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關於心臟更好的時尚推薦
要想心臟好一天就睡7小時
美國西弗吉尼亞大學醫學院的研究人員對美國2005年的一份關於3萬名成年人的數據報告進行分析後發現,一個人每天的睡眠時間,包括小睡在內,如果不到5小時,患上心絞痛、冠狀動脈性心臟病、心臟病發作和中風的風險是正常人的2......
2023-11-24
讓心臟更“開心”的開心果
美國賓夕法尼亞州立大學完成的新研究中,涉及了28名30。70歲的膽固醇水平稍高的男性和女性。研究發現,開心果飲食有益血管健康,對心血管起到保護作用,長期食用更是可以對心臟有很好的保護作用。開心果中含有大量的單不飽和......
2023-11-27
據說做一個性格樂觀的人心臟更好
早前,美國研究人員發現:和悲觀的人相比,樂觀的人血糖水平和膽固醇指標都比悲觀的人更加健康,如果再加上不吸菸和經常運動健身的話,這些人的心血管健康機率會是悲觀者的2倍。所以從現在開始做一個性格樂觀的人吧!心臟好不好......
2023-10-20
愛讓我們的心臟更健康
據美國每日健康網報道,一系列科學研究表明,我們在對父母、愛人甚至寵物付出愛心的同時,心臟會變得更強壯。1.和喜歡的人在一起能降血壓。美國《心身醫學》的一項研究發現,與喜歡的人相處會降低血壓,而和陌生人閒逛卻沒這種......
2023-11-12
心臟保養小知識:每日做一條心臟更堅強
每日做一條心臟更堅強只有保護好心臟才能長壽。而護心重在細節,只要日常生活中做出點滴改變,就能有效降低心臟病發作的風險。本期,結合國內外最新研究,爲你總結出一些簡單有效的護心方法,不妨每天試一條,爲你的心臟健康加分......
2021-05-05
鼓掌能使心臟更長壽
每個人都害怕自己得上心臟病,卻沒有進一步思考怎麼才能不得心臟病呢,我們已經對戒菸戒酒聽的不耐煩,也已經對各種飲食限制頗爲不滿,那麼,有沒有一種不犧牲個人喜好的方法來預防心臟病呢?在這裏教大家一個簡單易行的方法,那就......
2023-11-25
要想呵護好你的心臟 遵循兩多三少原則心臟會更健康
中午與一個心臟科室的醫生吃飯,聊了很多有關心臟健康的話題,希望你我都來關注自己的心臟健康,讓這顆時刻跳動的心,越來越有力,越來越健康。和大家來分享一下,如何做才能呵護自己的心臟。只要做好這幾件事,那麼你的心臟會越來......
2021-05-05
大腿粗心臟好 體形差或意味着更健康
從大鼻子到大屁股,人們恨透了這類醜陋的身體部位。不過,英國《每日郵報》報道,科學家表示,體形差並非一無是處,某些時候,它們可能意味着你的身體更健康。1、屁股大心腦血管好。多項研究顯示,臀部大的人體內壞膽固醇水平更低,......
2023-11-05
每天做好8個護心改變 讓心臟變得更強壯
專家指出,有益心臟健康的生活方式應包括:經常參加鍛鍊、選擇護心飲食、積極緩解壓力和保證充足睡眠等。要實現這些目標,每天應做好8個護心改變。1、清理垃圾零食。以有益心臟健康的杏仁、無鹽餅乾、水果、鷹嘴豆及芹菜等......
2023-11-17
心臟不好吃什麼食物 讓心臟更健康
在中老年人羣中心臟病是很常見的,很多人的心臟都不好,心臟不好的人平時最重要的就是注意科學的飲食,合理飲食才能夠讓心臟更健康,可以多吃堅果,黃豆,玉米。1.堅果類食物專家建議患有心臟病的患者,在日常的生活中應該儘量的多......
2021-04-29
心臟不好更要防癌
心臟是爲數不多未被發現癌變的器官。然而,如果它的功能明顯變差,卻可能增加其他癌症的發生風險。心臟病治療中亂用藥物或治療方案不當造成的副作用,心臟疾病引發患者緊張、壓力大、器官免疫功能改變及炎症反應,心臟病可能......
2023-11-05
心臟好身體纔好 冬季請做好心臟保護工作
冬季萬物蟄伏,人人都知道此事保健身體很有益處。保養好了,才能順利度過冬季,遠離疾病。因此,在這樣寒冷的冬季,很多人都開始了保健工作。比如說開始護心,心臟很重要,請必須認真保養它!冬季保護心臟要謹記這些妙招1、預防呼吸......
2023-10-18
開心果 讓老人的心臟更開心
美國賓夕法尼亞州立大學完成的新研究中,涉及了28名30。70歲的膽固醇水平稍高的男性和女性。研究發現,開心果飲食有益血管健康,對心血管起到保護作用,長期食用更是可以對心臟有很好的保護作用。開心果中含有大量的單不飽和......
2023-11-27
吃什麼對心臟好 養心食物讓心臟強壯
心臟是保證人體正常運作的重要器官,保護好心臟就是保護好人的身體。那麼保護心臟要怎麼吃呢?一起來看看幾種食物來保護我們脆弱的心吧。養心的食物1、堅果類杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降......
2023-10-20
讓心臟更健康的方法
一項健康調查表明,隨着生活節奏不斷加快,高薪一族的平均壽命有下降的趨勢,75%的白領,身體都會出現早衰現象!別擔心,只要打開以下10個健康錦囊,忙碌的生活也可以變得很健康!1、練毛筆字,疏通心腦血管Mail、QQ、MSN、Skpye已經讓......
2023-11-16
洋蔥讓你的心臟更強壯
研究發現,通過吃100克至200克洋蔥可形成低劑量化合物據英國廣播公司報道,英國食品研究所的克龍醫生說:我們對在血液中發現的化合物進行了檢測,而非對食品中存在的櫟皮黃素進行檢測;這些化合物會直接與人的細胞接觸,並對動脈......
2023-11-27
愛讓心臟更健康
據美國每日健康網報道,一系列科學研究表明,我們在對父母、愛人甚至寵物付出愛心的同時,心臟會變得更強壯。1.和喜歡的人在一起能降血壓。美國《心身醫學》的一項研究發現,與喜歡的人相處會降低血壓,而和陌生人閒逛卻沒這種......
2023-11-16
讓心臟更健康宜吃開心果
>>>推薦:護心腦血管的一道佳品—燕麥開心果中含有大量的單不飽和脂肪和蛋白質。因此每天進食不要超過30粒(18克),每週不要超過4次。另外還要注意的是,別用開心果代替其他高脂肪食物,以免營養素單一。據美國健康日網......
2023-11-25
怎麼做讓你心臟更健康
小李的爸媽在上海知青返城的時候他們並沒有選擇回到上海,前些日子在上海工作的小李帶着父母回到上海。回上海並不是回鄉,而是小李的母親患上了高血壓性心臟病伴有輕度的左冠狀動脈狹窄。小李母親在上海遠大心胸醫院就診......
2023-11-08
“更年心”不是心臟病 更年心有哪些症狀?
更年心是更年期綜合徵的一種特殊類型,它是以心血管系統症狀爲主的一種更年期綜合徵。更年心不是心臟病有些中年婦女在月經紊亂或月經停止後,常有陣發性的心前區疼痛,伴隨胸悶、憋氣、心慌等症狀,於是非常緊張,認爲自己冠心......
2023-10-19
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