強健腸胃：運腳趾胃經始於腳的第二趾和第三趾之間。胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾、三趾夾東西，或用手指按摩足趾36下，並持之以恆，胃腸功能會逐漸好轉。清肝明目：搓雙足摩擦兩足，可使濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰......

小兒具有生機旺盛而又稚嫩柔軟的生理特點，一方面生機蓬勃，發育旺盛；另一方面臟腑嬌嫩，形氣未充。其發病容易，傳變迅速而又髒氣清靈，易趨康復。0～36個月兒童中醫藥健康管理服務主要是針對小兒的生理病理特點和主要健康問題，通......

1、老年養生十訓人至老年氣血逐漸虛衰，故尤應注意其衣食住行。應少肉多菜、注言多行、少食多嚼、少怒多笑、少鹽多醋、少欲多施、少煩多眠、少車多步。2、四不養生不急不惱百年不老，不懶不饞益壽延年，這句言語聽起來雖然......

它也有保護耳朵的作用，這些你都不知道吧，本文帶你重新認識有關耳朵的保健知識吧。常掏耳易誘發乳頭狀瘤經常掏耳朵還容易使外耳道皮膚角質層腫脹、阻塞毛囊，利於細菌生長。外耳道皮膚受破壞，長期慢性充血，反而容易刺激耵聹......

一旦得了溼疹朋友們必然要注意保健護理。並且要知道如何保健才使症狀減緩減輕，我們就會舒舒服服的工作和生活，自信自己的美麗了。1、避免快速的溫度變化：快速的溫度變化可能是引起溼疹的原因。從熱乎乎的屋內踏入冰冷的......

中醫認爲，保肝養肝，基本上就是改善身體環境，維持正常的疏通調節功能，以增強對抗疾病的能力。專家提到，簡單來說就是減輕肝臟負擔，這一點中西醫看法相同，但中醫在做法上，似乎較爲多元豐富，只要從一些日常生活細節着手，就可能改善......

中醫常說不治已病治未病，對孩子也一樣適用。在臨牀上，孩子常常有實熱和虛熱之分。孩子暴飲暴食、吃得過多，常有口舌生瘡、口氣大的症狀，這就屬於實熱，應該清熱祛火。可食用一些山楂食品，如糖葫蘆、山楂糕、山楂片等都能幫助......

按中醫理論，燥爲秋季之主氣，但現在已經到了冬季，仍有很多人感到明顯的口脣鼻咽乾燥。有時可以通過飲水、塗脣膏緩解，有時雖然也喝了很多水，但乾燥不見減輕反而加重。這又是爲什麼呢？中醫所說燥邪有內燥與外燥之分，外燥是指由......

中醫的減肥降脂方法幫你減肥成功隨着人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。一些人爲了減肥，採納各種偏方。但是什麼的減肥法纔是健康的呢？一些人還因肥胖而得血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血......

子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤，由平滑肌和結締組織所組成，因此又稱爲子宮平滑肌瘤。其常見症狀可有子宮出血，腹部腫塊，陰道流液，膀胱及直腸的壓迫症狀等。人類對有關子宮肌瘤的起源以及促進它們生長的機理仍然瞭解的很少......

有很多腦中風病人，治療起來頗費工夫。自然就有人問：腦中風太可怕了，中風前有沒有什麼先兆？有什麼方法可以預防嗎？當然有！中風前最明顯的徵兆是在大便上。如果你心腦血管存在問題，或者血壓偏高，忽然有一天，又出現了大便乾燥，或者......

養生是中老年人很喜愛的選擇，養生的方式比較多，在養生的時候，可以根據自己的喜愛方式進行，常見就是飲食養生方法，這樣的做法對身體調整有很好幫助，同時能夠達到很好的養生效果，因此是不錯之選，那中醫食療與養生保健方法都有什......

胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，多發於40-60歲，男性比女性約多3倍。其發病率因地區差異而有高低，我國的胃癌發病率較低。病機分析概括來說，病變重心在胃，但與肝脾有着密切關係。其發病因素與飲食、情緒、病毒感染或家族基......

女人都是愛美的，爲了讓自己看起來更漂亮，很多人選擇去染髮、燙髮，但是這樣很傷頭髮，做完頭髮後我們的頭髮往往都會變得乾枯、發黃，因此，一定要注意保養頭髮。中國人對頭髮之美的追求可以追溯到上千年前，在中醫裏，有一套很完整......

中醫認爲春季養生當以養肝爲主，那麼從中醫的角度看春季要如何養肝呢？多喝水春季天氣較乾燥，人體易缺水，而充足的水份可以種進新陳代謝，有利於將體內多餘的的廢物排出體外，減少代謝產物、毒素對於肝臟的損害。少喝酒春季，寒氣......

潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病，分爲胃潰瘍和十二指腸潰瘍，又叫做消化性潰瘍。它之所以稱之爲消化性潰瘍，是因爲既往認爲胃潰瘍和十二指腸潰瘍是由於胃酸和胃蛋白酶對粘膜自身消化所形成的，事實上胃酸和胃蛋白酶只是潰......

中醫保養卵巢的方法有哪些？女性保養卵巢，延緩衰老，應注意緩解壓力、勞逸結合、修身養性、保證睡眠、適度鍛鍊等。中醫保養卵巢的藥用處方：配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄蔘12克、粉葛根30克、紫丹蔘15克、......

中醫從整體觀念出發，採取的治療方法是多方面的，主要根據發病的誘因不同，和患者本身的體質的區別等，進行較爲細緻的辨證施治。常用的有中藥、鍼灸、養身、護理等多種治療方法。中藥治療是首選的治療方法。主要是根據老年抑......

我們常常說養生談保健，那麼到底什麼是保健養生呢？專家表示，就是形成良好的生活方式。那麼，前列腺炎的患者平時該如何做好養生保健呢？不管是糖尿病、高血脂，還是男性的前列腺疾病等，其實都是不良生活方式導致的，所以，平衡飲食、......

烏魚湯每次可用新鮮烏魚1條(約100-150克)，去鱗和內臟洗淨，冬瓜500克(連皮)，赤小豆60克，加蔥頭5枚，清水適量，煲湯服用，不要加鹽，適用於急性腎炎患者恢復期。綠豆湯綠豆90克，赤小豆30克，加熟附片6克煮湯，空腹飲，每天1劑，每天3次，適用......