STEP1：塗按摩油用指尖蘸按摩油在臉上畫圈，然後塗滿整個臉部。STEP2：按壓眉骨用雙手的指腹輕輕按壓眉骨處，重複此動作。STEP3：按壓眼周將中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按壓。STEP4：按摩太陽穴用指腹以向後畫圈的方式，輕輕按......

夏季肌膚的護理重點是防曬。那麼對於愛美的女性朋友來說，面對肌膚曬傷，不妨選擇一些蔬果，可以減輕肌膚曬傷而且沒有副作用哦。核桃糊喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵......

很多人在做完健身運動後就會感覺肌肉痠痛，那麼肌肉痠痛怎麼辦？如何緩解肌肉痠痛？運動後肌肉痠痛怎麼緩解，讓健身教練教你幾招。1、如果是手臂肌肉痠痛，可以使用冰水浴來進行緩解，什麼是冰水浴呢？就是在冷水中加入冰塊進行洗......

有很多人們爲了可以快速的減肥總是去增加自己運動的難度的，其實這樣反而會損傷到我們的身體，尤其是平時不注重運動的人們突然進行劇烈運動的話就會導致肌肉疼痛的情況，這主要就是由於我們的肌肉還沒有辦法適應那麼大的強......

黑眼圈、眼袋以及魚尾紋已經過早地爬上你的臉頰？面對高壓力、大工作量、單調的工作餐、愈來愈惡劣的環境，熟齡肌膚也會產生情緒問題。不要太擔心，但也別忽視它！其實只要在每日保養中運用一些巧妙小方法，情緒化肌膚就會遠離......

兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，免肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類，故對它有葷中之素的說法。功效：兔肉含有豐富的卵磷脂，是兒童、少年、青年大腦和其他器官發育不可......

小兒皮膚過敏的情況很常見，因爲寶寶的皮膚細嫩容易出現乾燥、過敏等狀況。當寶寶出現過敏時家長們很是心急，看着自己的寶貝瘙癢痛苦的樣子心疼不已。小兒皮膚過敏症狀怎麼緩解呢？來專家說只要科學規範的治療，避免因不當治......

1、當皮膚被強烈的陽光灼傷並感到灼疼不堪時，可用化妝水放入冰箱冷卻爾後取出已凝結的冰塊敷之.如果條件允許，還可用富含水分的畫膜來緩解。2、面部和身上的皮膚若被曬得發紅，需用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是不斷交替......

TIPS1面部美容操：五指併攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部，持續3至5分鐘，促進面部血液循環。TIPS2洗澡敷面膜：在沖涼房的蒸汽幫助下面膜補水效果更明顯。TIPS3飲食調節：可多食含維生素A的蔬菜、水果，增強......

肌腱炎，俗稱脈窩風，一般是由於平時運動過度或長期不運動等原因導致的。肌腱炎這種肌肉勞損，患病後會感覺渾身跳痛。當肌腱發炎時要如何緩解疼痛呢？本文爲你接受緩解肌腱炎的方法與技巧，減少疼痛。冰敷患處肌腱炎患者可以用......

皮膚病如何緩解牴觸情緒？很多人對自己的皮膚病有着嚴重的牴觸情緒。一個是因爲皮膚病給自己帶來了太多的痛苦。還有就是皮膚病會讓患者感覺自己擡不起頭。這樣的各種牴觸情緒的疊加最終就會導致皮膚病的惡化。那麼，皮膚......

皮炎的人，如何緩解皮膚瘙癢啊？皮炎典型的特點就是給患者帶來無窮的瘙癢問題。但是撓癢卻不能真正的緩解。而且對於皮炎的人，隨便的不注意的撓癢，還有可能加重皮炎的感染髮言問題的出現。第一，皮炎先忌飲酒，忌食易引起，過敏及......

熬夜時女性最大的天敵，因爲熬夜會讓肌膚水分和營養礦物質過分丟失，血液循環變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，並加速衰老的進程。所以，今天小編就爲大家支招，熬夜的小竅門哦!肌膚問題一：肌膚黯淡......

有的人平時會出現肛門括約肌疼痛的症狀，每次疼痛起來都非常的難受，甚至也會坐立難安，甚至也會影響到生活的，有的患者會通過吃藥來進行緩解，但是過多的藥物對一個人的健康危害還是很大的，那麼肛門括約肌疼痛如何進行有效的緩......

想要靠運動減肥，但是運動後肌肉痠痛難忍呀。今天小編就爲你來介紹緩解運動後肌肉痠痛的方法，讓你第二天照樣能夠打滿雞血一樣運動。一、運動後肌肉痠痛的原因1、運動後肌肉痠痛是因爲肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起......

衆所周知，如果不常爬山的男士，一爬山就容易出現肌肉痠痛的情況，那麼爬山後肌肉痠痛怎麼辦？如何緩解爬山後肌肉痠痛？爬山的行路時間過長，超出平時的活動量，或者穿不舒適的鞋爬山，都會導致男士疲勞過度性肌肉痠痛，痠痛的原因是因......

很多MM臨近放假都會很忙，於是經常要熬夜加班，長期睡眠不足肌膚就變得乾燥粗糙，膚色也變得暗淡沒光澤，這時候給肌膚補充充足水分就是頭等大事，只有肌膚補足水分，肌膚就變得水潤豐盈，肌膚幹紋、細紋等衰老問題也能得到改善，除此......

食療改善皮膚乾燥現象至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響，目前還沒有效果明確的預防措施，但是，對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，來改善皮膚狀況。木耳紅棗湯茯苓、淮山、白木耳......

多吃堅果類食物堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效。堅果中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性，杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。穿純棉內衣不少人冬日......

1、洗澡時應注意洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因爲即便是再中性的沐浴液相對於人體皮膚來講也是偏鹼性的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫(不超過40攝......