研究人員對200名男性進行了爲期5年的觀察，發現和其他人相比，那些目光每天都能遭遇漂亮女性的男子，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少。研究人員說，男人彬彬有禮地凝視美麗的女人，就猶如欣賞一幅絕美的風景，有助於身心......

職場女性的健康不僅僅在於身心的健康，還有益肌膚健康。那麼你知道什麼早餐搭配方案讓女性肌膚更健康呢?1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥麪包+一個西紅柿酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦......

葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素，對肝功能不好的人或者肝炎患者十分有益。因此營養專家建議，肝容易出現問題的老人應多吃葡萄。中醫認爲，葡萄性平、味甘酸，能補氣血、強筋骨、益肝陰、利尿、舒筋活血、暖胃......

再也不要在梳頭上浪費時間了，爲了擺脫每天打理髮型的麻煩，劉女士下定決心要將她心愛的長髮剪成短髮。可是，短髮就不用梳頭了嗎？對此，譚木匠專家指出，梳頭不僅僅是爲了美觀，更重要的是對身體健康有益。現代研究表明，頭是五官和......

相關閱讀：14個女性最需呵護的部位我們知道飲食與健康息息相關，只要掌握健康飲食知識，就可以幫我們有效預防疾病，讓身體更健康。牢記以下十個飲食小常識，就可以幫你杜絕疾病健康滿分。1、晚上睡不着喝杯蜂蜜奶經過漫長而炎......

對於女性而言，益母草是天然的婦科良藥，不管是什麼婦科炎症或者是婦科疾病，都可以通過食用益母草的方法來起到有效的治療作用。同時在平時生活中多吃些益母草，還可以預防婦科疾病的作用，因此在平時生活中女性應該經常講益母......

因爲蔬菜湯不是藥物，而是純粹蔬菜，所以它無法快速達到治療的效果，只能靠長期飲用(就當成每天要喝水就可以了)來改善自身的體質，以達到健康的效果。雖然都是天然蔬菜食品，但也要懂得搭配、相生、相剋的道理。大部分的蔬菜都......

所有女人都害怕老去，害怕青春不再的那天。因爲滿臉皺紋的樣子，讓女人們至少老上十歲。而且老得快的女人，身體狀況也比較差，經常被各種疾病盯上，讓女人們一直在病痛中痛苦。平日裏務必要做好保健工作，才能延緩老化，保持健康和......

屈膝做仰臥起坐效果佳首先仰臥起坐能鍛鍊腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內的臟器。需要注意的是做仰臥起坐動作時，膝關節可分爲伸直和彎屈兩種姿式，兩者完成動作的主要功能肌並不相同。伸直膝關節做仰臥起坐主......

茶葉中富含茶酚、磷兒茶素、維生素E、黃酮類等物質，經常喝茶有益健康，對胃腸道有特別的保健作用。（1）消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。（2）茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用，長......

1.黑莓這些美味的漿果富含多酚，有助預防心血管疾病，甚至癌症。它們所含的纖維量比其他類型的水果要高：一杯黑莓大約含7g纖維。推薦纖維日攝入量是25~35g。另外，它們還富含維生素C和微量的鐵、鈣以及維生素A。吃黑莓的方法......

牛肉不僅是一種美食，而且對男性健康具有良好的功效，可謂美味與滋補兼具的佳餚。下面我們就來了解其中的原理。將牛肉列入日常男性飲食的八大裨益：1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉......

苦瓜又名涼瓜、癩瓜，自古以來就是中國民衆餐桌的美味食品和美容減肥的寵兒。中醫認爲其有很多藥用價值，《滇南本草》介紹苦瓜治丹火毒氣，瀉六經實火、清暑、益氣、止渴。現代科學分析其營養價值豐富，含有豐富的維生素C，含......

氣味是人類嗅覺系統對散佈於空氣中的某些特定分子的感應。人們把使人愉快的氣味稱爲香味,接下來我們去看看有益身體健康的幾種氣味。一、薰衣草和茉莉花：伴你香甜入夢。英國南安普敦大學研究顯示，睡在有薰衣草精油香薰......

根據乳房專家研究結果表示，大多數女性都有纖維囊腫，而纖維囊腫有良性、惡性之分，非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，所以有很多女性往往對其會初而不見。正因此，專家建議女性朋友們要經常自己用雙手對乳房進行檢查。1、最簡單......

如果你並不熱衷於健身，而是寧願呆在電視前當一個沙發土豆，這實際上也有可能幫你保持身材。根據最近的一項研究，看觀看體育電視節目或現場比賽，可以增加肌肉神經活動以及加速汗水的排放，改善身體健康。在有氧運動中，心率以及......

女性是水做的，因此女性的身體更需要養護。那麼你知道哪些食物讓女性更健康呢?番木瓜這類熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。亞麻子科學家認爲這種小小的棕紅色種子裏富含一種雌激素的化合物，能......

內褲是女性朋友的貼身衣物。對於女性朋友來說，在不同時期怎麼穿內褲才能讓女性朋友更健康，女性一定要注意。如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終......

萵苣又名萵筍，此類蔬菜有上百個不同品種，而其所含營養成分基本相同，差別並不大。本類蔬菜所含營養成分豐富。萵苣性寒而味甘、微苦，能清熱，通經脈，消水腫，通乳汁，利大小便。萵苣味道清新而略帶苦味，可刺激消化酶的分泌，增進食慾......

板栗俗稱毛栗子，是我國的特產，享有千果之王的美譽。板栗俗稱毛栗子，是我國的特產，享有千果之王的美譽。板栗中約含糖60%、澱粉26%、蛋白質3.7%、脂肪2%，此外，還含有多種維生素和無機鹽。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維......