這樣吃東西肌膚更白皙少吃鹽皮膚顏色的深淺與皮內黑色素的含量的多少有關，如果攝鹽過多，食鹽中所含的黑色素能使皮膚的色素沉着，會使皮膚更黑。對於女性來說，鹽的每日攝入量應不超過6g。多喝水水是美容聖品。早晨醒來空腹......

>>推薦閱讀：多吃葡萄讓肌膚更光滑面容粗糙型－－筍燒海蔘面容粗糙的原因是陰血不足，見於燥火型體質。筍燒海蔘的製法爲：水發海蔘２００克切長條，與鮮筍或水發筍１００克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡後食用。海蔘滋陰......

浮腫的雙眼讓眼睛小一半，黯沉的膚色也讓妝變得好不服貼，真希望有急救丸，吃下去浮腫臉立刻緊縮成鵝蛋臉！其實，選對保養產品，加上5分鐘的按摩，能快速改善充滿問題的早晨肌，擁有好氣色！一、不去角質永遠都不會白首先大家要了解肌......

冬季對於女性來講是一個比較殘酷的季節，因爲其他的節日氣溫都是相對舒服的，可以穿各種時裝，想怎麼美就怎麼美，可是到了冬季，天寒地凍，如果想做個美麗凍人，是要付出健康的代價的，尤其是東北的冬天，更是讓人失去了往日的時尚，畢竟......

當女性朋友經歷一個生理週期時皮膚就變得比較虛弱，在生理週期後一星期，皮膚是處在最飢渴的狀態，這時皮膚的各種護理都是最有效的時間段，但是生理期過去三週又開始折騰了，一定要掌握女性經後如何美白。用按壓的手法來代替按......

夏天來臨如何美白皮膚，夏天將至，很多mm怕曬皮膚曬黑，都在想如何美白，爲如何美白髮愁呢，其實美白方法很多，衆說風雲，其實，只要是亞洲人，每個女性都向美白，所謂，一白遮百醜。但是美白不是一蹴而就的事情，必須要有恆心，有毅力。美白的......

美白的黃金時期是什麼?其實就是月經後的第一個星期。因爲，在這一個星期內，雌性激素會比任何一個時期的分泌量都多，在這段時間非常適合做密集的美白護理。這段時間的皮膚，各項狀況都是非常的好，做護理時，既可以最大化的吸收......

一、喝水喝出健康收益科學喝水養出水嫩肌皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。因此，爲了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。喝水除了......

冬季是一年最冷的一個季節，日短夜長，加上乾燥的氣候，因此對於女性朋友們而言若是不能好好的保養自己，必然會給自己的身心健康帶來一系列的問題的。那麼女性冬季要如何保健呢？保健重點一：早睡晚起雖不要求一定要按照古人所說......

關鍵詞一：藥補不如食補專家提醒：冬令進補與其服用大量補品，不如先從食補開始。而女性在食補中又可根據不同的體質，分爲4種不同的食補方法：平補：指不論健康人或病人都可以食用，幫助維持健康和生命的食物，如穀類、豆類、乳類、......

中國有句老話是一白遮百醜，可見美白對於愛美之人來說是多麼的重要，難怪那麼多的人爲了追求美白能夠堅持不懈地嘗試着各式各樣的美白護膚品。同時中國還有一句出名的話是民以食爲天，如果美白還能夠吃出來那就太神奇了，一起......

隨着夏天的到來，許多人都希望自己的肌膚看起來更加白皙。以下是一些夏季全身美白的方法：多喝水：夏季氣溫高，人體會流失大量的水分。如果不及時補充水分，會導致肌膚變得黯淡無光。因此，要多喝水保持身體水分充足，有助於肌膚保......

多做運動不怕冷加強體育鍛煉，比如：慢跑、登山、體操等。運動可促進體內血液循環，加強新陳代謝，改善神經末梢血液流通不足等症狀，運動時以微汗爲宜。平時加強手部和腳部運動，比如：從夏天開始養成經常搓手的習慣，工作學習閒暇多......

冬季氣候寒冷而乾燥，妹子們嬌嫩的皮膚根本經不住寒風的一吹，常常出現皮膚乾燥、嘴脣開裂的症狀，怎麼辦!?不用擔心，今日小編向大家推薦4個冬季美容護膚妙招，讓你肌膚不僅水嫩如昔，膚色還白過這個冬天!冬季美白技巧一：先補水再......

1.治療感冒若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。2.要保持小便通暢小便通暢，說明腎臟的排泄功能異常，如果發生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎盂和腎實質發炎的機會，加重腎臟負擔......

宮寒的症狀主要有：1、白帶量多，清稀；2、月經不調、痛經；3、性冷漠、多流產；4、小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經前乳脹；5、黃褐斑、痤瘡；6、睏倦腰痛、面色晦暗、眼瞼腫脹。造成宮寒的原因：臨牀上造成宮寒的原因很多，它一方面與體質有關......

曬後如何快速美白是大部分美眉關心的問題，這主要是因爲在遭受強光照射之後，即使防曬和護理皮膚，可以將危害降到最小，讓你的皮膚不會那麼糟糕，歷經暴曬而依然美白如初。具體要怎麼做呢?旅遊達人曬後如何快速美白?防曬是美白......

在很多MM的印象中，夏日美白冬保溼是季節美容規律。所以，到了冬季，大部分MM將護膚的重點放在皮膚的保溼護理上，事實上，美白護理對於MM來說，是任何季節都要進行的。所以在冬季，美白與保溼同樣重要!當然，在冬季，陽光早已不那麼強......

冬季是進補的好季節。因爲進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。進補以食補爲上。《內經》有秋冬養陰之說，而北方冬季氣候乾燥，常有大風天氣，因......

1、枸杞(鮮者120克，幹者60克)煎煮代茶，不拘量飲用;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光豔潔白。2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研爲細末，飯後用米湯調服，l日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。3、土豆去......