催乳食譜：豬蹄燉絲瓜豆腐豬蹄性微鹹、平，有補血通乳、生肌託瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，可治療婦女乳汁不通等症。此菜由豬蹄......

能催乳的食物一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。現代藥理研究表明，黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細......

世界衛生組織（WHO）與聯合國兒童基金會（UNICEF）在大量科學研究的基礎上，建議哺乳媽媽堅持哺乳24個月以上。中國營養學會婦幼分會根據中國寶寶身體和消化系統發育狀況認爲，2歲是寶寶最佳的斷奶時間，嬰兒出生後最少要堅持6個月......

枸杞淮山鯽魚湯的做法1.準備食材：鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。2.步驟1：山藥洗乾淨，去皮切塊，放入清水中浸泡。3.步驟2：鯽魚去鱗去腮，刮掉魚肚的黑膜，洗乾淨......

說起自己請催乳師催乳的經歷，5個月大孩子的母親保女士仍心有餘悸：由於擔心奶水不夠孩子吃，生產後不久，家人就燉鯽魚湯、豬蹄湯給她喝，沒想到奶水很快淤積起來。一邊是喝不到奶的孩子嗷嗷待哺，另一邊是我疼痛難忍，老公見狀就......

婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳。金針菜金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈......

要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，乳媽媽的營養非常重要哦，來看看一下營養美味的食譜吧！芙蓉鯽魚材料：新鮮鯽魚1條，雞蛋3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。做法：1、將鯽魚殺洗乾淨；雞蛋磕開，去掉蛋黃，留......

產後催乳湯做法大全催乳通草豬蹄催乳湯先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裏，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。每天喝2次，連續喝3-5天。豬蹄裏含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活......

催乳食譜木瓜花生大棗湯原料：木瓜、花生、大棗、冰糖適量做法：1.木瓜去皮、去核、切塊。2.將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。這款湯水對增加乳汁有顯著效用。......

催乳食譜木瓜燒帶魚【食材】鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥段、薑片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。【製法】將帶魚去鰓、內臟，洗淨，切成段；生木瓜洗淨，削去皮，除去瓜子，切成塊；砂鍋置於火上，加人適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段......

母乳是餵養剛出生寶寶的最佳食物，但是新媽媽母乳不足，導致不能提供寶寶充足的營養。生活中催乳的方法有很多種，但是小編建議通過合理的飲食進行催乳。那麼哺乳期吃什麼催乳呢？接下來爲大家介紹幾款催乳食譜，供大家參考。哺......

女人在剛生完孩子的一段時間裏，由於體質虛弱且要哺乳，所以坐月子飲食極爲重要。坐月子吃什麼好呢？具有恢復體質且能幫助下奶的食譜，是產後婦的最佳選擇。產後催乳，也許大家都知道要多喝湯水，但是哪些湯水纔是真正的催奶高手......

小編推薦：四款催乳食譜推薦讓產後奶水不是問題豬蹄通草湯【資料】豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。【做法】將以上3味共同加水煮湯。【評語】通草有清熱通乳啲功效。此湯每日分3次服，連服3日，適用於產後缺乳。黑芝麻豬蹄湯【配料......

催乳食譜蝦仁餛飩湯原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿蔔15克，蔥末20克，薑末10克，餛飩皮8-10片，香菜些許，高湯、精鹽、胡椒、麻油適量。製作：先將蝦仁、絞肉、胡蘿蔔、蔥、姜在一起剁碎，加入調料拌勻;把做成的餡料分成8-10份，包......

楊軍作爲男催乳師，經歷過不少尷尬，包括家人的反對、女朋友的不理解，少有顧客前來讓他服務。但他說，這份工作對手法和力度的要求高，男性體力上更合適，且收入可觀。如今，他稱，“每個月有四五個顧客會要求我服務”。男催乳師催乳......

豆腐香菇燉豬蹄材料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄2個，精鹽10克，生薑絲、蔥段各5克，味精3克。做法：1、將豬蹄去毛、洗淨，用刀剁成小塊;將絲瓜削去外皮，洗淨後切成薄片;香菇先切去老蒂頭，水浸軟後洗淨。2、將豬蹄置於鍋中，加......

催乳食譜咖喱蝦段【食材】鮮蝦500克，洋蔥150克，胡蘿l、150克，芹菜150克，幹辣椒5克，香葉3克，植物油、奶油、番茄醬、咖喱粉、姜、胡椒粉、鹽各適量。【製法】將鮮蝦去頭、尾，挑去沙腸洗淨，切成兩段，加入鹽、奶油拌勻；洋蔥去皮洗......

在這個以瘦爲美的時代，很多年輕的媽媽產後都會出現奶水不足的現象。但是專家提示，只要飲食得當，產後的媽媽就能夠提供充足的奶水，下面我們一起看一下產後吃什麼食物可以下奶。1.木瓜花生大棗湯木瓜去皮、去核、切塊。將木......

產後下奶食譜方黃豆湯原料：豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。製作：豬蹄1只洗淨剁成碎塊，與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。應用：豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方，它適用於乳汁化......

母乳不足，新媽媽往往心急如火。母乳達不到小兒需求時，採用科學的飲食手法，刺激母乳量的分泌，這種食譜就叫做催乳湯食譜。今天給大家分享幾款催乳靚湯，媽媽們都可以學起來喲!絲瓜仁鰱魚湯做法原料：取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一......