8月1日消息，據香港媒體報道，來港出席動漫節活動的陳妍希，繼前日以一襲白色仙氣打扮現身後，昨日傍晚7時半左右，單獨現身中環IFC，身邊沒有朋友及助手陪伴的新婚人妻，雖然肚凸凸，陳妍希挺肚步如飛。原本陳妍希一個人在IFC四處閒......

第一階段，平地卷腹。平躺，雙膝彎曲，腳平放在地面上。雙手交叉置於胸前，腹部發力上身擡起。每天長跑後，做4組，一組20個，組間休息30秒。一開始的動作最簡單，但是貴在堅持。第二階段，擡腿卷腹。身體平躺，雙腿彎曲擡起懸空，小腿與地......

孕婦拉肚子的原因是什麼？懷孕後，孕婦雖然會出現孕前常見的一些疾病，但是對疾病的護理卻要比孕前更爲重視。比如說，孕婦拉肚子，孕婦感冒等。個別孕婦懷孕後會出現腹瀉的現象，孕婦腹瀉的原因主要與體內激素水平的變化，胃排空時......

很多人平時都很喜歡運動，想要通過運動來鍛鍊身體，跑步也是一種非常常見的運動方法，而且是有氧運動，平時適當的多跑跑步，對身體是有好處的，尤其是一些女性朋友們平時經常跑步，想要通過跑步來減肥瘦身，但是肚子上的贅肉卻難以瘦......

跑步是人們最常見的運動方式。衆所周知，跑步能鍛鍊心肺功能，增強肌肉力量，持續有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確，不僅起不到健身、塑形的效果，還有可能給身體健康帶來損害，把身體跑走樣。有不少健......

天氣越來越熱人們穿的也越來越少，如果你擁有一身完美的身材，那麼是再開心不過了，可有的同學因爲肚子上的肉只能跟緊身衣無緣，爲了穿上美美的緊身衣，人們學習了跑步減肥，但是一段時間後肚子上的肉還是很鬆弛，那麼這是爲什麼？微......

很多女生在上體育課跑步的時候會喊肚子疼，跑幾圈下來會看到幾個捂着肚子的女生，那麼女生跑步時肚子疼怎麼辦呢？女生跑步時下腹部痛怎麼回事呢？女生跑步時肚子疼怎麼辦1、捶打法可以在出現肚子疼的時候深深的吸上一口氣，然......

相信大家都認識臺灣氧氣女明星-陳意涵。一直都是非常開朗的性格，受到很多人的喜歡。前陣子也公佈了戀情，隨之而來的就是懷孕了的消息。她與老公是在七夕的時候登記結婚的，是很浪漫了。現在這麼算來，懷孕也有了幾個月了，最......

肚子長肥肉這可以很多女性朋友最不願意看到的，那麼肚子上面長肥肉了該怎麼辦纔好呢？怎麼樣才能將這些肥肉給消滅掉呢？想必這是很多女性朋友們都會想要知道的吧！其實你們可以試試中醫推拿哦！那麼具體應該怎麼做呢？下面小編爲......

不少中老年人選擇跑步來鍛鍊身體，體格強壯了，可是肚子卻凸出來了。這時人們通常認爲是肥胖發福的表現，其實長跑動作不當，也是導致肚子凸出的原因。有的人長跑時兩肩下沉，兩臂彎曲得小而下垂得太大，太鬆，腿擡不起來，步幅小，無騰......

女生都希望自己的腹部平坦，有曲線。但是久坐不動，最嚴重的後果就是變成小腹婆。怎麼才能擺脫這煩人的游泳圈呢？和小編一起來學學這減腹五招式吧。1、按照神奇時鐘來進食在下午3點至4點的時候，你應該補充含有蛋白質的零食......

隨着工作節奏的加快，許多白領和成功人士很少有時間鍛鍊，再加上經常坐着辦公應酬的增多，小肚腩、啤酒肚成爲愛美人士的一大禁忌，那麼怎麼才能夠輕鬆減掉小肚腩呢？除了運動飲食要怎麼配合呢？飲食選擇：粗糧加開水清淡食物配粗糧......

很多微胖或者肌肉線條不明顯的人，也很想練出讓人羨慕的肌肉線條。這時候，往往很多人第一個想到的就是——跑步！通過跑步運動開啓自己的塑身計劃。通過跑步，可以練出肌肉嗎？跑步作爲一項全身性的運動，能夠在運動過......

近日，藝人陳意涵在微博發文，稱讚自己紅色的雨衣很拉風，同時曬出自己在公園裏跑了5.55公里。照片裏的陳意涵跑着步，5個多月的孕肚已經明顯凸出，臉上掛着招牌元氣笑容，狀態也非常輕鬆。從她曬的截圖裏，可以看出她真的跑了5.55......

有的老年人長跑時兩肩下沉，兩臂彎曲得小而下垂得太大，太鬆，腿擡不起來，步幅小，無騰空，無彈性，呼吸節奏不均勻，每跑一步，肚子上下顛動一下。久而久之，影響了腹肌的控制力，以致肚子下垂凸出來了。正確的跑步動作應當是：兩肩稍提，兩臂......

生活中出現拉肚子的情況是很多朋友都有的事情，對於拉肚子的時候可以跑步嗎這個問題，答案是否定的，因爲本身身體腸胃不舒服，再去進行一些運動，有可能會引致腸炎的出現。拉肚子不能跑步。考慮腸炎引起的，可以服用藿香正氣軟膠......

現在社會上的壓力非常之大，很多人都不得不爲了賺錢養活家庭，而每天坐在辦公桌前看着電腦，長時間的坐姿讓這些人，臀部變得更大，甚至身上也有了肥肉，那麼這些問題該怎麼解決呢？跑步能夠減掉肚子上的贅肉嗎？我想這是很多女性都非......

天天跑步小肚子爲什麼還那麼大？跑步是很好的一項減肥運動，但是有些人天天跑步，爲什麼腹部的贅肉還是瘦不下呢？很多微胖或者肌肉線條不明顯的人，也很想練出讓人羨慕的肌肉線條。這時候，往往很多人第一個想到的就是—&md......

不少中老年人選擇跑步來鍛鍊身體，體格強壯了，可是肚子卻凸出來了。這時人們通常認爲是肥胖發福的表現，其實長跑動作不當，也是導致肚子凸出的原因。有的人長跑時兩肩下沉，兩臂彎曲得小而下垂得太大，太鬆，腿擡不起來，步幅小，無騰......

跑步是最好的一項健身的運動，但是跑步的時候相信很多人都會有這樣體會，跑完步之後發現自己的肚子特別的疼，這是爲什麼呢?跑步爲什麼會肚子疼，肚子疼又該怎麼辦?接下來小編就爲您解密爲什麼跑完步之後肚子會疼，趕緊來看一下......