在這個萬物復甦的季節，我們有很多養生的事情應該去做、值得去做，這是爲我們的身體打好底子的最重要根源。季節的變換，都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。我們怎樣去調節自身呢?快來看看春季養生十大黃金法則。法......

春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空，溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人，這就是通常所說的倒春寒。而倒春寒發生的時節也是春季溼氣最重的時節，那我們應該怎麼清熱祛溼呢？小編教你七款春季清熱祛溼湯品，讓你這個春季像花兒一......

1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量做法：赤小豆洗淨，提前一晚浸泡，鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬，生薑切片備用；開小火，平底鍋放少許植物油，撒上......

春天是一個比較敏感的季節，不僅僅因爲它是冬天和夏天的交界季節，更重要的是，這個季節的氣候特點不穩定，很多朋友會認爲南方的天氣比較溫和，相對比較暖和。其實恰恰相反，春天是溼氣最重的季節，所以女性朋友會出現在月經期間肚......

春回大地萬物復甦，吃什麼很關鍵，喝什麼更重要。如何根據不同季節來挑選合適的飲食？每一季爲您推薦最適合本季節的飲品。指導您春天該喝什麼水。茉莉花消春困民間早有春宜飲花之說，而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。......

春天梳頭符合春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行鬱滯，疏利氣血，當然也就能強身壯體了。養生梳頭有什麼講究？要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處。每個部位起碼應梳50次以上方有功效，上限以......

現在正是四月花開的時節，受小斑點困惑的MM們，應該做哪些美白工作呢?做美白淡斑工作之前，首先要做好防曬工作，這個工作在冬季也要進行。但是切記不能用隔離霜代替面霜，因爲吸收足夠的營養比單純的防曬要重要，最好是二者合二......

南方雨水越來越多，人體內的溼氣也會日益加重。那麼春季如何祛溼呢?中醫祛溼有兩招1、艾灸除溼和西藥治標不治本不同，中草藥能治疾病之本，除溼的關鍵也在於治本。並不是說少喝水就能減少體內的溼氣嚴重程度。艾葉味苦性辛......

春季祛溼喝點五花茶喝點五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去溼、利小便。一般超市、......

一、春季祛溼的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛溼。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......

豬橫脷煲雞骨草材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個（照片中的雞骨草不是全部放的哈）做法：1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；2、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6......

春季到來孕媽喝粥好處多春季到來，因爲降雨的增多，溼氣加重，易使媽咪患上腸胃疾病。所以，在這一時期，一定要注意對脾胃的養護，健脾利溼。唐代孫思邈說春時宜食粥，提醒我們在春季要多喝粥。粥以米爲主，以水爲輔，水米交融，不僅香甜......

■養肝首要的是避免過度勞累除了順應氣候變化，注意保暖防寒，積極鍛鍊外，還應注意飲食。不外乎管理好自己的情緒和飲食。養肝首要的是避免過度勞累，休息能增加肝血流量，激活肝臟細胞。還要保持心情愉快，怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐......

春季多雨，溼潤，飲食應以化氣溼溫補爲主。鹹菜鯉魚湯此爲傳統的廣東潮菜，味道鮮美。選新鮮鯉魚l條，５００克左右，往淨內臟，不用往鱗，此湯務求平淡，因此不必將鯉魚油煎。選用成菜甫，切片後浸淡，然後與鯉魚裏煮至同味即成。豬肚馬蹄湯爲......

溼氣是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要溼邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。春季陰雨綿綿，到處溼漉漉的，身體也感覺總是重重的，那就是體內溼氣......

春季冷暖交替頻繁，正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節，之所以這些疾病遷延不愈，經常是由於老痰去除不了。所以去老痰可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。我們日常生活中常吃的海帶，就具有去老痰的功效。海帶在......

春季空氣潮溼，兒童容易疲勞，更容易出現很多呼吸系統疾病，如果患有腸胃不適或者皮膚病，在這種天氣下兒童病情易加重，其實這就是春天的溼在作怪，因而去溼大行動不可怠慢，我們可以從飲食調理方面去消除和預防。溼分內外，要辨寒熱......

美麗的季節裏，mm們也特別希望自己能夠美美的。但是痘痘叢生，讓這個希望頓時破滅。想要知道祛痘的方法嗎？一起來看看以下三款祛痘面膜diy吧1、蛋黃面膜材料：雞蛋黃瓜番茄製作方法：首先將番茄以及黃瓜洗乾淨後去皮，切塊放入榨......

春季喝7款祛溼湯不再溼漉漉！1、黃瓜去溼湯材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗淨，鴨腎洗淨、飛水、切片，粳米淘洗乾淨。砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、......

由於春季氣候原因，痘痘問題也變得頻繁起來。那麼對於春季護膚來說，怎樣祛痘才能快速又安全呢，下面小編爲你介紹幾個春季護膚必備的祛痘小偏方。春季護膚必備的祛痘小偏方1、清潔皮膚去除角質身體上代謝後的角質細胞有時......