1.吃甜點：11點前。11點前吃甜食不容易發胖，因爲所攝入的脂肪大多會很快轉化成能量消耗掉。午飯後30—60分鐘，喝一杯純咖啡既幫助消化，又能燃燒脂肪。另外，18點之前吃晚飯，有助減肥。2.吃補藥：早上維生素、晚上補鐵、睡......

1、忌冷水洗浴：冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處於開泄狀態，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。可以見到的病症如手足發冷，小腿轉筋，雙目視物不清，甚則變生原因不明的發熱證。同時，......

綠茶的保健作用已爲大家所熟知，很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口。但是，要提醒您的是，綠茶最好不要空腹喝。綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡鹼能保留85%以上，對防衰老、防癌、消炎......

空腹喝茶好不好綠茶的保健作用已爲大家熟知，很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起牀也有人把喝杯綠茶當成習慣。但國家茶葉質量監督檢驗中心副研究員翁昆提醒：空腹喝綠茶，對腸胃保健不利。綠茶是沒有經過發酵的茶，較......

現在有很多女性聽說荷葉茶可以減肥，所以每天早上起牀之後都會喝一杯荷葉茶，但是也有很多人說空腹喝荷葉茶是不好的，，所以導致很多女性都不知道怎麼樣去喝荷葉茶，但事實上是空腹喝荷葉茶是可以的，那你就一定要對這些知識有一......

一到冬天，大多數人的女孩子十分容易手腳冰涼，甚至出現凍瘡。這時喝一杯姜棗茶是最好的了，姜棗茶具有很好的驅寒暖身的作用。但是很多人卻不會泡姜棗茶，或者出現喝了卻沒有效果的情況。姜棗茶不是隨便泡泡的，還是要講究方法......

空腹能喝茶嗎？空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起茶醉，表現爲心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。空腹喝茶不太好。當然，如果習慣於空腹喝茶的人，比如像有的老北京人那樣，一起牀就開始喝茶，他已經習慣了也就沒事。對......

很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起牀也有人把喝上一杯綠茶當成習慣。但國家茶葉質量監督檢驗中心副研究員翁昆提醒：空腹喝綠茶，對腸胃保健不利。專家說，綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中......

有些人喜歡早上空腹喝茶。他們認爲早上起來迷迷糊糊，喝杯茶正好提神。中醫指出，空腹喝茶並不是什麼好習慣，而且易招惹疾病上身，正所謂飲了空腹茶，疾病身上爬。喝茶除了要因人而異，還應講究時間，比如晚上喝茶會讓人睡不好，應該......

喝茶已經是我們生活中密不可分的一個部分，人們喝茶有可能只是品茶，也有可能是通過喝茶來調理身體達到養生的功效。相信不少愛喝茶的朋友都有這樣一個習慣，就是早起後就開始爲自己泡上一杯香濃的茶水，自然也就是空腹飲用了......

柚子茶是一款很好的養生茶，它不僅口感獨特，營養價值也很豐富，尤其是對於女性朋友來說，每天適當的喝一些柚子茶，會有很好的美容養顏的作用，並且它裏面所含的維生素c，還能夠增強身體免疫能力，提高肌膚的抗氧化能力。下面小編就......

以茶入道可以頤養身性，茶葉中所含的營養成分，對我們的機體更有很多的保健功效。喝茶雖好，但是喝茶也是有它的禁忌的！下面小編就帶大家一起了解一下，看看你平時喝茶犯過這些禁忌嗎？喝茶的禁忌1、忌空腹喝茶空腹喝大量的茶會......

羅漢果屬於一種名貴的中藥材，當中的營養價值以及藥用價值逢場高，而且是生產飲料、糖果等食物的重要原料。在一定的情況下，羅漢果可以完全代替蔗糖，而且生活中，泡一些羅漢果茶可以起到預防疾病的作用，特別是治療高血壓、支氣......

相信大家肯定都知道喝茶的好處吧，喝茶不但可以起到很好的防癌抗癌的功效而且喝茶還可以起到抗氧化和抗衰老等好處，此外經常喝茶還可以提高我們人體的免疫力並且起到減肥和美容等效用，所以很多朋友都養成了每日喝茶的好習......

大麥茶其實是一種很好的飲品，而且喝起來有一種麥子的香氣，特別受到大家的歡迎。各種品牌的大麥茶都有各自的特點，大家可以依據自己的口味來選擇。而且對於女性來說，喝一些大麥茶還可以起到減肥的作用，而且有益於身體健康。......

空腹喝茶好嗎多人都有出現過喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情況，而出現這些情況的前提一般都是以空腹爲主，因此處於空腹階段時最好是不要喝一些刺激性的飲品。特別是空腹喝茶這可不是什麼好的習慣。科學研究表明，我們人體有很多......

蒲公英茶雖然說營養價值很高，但是不建議空腹服用，這是一種寒性的茶類，假如空腹喝可能會影響到腸胃，爲了身體健康着想不要空腹喝蒲公英茶。蒲公英茶可以空腹喝嗎蒲公英茶是一種寒性的飲品，建議不要空腹喝避免傷害身體。雖然......

荷葉有很好的減肥瘦身的作用，對於想要減肥的女性來說，經常喝一些荷葉茶是非常有幫助的，只是在喝荷葉茶的時候，也會有一些講究，在不同時候喝下去可能所達到的效果也會有差別，因此，一定要把握好喝茶的時機，下面小編就給介紹一下......

空腹千萬不能喝茶早上起來迷迷糊糊，並且大腦也處於一種未開啓的狀態，這個時候大部分人都會選擇喝一杯濃茶來達到提神的目的。但現代科學研究表明，我們人體有很多疾病都是因爲空腹飲茶所引起，可以說空着肚子喝茶是導致人體......

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