進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康的關係極爲......

重點１：防範天敵肝臟有不少天敵，首推肝炎病毒。換言之，肝炎病毒乃是肝臟健康的首要敵人，它們常將罹患者拖入肝炎——肝硬化——肝癌的死亡之路。目前科學家已發現甲、乙、丙、丁、戊、庚等6種型號肝炎......

夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食慾等均會發生變化。夏季氣溫高溼度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此......

哺乳期女性，大家都知道需要特別照顧，但是是否知道她們需要如何保健呢？那麼一起了解下吧，學習乳房保健的普遍知識。哺乳期婦女生理哺乳期是指產後產婦用自己乳汁餵養嬰兒的時期，通常爲哺乳期婦女心理產褥期此時的產婦經過妊......

都說女人難，女人不易，女人一生要面對各種風雨，要面對不斷老的身體，要面對不斷被我們提前透支的健康。那麼下面就和大家分享幾條適合於任何女性的養生保健大全吧。飲食不要太清淡幾乎所有的女性都認爲少吃點肉就可以維持完......

吃喝講門道：夏季氣溫高，晝長夜短，人們在吃喝方面應注意下列幾個方面：■增加蛋白質攝入天熱出汗失水，使人體內蛋白質代謝加速，氮排泄增加，人體常處於負氮平衡狀態。多吃些豆製品、蛋類、綠豆、白木耳、海蜇、海帶、芝麻醬、奶......

護眼：紅薯維生素A素有護眼小衛士之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素，能提供豐......

飲食清淡，多吃蔬菜經過冬季之後，人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等，這些均是因爲新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。因此，春季到來，人們一定......

韭菜，又名草鍾乳、起陽草或壯陽草等，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥，具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫裏，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草，還有人把韭菜稱爲洗腸草，主治腎陽虛弱，腰膝酸冷，陽痿......

春天是個氣候多變的季節，雖然春季逐步回暖，但冷空氣頻繁，早晚還是比較寒冷，倒春寒隨時來襲。因此，春季人體的狀態也與這個季節的氣候狀況緊密相關，養生也要根據季節來調整。春季養生重在養肝春天來了，你是否經常有口乾、牙疼......

最適合孕婦的冬季飲食巧克力孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行爲有着積極的影響。研究人員發現，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑......

一、房中術的性醫療房中術的性醫療包括房中藥物、藥具和手術等。古代房中術記載的各類藥方上千種，主要針對治療男子的性功能障礙、性病和女子調經補血之類的婦科疾病。治療男子性功能障礙的藥物多爲壯陽補藥，有促進性慾......

夏季養生要點之保健(1)要益氣生津。既要吃一點能夠補益陽氣和津液的藥物，但性質要平和、微涼、切忌滋膩、溼熱之品。比如：五味子、玉竹、冬蟲夏草、酸棗仁、鴿肉、黑豆、木耳、松子。(2)應健脾和胃。脾和胃在夏季，尤其是......

哺乳期婦女生理哺乳期是指產後產婦用自己乳汁餵養嬰兒的時期，通常爲10個月到1年，哺乳期婦女心理產褥期此時的產婦經過妊娠分娩，機體疲憊，精神緊張，神經系統機能狀態不佳，加上妊娠後期體內各種激素有不同程度增加，分娩後此期......

夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康的關係極爲密切，謹防夏季病初夏時節注意預防菌痢細菌性痢疾（簡稱菌痢）是由痢疾桿菌引起的最常......

保健，一直以來是針對老年人這一領域的身體狀況，現在大部分保健都開始傾向藥物這一塊了，那麼，維生素保健有什麼效果和注意事項呢？讓我爲大家介紹一下維生素保健大全吧。老年維生素保健須知維生素A老年人的上皮細胞容易受到......

第一類蔬菜：南瓜湯與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。第二類穀類及其製品有益於乳腺保健，可以補充鈣。穀類如小麥(麪粉)、玉米、大豆及......

最養顏的是薏米薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值很高，被譽爲世界禾本植物之王。薏仁米營養豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲溼、......

洗澡後如發現頭髮脫落很多，可能是頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常；如身上黑痣變大，有時會轉成皮膚癌，新長出的痣也要注意；如皮膚上出現紅斑，若不是因爲摩擦所致，可能是肝病的前兆。讀報時如感到眼睛痛，很可能是青光眼；如手發抖......

、中醫美容保健大全（一）肺與美容l、中醫美容理論：肺主皮毛、肺開竅於鼻、肺色白。（1）肺主皮毛：皮毛爲—身之表，包括面部的皮膚、汗腺、毫毛等組織。肺氣通過經絡對皮膚髮揮分泌汗液、潤澤皮膚的功能。故肺氣與皮毛有密......