吃得足夠多：對於女性來說，一天至少需要攝入1200千卡熱量，才能滿足日常生理需要，如果怕發胖吃得太少，反而會讓新陳代謝來個急剎車。每餐保證攝入430千卡熱量，早上10點和下午3點再分別吃一些熱量爲150千卡的食品，新陳代謝才能......

天天刷牙：天天刷牙和使用牙線，保持牙齒健康，可以讓你年輕6.4歲。1、天天刷牙：天天刷牙和使用牙線，保持牙齒健康，可以讓你年輕6.4歲。2、控制血壓：血壓爲115/75毫米汞柱的人會比血壓高（大於160/90毫米汞柱）的人顯得年輕25歲。3......

可可跟咖啡很相似，因爲都是黑色食品，很多人容易將兩者混淆，那可可是什麼呢?可可是從南美洲開始的，也是一種可可豆，後來人們發現它們可以用來飲用，於是將可可做成巧克力粉，也就是我們後來吃的巧克力的前身了，說到這裏大家應該......

年糕的熱量和減肥功效熱量：154大卡（100克）分類：小吃甜餅，小吃類逢年過節吃的年糕多是以糯米（江米）或糯米粉爲原料，添加不同的輔料製成的節令食品。年糕的種類很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北農家的黃米糕、江南水鄉的水磨......

各位愛美的MM，一年的染髮次數不宜過多，最好不要超過兩次，而且只要染新長出來的地方就可以了。染髮應少用永久性染髮劑，使用永久性黑色染髮劑的消費者，最好考慮換用顏色較淺的染髮劑。一般來講，染髮後三四天洗頭時即褪色的，爲......

老年斑是老年人常見的皮膚疾病，其實很多人步入中年時就已出現。在醫學上表現爲老年性黑子和老年疣。老年性黑子亦稱日光性黑子，發生於常年受日光照射的中老年人，發病率很高。臨牀表現爲圓形、橢圓形或不規則形的褐色、棕......

現在越來越多的人加入到喝茶養生的行列，每天一壺養生茶，輕鬆防病保健康。不同人羣適合喝的茶也不同，其中大多數老年人都受到“三高”或者咳喘的困擾，因此在選擇茶飲時也應該根據這些情況選擇。那麼老年人適合喝什麼茶呢？老......

1、治水腫：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。2、止外傷出血：西瓜葉，曬乾，研末，撒患處，立即止血。3、治閃腰岔氣：西瓜皮陰乾，研末，加鹽少許，以酒調和，每服9克，日服2次。4、治火燒飯燙：幹西瓜皮30克，研末，加香油調勻塗患處。5、治......

大家知道，人體內具有兔疫功能的T細胞在胸腺中分化發育，當人體一旦產生癌細胞，T細胞立即發起進攻，殺傷甚至消滅它。40歲以後，人體胸腺開始萎縮，免疫功能也逐漸下降。老年人缺鋅時會導致胸腺萎縮，免疫功能就會進一步下降，誘發癌......

研究人員通過對老年人進行試驗發現，堅持鍛鍊１２周就可以產生預防衰老的效果。美國加利福尼亞大學的科學家實施的兩項研究發現，絕經後的女性從定期運動中獲得的好處跟年輕女性一樣多。運動生理學家喬治·布克斯教授說......

老年斑雖然多在50歲左右亮相，其實從三四十歲起就開始奠基了。其形成機理說法較多，目前傾向性的觀點是：人進入中老年期後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，如果三餐膳食結構不合理，脂肪吃得過多，而抗氧化物質(如維生素......

老年性耳聾讓人很自然的想到是老年人才會有的疾病，其實不然，近年來老年人耳聾已經漸漸年輕化，有的中年人甚至都覺得耳背、耳鳴，這跟我們日常生活習慣是有很大關係的。更年期間補鋅可防老年性耳聾老年性耳聾是指隨着年齡增......

逢年過節吃的年糕多是以糯米(江米)或糯米粉爲原料，添加不同的輔料製成的節令食品。年糕的種類很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北農家的黃米糕、江南水鄉的水磨年糕、臺灣的紅龜糕等。年糕有南北風味之別。北方年糕有......

英國倫敦神經學研究所和美國紐約大學醫學系的科研人員，在對英格蘭一家族進行長期研究之後，發現了一種老年癡呆症的致病基因。據悉，這種基因最早發現於該家族一位1883年去世的老婦人身上。在那位老嫗之後，這個家族一共傳了......

老年人用醋泡腳能精力十足延年益壽,提起米醋，大家都知道它是生活中常用的調味品，用食醋能做出各種味美可口的飯菜，但對於它的保健功效卻知之甚少。同時，用醋泡腳還可以協調交感神經的興奮程度，調節、鬆弛緊張的神經，調和經......

休閒(休閒食品)零食的美味，誘惑力很大，但既美味又健康的卻千金難求，好吃的熱量太高，健康的又不好吃，這讓關注美味又關注健康(健康食品)的現代人傷透了腦筋。不過，西梅的出現，才讓人們真正有了一個兩全其美的選擇。最近美國一......

逢年過節吃的年糕多是以糯米(江米)或糯米粉爲原料，添加不同的輔料製成的節令食品。年糕的種類很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北農家的黃米糕、江南水鄉的水磨年糕、臺灣的紅龜糕等。年糕有南北風味之別。北方年糕有......

隨着年齡的增長，牙齒可能會受到各種問題的影響，包括蛀牙、牙齒鬆動和牙齒缺失。對於老年人來說，失去牙齒可能會導致咀嚼困難、語言問題以及自尊心的降低。然而，現代牙科技術已經使老年人能夠恢復完美的笑容，其中一種方法是......

通過以下預測方法和自己身心的具體感受，大多數婦女可以知道自己是否已進入了更年期。一、從初潮年齡預測更年期年齡：多數人觀察確認，月經初潮年齡與更年期年齡是負相關，即初潮年齡愈早，更年期(絕經)年齡愈晚；相反，初潮年齡愈......

電視劇《風犬少年的天空》中，可可是一名紅髮小姐姐。一些觀衆對她的喜歡始於顏值，很想知道她是誰演的。另外，還有一件事情大家很好奇，那就是可可的顏值這麼高，編劇給她安排感情線了嗎。《風犬少年的天空》可可是一個什麼樣......