祕訣1：心理——要想成壽翁，一切要看空朱良春：孔子說：樂以忘憂，不知老之將至。剛纔我也說過：樂則長壽，還要補充一點就是情緒困擾乃諸病之源，《內經》中認爲喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情不可過度，否則就會損傷髒......

2014年1月7日娛樂之王邵逸夫逝世，享年107年，曾被英國女王冊封爲爵士。107歲的高齡並不人人都能做到的，邵逸夫爵士的養生之道有哪些呢？日常長壽養生我們應如何做纔好？一起來看文章吧！今天邵逸夫在香港安詳的離世，提起邵逸夫，電......

動靜結合纔是長壽之道生命在於運動是一句廣泛流傳的名言。誠然，堅持運動鍛鍊是保持身體健康的重要方法，但我認爲，說得全面些，健康和長壽之道應該是動和靜的恰當結合。說恰當結合，既不能只動不靜，也不能只靜不動。無論動還是......

網上流傳一個段子：人一生能吃9噸左右的食物，誰先吃完誰先走。儘管9噸論不夠準確，但它提醒我們不可暴飲暴食是沒錯兒的。近日，發表在英國的一項研究也佐證了這一點：頓頓飯都少吃點，可以減緩與年齡有關的各種疾病發作，延年益壽......

長期壓抑影響健康國外的調查統計顯示，禁慾的人，其衰老與死亡率比有正常夫妻生活者高30%以上。來自俄羅斯和日本的調查資料表明：一些長壽者，他們的配偶大多數都健在。而喪偶者則短命者多。因此，健康、長壽並不屬於那些禁慾......

保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可......

孟子長壽之道孟子是繼孔子後又一名儒。他活了84歲(比孔子多活11歲)，可謂古代養生的典範。細究起來，其養生方法有以下幾個方面：1、生活平淡，喜好運動：他平時吃飯一般只是一小竹籃飯和一小壺湯。他認爲只要吃飽就行，因而是什......

男性50歲以上應每年檢查一次前列腺，包括肛門指檢及抽血查前列腺特異抗原（PSA）。因爲男性癌症中前列腺癌是名列前茅的改革開放以來我國人民的平均壽命越來越長。一方面是因經濟發展，減少了環境污染和營養不良等情況；另一方......

如何才能健康長壽呢?請看下文百歲老中醫的例子.全國著名老中醫幹祖望教授，今年100歲，如今他雖聽力下降，只能靠文字交流，身子活動稍欠靈活，但仍然頭腦清楚，思維敏捷；視物清楚，還經常看書、看報、寫文章、批改論文。他曾說過：上......

《生命時報》綜合國外一系列研究，並採訪著名中醫養生專家、中國中醫科學院教授楊力，爲您揭開面相體態中隱藏的長壽祕密。有張顯年輕的臉。丹麥科學家研究發現，看上去比實際年齡小的人，壽命可能更長。南丹麥大學教授卡爾&m......

世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。這是南宋著名詩人陸游《食粥》的詩句，也是他的養生心得。正是他這套堅持每天喝粥的養生經，助他高壽85歲。粥既能適口，又易消化，既有生津益氣之功，又無滯氣生......

秦諸子學說中，影響最大的莫過於儒、法、道、墨四家，而在中醫養生問題上貢獻最大的又屬其中的儒、道兩家。孔子不但是博學多才，精通六藝，而且也長於中醫養生之道。除了講究飲食衛生之外，孔子提出：君子有三戒：少之時，血氣未定，戒......

據報道，香港電視廣播有限公司主席、著名的電影製作者、慈善家邵逸夫爵士1月7日在家中安詳離世，享年107歲。他的一生留給後人的，除了他在電影方面的豐功偉績外，他的處事態度、長壽祕訣也是常常給人啓發。下面就讓我們一起......

中醫養生長壽我們都喜歡讓老中醫看病，老中醫看病經驗多，治療疾病效果好，同時，老中醫大多數也是長壽者，他們知道長壽養生之道，下面我們就讓老中醫來教我們一些養生長壽的妙招。1、日嚥唾液三百口，保你活到九十九中醫認爲，唾液......

隨着生活水平的提高，越來越多的人希望自己可以擁有健康的身體，希望自己的可以長壽久久，那您知道三位老郎中的長壽有哪些嗎？您知道在日常生活中吃什麼可以長壽嗎？今天小編就爲您介紹一下有關長壽祕訣的飯後注意事項的知識，感......

大家有了解過國外的老壽星嗎?知道國外的那些長壽老者如何養生的嗎?下面就由我來給大家說一說韓國的老人們養生之道吧!全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡是韓國知名的長壽地區。近來，漢城大學人體科......

衆所周知，長壽是通過養生來實現的，養生的目的就是調養生命機能，藉助後天努力有效地預防疾病的發生，從而保持身體機能旺盛不衰，這是延年益壽行之有效的一種措施。時下，百歲高齡的韓老身體十分硬朗，除聽力、視力略有減退外，他的......

國醫大師朱良春，男，生於1917年8月，江蘇鎮江市人。早年拜孟河御醫世家馬惠卿先生爲師。繼學於蘇州國醫專科學校，並於1938年畢業於上海中國醫學院，師從章次公先生，深得其傳，從醫已逾70載。2009年被國家評爲國醫大師。國醫大師......

長壽是人類永恆的話題，那些長壽老人特別多的地方，總是讓人們想前去一探究竟。聯合國規定，長壽地區的標準是每百萬人口中要有75位以上的百歲老人。目前，全世界有5個地方被國際自然醫學會認定爲長壽之鄉，其中我國就有兩個。......

皇帝老兒爲何短命？皇帝一是治理國家、日理萬機、操勞過度；二是養尊處優、高高在上，皇妃、傭人一大羣，終日不事，根本不接近大自然，當然無法安享天年了。而過去的名中醫們，一心潛研岐黃爲病人治病，常研墨、問病、把脈、處方，養成......