中醫的治療注重整體的察言觀色，從女性的氣色也可觀察出是否有月經不調的現象。這不是因爲中醫師會看面相，而是中醫師認爲臟腑、氣血發生變化時，都會在人的臉部表現出來。月經失調往往是臟腑功能失常，氣血失調或者氣血不足......

臉色不好看象徵着身體有問題，能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都顯示着的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。（一）臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食......

在我國傳統審美里面一直以白爲美，白皙透亮的肌膚是不少女性追求的目標。然而事與願違的是，臉色暗黃卻一直困擾着不少女性。她們大多都迫切希望能改善臉色暗黃的問題。正所謂對症下藥，要解決臉色暗黃的問題，首先要知道臉色......

今日爲女性朋友推薦四款補氣補血的藥酒，在寒冷冬季，喝點兒小酒，不但能暖身驅寒，還可以補氣補血，讓你由內到外偷着紅潤。女人氣血不足，不但影響容貌，還會影響健康，因而補血很重要。阿膠酒———補血潤燥阿膠有......

相信每個女人都想擁有紅潤的臉色，因此對於女性朋友來說，注意一下小習慣讓愛美的女性朋友擁有好臉色。1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體......

中醫的治療注重整體的察言觀色，從女性的氣色也可觀察出是否有月經不調的現象。這不是因爲中醫師會看面相，而是中醫師認爲臟腑、氣血發生變化時，都會在人的臉部表現出來。月經失調往往是臟腑功能失常，氣血失調或者氣血不足......

菠菜豬肝湯新鮮連根菠菜200～300克，豬肝150克。將菠菜洗淨，切段。豬肝切片。鍋內水燒開後，加入生薑絲和少量鹽，再放入豬肝和菠菜，水沸後肝熟，飲湯食肝及菜。可佐餐食用。豬肝、菠菜兩味同用能補血，用於缺鐵性貧血、面色蒼白者......

女性進入青春期後就會開始來例假，很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象，加上日常的生活中沒有保健的意識，因此很容易出現貧血的現象，這對於健康是非常不利的，因此需要補血而通過食物補血是最好的，既健康又有效。那麼，適合......

根據臉色如何保健養生這個觀點是有根據的，中國人屬於黃種人，正常臉色應是紅黃隱隱，明潤含蓄的。但因人體質不同，會偏向以上五種不同的臉色。1.青紅臉色青紅可能是由食物中的組胺引發的。蝦、蟹、鱔魚等動物死後，體內蛋白質......

許多人常會出現皮膚乾燥、過敏、膚色暗沉、黑眼圈、長痘痘等問題，讓美麗大打折扣。藉助化妝品反而會讓肌膚受傷，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些法寶才能讓臉色紅潤起來。一起來看看這6招，讓你臉色輕......

想要做好調養身體的工作，令臉色更加的紅潤有光澤，那麼最好能夠通過飲食倆調養身體，多吃一些具有補血、補氣等效果的食材，這樣不僅身體會越來越好，同時臉色也會越來越棒哦！一：芝麻龍眼粥材料：白芝麻、龍眼、紅棗、糯米、紅糖做......

喝水最養好臉色——不讓自己成爲咖啡因容器科學研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少......

猶記得那年，自己臉部的肌膚柔嫩，紅彤彤的，氣色棒棒噠！本該紅潤有光澤的臉部肌膚是怎麼開始變黃的呢？15歲還是20歲？甚至更在之前？今天小編我帶大家回憶往昔，你有沒有這些導致臉色發黃的習慣！長期熬夜、睡眠不足因熬夜而沒有足夠......

(1)前額：前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。肝臟排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段您你應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定......

黑木耳低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。葡萄乾迅速恢復疲勞的健康零食。每100g約有1.5mg的鐵，其中所含的果糖、葡萄糖......

1、臉色發黃怎麼調理？病因：脾胃。調理：攝入糖分、飲食規律。①在電腦前擺一杯水或一株仙人掌可以有效防輻射。儘量少坐在電腦前。②12點之前必須進入睡眠，有效的睡眠可以保證身體的各項機能正常運轉，平時多鍛鍊，多排汗，可以......

看看你是否患有宮寒症？①、經常氣色很差精力不濟？②、痛經，小腹部有冰冷的感覺？③、白帶多且清稀，聞起來有股腥味？④、經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗？⑤、照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑？⑥、怕冷，經常腰膝酸冷、手腳......

擁着紅潤的青春面色，保持年輕肌膚，是身邊MM最常見的護膚話題。其實對於愛美的女性朋友來說，身邊的尋常食物可以爲你的健康容顏加分不少的。1.牛奶喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼......

冬天是一個特殊的季節，有些女性朋友一到冬天就面色蒼白、皺紋增多、膚色暗沉、臉虛胖。女人冬天吃什麼可改善臉色？大家可以一起了解一下。面色蒼白的原因是氣血不足蜜汁花生棗的製法爲：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋......

一、營養原則氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在......