從中醫學角度講，秋季是從立秋至立冬3個月的時間，它的特點是天氣由熱轉寒、陽消陰長。所以，秋季保健必須遵循養收的原則，其中飲食當以潤燥益氣爲中心，以健脾、補肝、清肺爲主，多吃清潤甘酸的食物。少辛增酸中的辛味與酸味不......

1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺爲準則秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當多飲水，多吃些蘿......

酸——最適宜的口味立秋以後氣溫由熱轉涼，人體消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，立秋時節爲人體最適宜進補的時候，而進補的原則是少辛多酸。所以，要儘可能少食蔥、姜等辛味之品，適當多食一些酸爽滋潤的果蔬。平......

>>更多推薦：當歸熬水泡手妙治凍瘡1、腳汗過多可取生薑15克，白礬15克，水煎後泡腳，每天1~2次，連用5~7日可見效。2、腋臭生薑有除臭作用，將腋毛剃除後用鮮生薑切片，塗擦患處，每日數次，對腋臭有一定治療作用。3、凍瘡生薑中所含的......

胃癌的發病原因是多種因素長期、共同作用的結果，包括遺傳因素、環境因素等，而不規律的飲食和生活習慣，確實會增加患胃癌的風險。小朱在鄭州一家企業做文案工作，朝九晚五，中午只有一個小時的吃飯時間，米皮、涼皮、麻辣燙、砂......

油性皮膚易發霰粒腫很多油性皮膚的人發現自己眼皮上經常會發硬塊，它們在眼瞼皮膚上隆起，可以摸到硬結，卻不覺得疼痛，嚴重的人甚至還在上、下眼瞼上發很多個。到醫院一查，這才知道，原來是患了霰粒腫。霰粒腫是由於眼瞼內瞼板......

龜頭炎是現在男性比較高發的生殖感染疾病，炎症主要發生在包皮內板和陰莖頭，多是因爲包皮垢內的細菌引起的。患者發病初期，龜頭會出現紅腫、丘疹、水皰並伴有劇烈的瘙癢感染，後期嚴重時龜頭會出現糜爛滲液的症狀。專家表示......

苓甘五味姜辛湯方歌：苓甘五味姜辛湯，溫肺化飲常用方，半夏杏仁均可加，寒痰水飲咳嗽康。方義：本方證多因脾陽不足，寒從中生，聚溼成飲，寒飲犯肺所致，此即形寒寒飲則傷肺（《靈樞·邪氣臟腑病形》）之義。寒飲停肺，宣降違和，故咳嗽......

平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸菸、飲酒、食用辛辣食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，但是對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的而言，這些嗜好就會成爲健康懷孕的嚴重障礙。雖然辛辣食物會刺激人的食慾，使......

秋高氣爽往往是和天乾物燥聯繫在一起的。專家提醒，秋季最讓人關注的養生問題莫過於防秋燥了，如果您已經出現口乾舌燥的情況，那您很可能已經被秋燥侵襲了。秋冬宜養陰防秋燥北京中醫醫院內科主任醫師王國瑋指出，秋冬養陰是......

苦味具有清熱作用，適度增加苦味攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食慾。但處於經期的女性則不宜多吃苦味。因爲苦味多數爲寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導致經行不暢，痛經、閉經等婦科疾病。即使在炎......

[組成]茯苓四兩(12g)甘草三兩(9g)乾薑三兩(9g)細辛三兩(5g)五味子半升(5g)[用法]上五味，以水八升，煮取三升，去滓，溫服半升，日三服(現代用法：水煎溫服)。[功用]溫肺化飲。[主治]寒飲咳嗽。咳痰量多，清稀色白，或喜唾涎沫，胸滿不......

2月18日是雨水節氣，雨水意味着天氣回暖，北方也停止下雪，改爲降雨，同時降水量增加，此時的天氣特徵是天氣仍較寒冷，同時，天氣潮溼，此時，而人體則隨着自然界的陽氣的升發，肝陽、肝風、肝火均會有所上升，那我們應如何進行健康調養呢？......

1、忌辛辣食品。辛辣食品（辣椒、姜、蔥、蒜等）多食易生燥熱，使內臟熱毒蘊結，出現牙齦腫痛，口舌生瘡，小便短赤，肛門灼熱，前後陰癢痛等症狀，從而使本病症狀加重。2、忌海鮮發物。腥羶之品，如桂魚、黃魚、帶魚、黑魚、蝦、蟹等水產......

受訪專家/南方醫科大學中西醫結合醫院治未病中心主任、教授文小敏近年來，胃病的發病趨勢日益呈現年輕化，中年患者的發病率也逐年增加。南方醫科大學中西醫結合醫院治未病中心文小敏教授表示：護腸養胃，除中醫調理外，關鍵還......

哮喘吃什麼好：秋季哮喘少吃辛燥食品四季變化哮喘吃什麼好？哮喘，屬於一種只能夠預防不能完全根治的疾病。由此可見，哮喘的預防是最重要的，給哮喘佈下天羅地網，讓它無處可逃。食物有酸、苦、甘、辛、鹹五種味道，對人體的作用各......

痛經是一種常見的生理現象，許多女性都會在月經期間經歷。除了採取飲食調理、運動等方式緩解痛經症狀外，還需要注意一些飲食禁忌，以免痛經症狀加重。下面就介紹一些痛經期間需要避免食用的食物。辛辣食品辛辣食品會刺激消......

酸甜苦辣鹹這五味中，沒有一味能像辣這樣，如此具有吸引力，讓許多人慾罷不能。吃辣後在短時間內會大汗淋漓，有很舒服的感覺，因爲辣味可刺激汗腺分泌，加速新陳代謝和氣血運行，對身體有一定好處。但吃辣要適量，辣吃多了也有副作用......

導讀：秋雨之後，秋天就一天一天地近了，與夏天不同的是風也多了起來。人們自然會覺得乾燥了許多，嘴脣乾、頭髮幹、皮膚幹……還總容易渴。俗話說：“一夏無病三分虛”。這個時候，更要遵循養生原則進補。那麼，我們應該怎麼潤燥呢......

什麼是辛辣食物？食物有自己的性格：性、味性：寒熱之性味：酸、苦、甘、辛、鹹我們日常所說的辛指的就是味的一種，但辛不是辣，辣屬於辛。辛味食物指的是具有發散、行氣作用的食物，常見的姜、蔥、花椒、辣椒、薄荷、荊芥、川芎都......