要堅持學習一些......

人至60歲以後，由於機體內環境的變化，及對外在環境改變的不適應，往往會出現心態的異常變化，直接影響身體健康。中醫學認爲，不同情志變化是不同臟腑精氣不足的反映，老年人的各種心態變化，除受相應的社會、家庭因素影響外，亦和相......