以下六種可以替代藥物的助眠食物：蓮子蓮子能補中養神，治夜寐，晚餐以黃花菜佐膳，能使人熟睡。龍眼龍眼有養血安神作用，每晚取10枚煎湯，睡前服，具有利眠功效。小米小米含有豐富的色氨酸，其含量在所有穀物中獨佔鰲頭。小米熬成粥......

40歲的楊女士是武漢一家外企高管，最近半年工作壓力越來越大，她經常情緒煩躁，上牀後翻來覆去睡不着。隨後，她自行服用安眠藥，從一天1顆，發展到一天6顆。奇怪的是，每天晚上還是要折騰到深夜兩三點才能睡着，白天卻昏昏沉沉睡不醒......

現在很多人的睡眠不好，他們會選擇服用安眠藥，那麼安眠藥真的能幫助我們改善睡眠嗎？還很多時候我們都知道新聞會報道吞安眠藥自殺的，那麼安眠藥吃多少能死呢？下面跟小編一起來了解一下安眠藥的副作用吧！安眠藥的中毒情況分爲......

很多人在失眠的時候都會選擇吃點安眠藥讓自己快速的入睡，其實安眠藥雖然說可以助睡眠，但安眠藥的副作用極大。下面就一起去了解一下安眠藥的危害。女子服用安眠藥成癮湖南株洲的劉女士（化名）怎麼想不到，自己二十年裏養成服......

大城市的生活壓力過大，不少的上班族常常因此被失眠所困擾。如果失眠治療，那麼將會嚴重影響健康。那麼治療失眠吃哪些食物提高睡眠質量呢？失眠吃什麼食物1、紅棗性溫、味甘、色赤、肉潤，具有補五臟、益脾胃、養血安神之功......

如今有很多人都在忍受失眠帶來的痛苦，勞累了一整天，想要在晚上好好的休息一下，可卻翻來覆去的睡不着，這樣長期下去就導致身體情況越來越差。工作和生活壓力過大而無法保證睡眠質量的人們，就會利用安眠藥維持睡眠，那麼安眠藥......

安眠藥對中樞神經系統有抑制作用。用小劑量可鎮靜，中等量可催眠，大劑量可抗驚厥。如起過常用量的5～6倍量即可中毒，中毒者多可查及有服用安眠藥病史，出現昏睡不醒，肌肉痙攣，血壓下降，呼吸變淺變慢，心跳緩慢，脈搏細弱，甚至出現深昏......

老年人新陳代謝減慢，精力消耗較少，一般睡眠時間較少，每天睡5-6個小時就足夠了。有此老年人夜間睡眠時間短，但卻能利用白天打嗑睡來彌補睡眠不足，這種情況不能算作失眠。此外，偶然一兩次睡不着覺也不能算是失眠。真正失眠則......

常說的安眠藥，其實包括兩類藥：鎮靜催眠藥和抗焦慮藥。鎮靜催眠藥屬於中樞神經抑制藥，對中樞神經系統具有廣泛的抑制作用，其作用因劑量不同而異。一般小劑量時可產生鎮靜作用，使患者安靜、活動減少和緩和激動，並可誘導睡眠;......

安神藥雖然也能緩解失眠、多夢等不適，但安神藥可不是安眠藥，兩者不能混着用，更不能長期服用。安神藥：主要是通過調整臟腑功能，平衡臟腑間的關係來達到安神目的。根據藥物來源以及應用特點不同，安神藥一般分爲重鎮安神和養心......

失眠吃什麼食物能助眠小米小米粥是近些年比較常見的養生藥膳，中醫認爲，睡前喝一碗小米粥有不錯的助眠功效，這是因爲小米里的澱粉可以讓人們產生溫飽感，促進胰島素的分泌，從而達到快速入睡的功效。香蕉便祕的時候可以通過吃......

安眠藥的出現，拯救了一大堆失眠或睡眠質量不好的人羣。但安眠藥吃太多會造成記憶力衰退，呼吸抑制，睡眠異常，還會對藥物產生一種依賴。這些都不利於身體的健康發展。那麼，有哪些食物是可以有效改善睡眠質量，對身體沒有副作用......

1個月只吃1片長效避孕藥，既省事又方便，但如果在此期間，因失眠而服用了安眠藥，那麼保險的避孕藥很可能出現偏差，特別是苯巴比妥類安眠藥，會讓避孕效果大打折扣。在用避孕藥期間服用安眠藥，造成避孕失敗。原因是安眠藥的某些成......

據中華醫學會的調查資料顯示，我國約有3億中年人出現或輕或重的睡眠障礙。患上失眠，近4成人會自己到藥店購買安眠藥或助眠類藥物服用。然而，由於許多人不知道怎樣正確使用安眠藥或助眠藥，甚至盲目服藥，引發了許多問題。不少......

睡眠不好的危害有很多，這個大家都知道，那麼睡眠不好該怎麼調理呢？下面跟隨小編輯一起來了解一下吧。睡眠不好吃什麼好牛奶牛奶是首當其衝的改善睡眠質量的食物，因爲牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸，它不僅有抑制......

隨着生活節奏的加快，再加上勞逸結合不好，人的精神經常處於緊張狀態，引起許多人失眠，因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能暫時解除失眠的煩惱，但是藥三分毒，長期服用不僅會有副反應，還會產生藥物依賴。日常生活中可以通......

愛美之心人皆有之，人們常通過各種手段，尋求各種方法使自己的容貌靚起來，然而，影響容顏美的因素也很多，如年齡、疾病、飲食、睡眠等，隨着對藥物副作用的研究，人們逐漸發現許多藥物可影響健美。影響容顏美的藥物：有些藥物可使人......

我們大部分人都知道失眠的話可以去醫院看醫生，拿到醫生開的處方之後購買安眠藥，使得晚上睡眠狀況變好，而最近關於一個叫做褪黑素的東西也開始大火，據說它也能治療失眠，那麼褪黑素和安眠藥有什麼不同呢?接下來就跟着的小編......

在我們生活中，往往有許多人因爲生活或者是工作的壓力而導致晚上出現睡眠不好的情況。那睡眠不好的時候吃什麼好呢？睡眠不好應該怎麼辦呢？今天小編就來爲大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。睡眠不好吃什麼好睡......

當人們輾轉反側睡不着覺的時候總是想要是有安眠藥就好了，失眠時要慎用安眠藥。鄢教授介紹，失眠症是指持續相當長時間的對睡眠的質和量不滿意的狀況，不能以統計上的正常睡眠時間作爲診斷失眠的主要標準。我國研究人員最近......