巧備旅途餐食火車餐車菜餚量少價貴，平常三菜一湯要花費百餘元，不但吃不好還吃不飽。旅遊客車沿途的路邊飯店大多衛生條件差，有時還要挨宰，用餐時間也匆忙。因此，旅遊時可根據路途長短、出遊季節等情況自備餐食。如眼下正是......

夏季天氣炎熱，難免造成食慾下降，因此只有飲食得當，才能健康又美味哦！紅辣椒防中暑效果好熱天吃辣椒，聽起來是個瘋狂的想法，但富含維生素C和辣椒素的辣椒可以有效促進汗液的排放，幫助體內毒素排出，起到一定的降溫作用，防止中暑......

相傳，慈禧太后非常注重用中藥護膚，因此，70歲肌膚還相當細膩，皺紋很少。只要保養有方，老年人也可返老還童。所以說選擇中藥美容也是一種不錯的選擇。去皺用白及片白及中含有豐富葡萄糖、揮發油及粘液質等原料，具有靚白祛斑、......

怎麼選擇中藥降血脂？很多網友這樣諮詢。大量醫學研究表明：高血脂的治療方法不能僅僅通過藥物層面上，還要留意身體的調養，所以一些中醫穴位按摩可以幫助調理身體，一些有降脂作用的中藥也是非常有效果的！豐隆穴和承山穴是兩個......

痔瘡危害我們的健康，如果你患有輕微的痔瘡的話，暫時可以保守治療，平時注意養成良好的生活習慣，預防便祕的發生，用一點栓劑和痔瘡膏之類的藥物治療，如果是痔瘡比較嚴重的話，比如有嚴重的便血、脫出、疼痛等，已經影響到正常的工......

關於旅遊，相信大家都有很多自己的想法，有些人喜歡窮遊，有些人喜歡旅遊就應該玩的開心不在乎花錢多少，有些人喜歡旅行錢花很多的時間去籌備，而有些人卻喜歡直接來一場說走救走的旅行。那麼你知道自己喜歡怎麼樣的一個旅行方......

補虛藥是指能補充物質，增強機能，提高機體抗病能力，消除虛弱證候的藥物。一是藥品質量。首先應到醫院藥房或正規藥店購買。因其可靠的進貨渠道、規範的管理能保證其質量。其次消費者本人可多選擇名牌廠家如宛西製藥、同仁......

在平常，旅遊一般就是短暫逃離都市，融入大自然之中，如果漫漫長夜只是選擇在酒店歇息，不好好欣賞燦爛夜空，着實浪費。而今年的國慶與中秋相連，如果出遊線路選擇得當，那麼在出遊的旅途之中，皓月高懸，微風輕拂，美景作伴，夜間賞月當屬......

旅行中身體消耗很大，用中醫的話來說旅遊易傷津耗氣，身體極需補充氣血津液。其次，旅行中生活規律性差，容易水土不服。此外，旅遊中心情舒暢、神經高度興奮。而中醫認爲「血者，神氣也」，即精神過用會損傷氣血。旅遊中出汗增多，而......

游泳時直接與氯接觸，這些物質會從水中蒸發並直接被皮膚吸收。但隨着時間增長，就可能導致人體罹患各種疾病。盛女士在會所游泳池泡了兩三個小時後，突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼，於是緊急向工作人員求救，入醫院後，被確診爲長時......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。旅遊者經常因改變環境和作息時間，原有的生活......

編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？夏季氣溫高、排汗多，外出旅遊最易發生中暑。那麼，在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢？穿淺色衣服夏季外出旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服，因爲白色、淺色或素色的衣服吸熱慢，穿着涼爽，不易中暑。......

旅遊鞋是日常生活中人們穿着率最高的鞋子之一。旅遊鞋鞋底平坦，可塑性大，富有彈性，對青少年跑、跳起到一定的緩衝作用，故此當今不少的青少年很喜歡穿。一般的，旅遊鞋因爲打理不當，通常會出現發黃現象，要麼是鞋底邊沿發黃、要......

眼睛是面部五官中最重要的器官，人們都說眼睛是心靈的窗戶及心靈的鏡子。明亮、清晰、有神的眼睛給人一種充滿活力和美感。眼睛的結構如此複雜，因此需要有良好的營養來維持，而且要各種營養素全面，如果飲食調養得不好，而且由......

痘痘是一種常見的肌膚問題。所以對於女性朋友來說，不妨選擇對的食物讓你遠離痘痘的煩惱。首選要了解關於痘痘的類型才能辯證祛痘。紅豆薏米水除痘去溼：將一把紅豆和兩把薏米放在一起，加水煮後飲用。這個方法是幫助去溼的......

有統計表明，曾嘗試過減肥的人，只有2%的人真正成功而且能夠保持。大多數人只是瘦身一段時間，體重降下來了，一旦停止努力，體重又回到原來的水平，甚至還可能超過以前。於是不斷有人在問，瘦身真的那麼難嗎?而什麼樣的辦法纔可以......

外衣還應有質地耐磨、色彩豔麗、口袋較多等要求。如果在雨季還要考慮有防水的性能。由於旅行服裝品種多樣，個人喜好差別大，選擇時應考慮以下要素：色彩在叢林中旅行，衣褲色彩的識別性應強烈，便於相互關照、識別、尋找等，故一......

痔瘡在旅途中發作，令患者走路、坐、排便發生困難，嚴重時會影響甚至中止旅行。爲了防治旅行中痔瘡發作，可從以下幾方面入手：1、注意飲食：飲食上多吃蔬菜、水果，多飲水，不吃易上火的食物，戒辛辣食物和酒，保持大便不祕結。2、防止......

有針對性的選擇抗癌飲食，藥食同源，部分食品兼具食療抗癌作用，可有針對性地選擇應用。對消化系腫瘤有益的食物有韭菜、蓴菜、捲心菜、墨菜、百合、刀豆等。其中刀豆味甘、性溫，具有溫中下氣、補腎健脾的功能，民間用其配丁香......

從中醫的角度來看，酸性食物可引藥入肝。中藥中的五味子就屬酸性，它可引藥入肝，雙可降低轉氨酶。過去，還曾經流行過米醋治療乙肝。另外，酸性食物還可增加食慾。因此，乙肝患者可食酸性食物。但肝病合併胃病患者不易食酸性食物......