一、乳腺一些引起乳腺炎的罪魁禍首通常是平日裏我們忽視的小節。譬如內衣的不合體，運動方式不科學，甚至作息隨便，飲食馬虎等。乳腺炎容易被忽視，但乳腺炎的後繼就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌並不十分可怕，但失去一側或者......

◆健身房裏的馬大哈最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因爲潮溼的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌，如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險。◆經年不變的避孕方式避孕方法......

測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25爲超重，正常指數是20-25。不抽菸：現在有許多女性都抽菸，其實抽菸會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡......

現在越來越多的人喜歡健身運動了，有些人是爲了減肥，有些人是單純的爲了健身，今天小編要爲那些喜歡健身提出幾點注意事項，從而達到正真的健身效果。女性健身需要注意四點1.循序漸進剛開始時，應採取步伐走動的方式，以使身體和......

安全套如果你沒有懷孕的打算，我們的建議是請全程使用安全套。雖然也不是100%保險，但相比其他的避孕方法來說，懷孕的風險要小許多。男人有可能不喜歡戴它，但切記承擔風險的不是他們而是你。安全期要算出你的安全期，需要做長......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？安全套如果你沒有懷孕的打算，我們的建議是請全程使用安全套。雖然也不是100%保險，但相比其他的避孕方法來說，懷孕的風險要小許多。男人有可能不喜歡戴它，但切記承擔風險的不是他們而......

每天早餐第一件事就是刷牙，但是有很多人不懂得如何纔是正確的刷牙方法，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極爲重要。刷牙的時候最好是用溫水，如果長期用涼水刷牙的話會讓牙齦逐漸萎縮，嚴重者會讓牙齒鬆動脫落。而且溫......

胃炎是都市人的一種常見疾病，對女性的健康是非常不利的。而不良的生活習慣以及不健康的飲食是引起胃炎的罪魁禍首，那麼，腸胃炎飲食需要注意什麼呢？快來了解下吧。女性腸胃弱健康飲食三大注意一、腸胃炎飲食最好注意清淡1......

1.做婦科檢查要排空小便。如果您既要做子宮B超又要做婦科檢查，那您最好先做子宮B超，然後再做婦科檢查。2.做肝、膽、胰B超一般要求空腹。3.做子宮B超，膀胱裏要積聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宮B超前一定要......

陰道的祕密1.一般陰道大小從開口至子宮頸大約有7.5公分，但是在性交時，它的容量是有彈性的，可以容納任何大小的陽物進入。2.陰道內部距陰道口約三分之二陰道長度的區域，較之陰道前端要敏感得多。3.雖然不是所有的女性都有G......

通常女人結婚後，會經歷從心理到生理的一系列轉變，有些是好的變化，而有些身體變化，女人們可要小心了，這往往代表着某種婦科疾病的訊號。需要引起重視，在這其中，作爲丈夫的男人更要細心的關懷。問題一：避孕失敗有專家曾對服用避......

女性體檢注意事項一、心電圖檢查準備檢查之前最好能夠安靜的休息五分鐘左右，使身心放鬆下來。避免在運動、飽餐或吸菸後進行檢查，因爲這些因素會直接導致心電圖異常，影響對於疾病的判斷。在作飽餐試驗及雙倍二級梯運動試......

問題1：自主神經失調周身感覺不適，頭痛、肩酸、喘不過氣、容易激動……總之，身體無論哪個部位都不對勁，但是到醫院又查不出任何異常，不但家人疑惑，女人自己也會問：我究竟怎麼了？通常這種情況會發生在年輕的女性身......

性愛對於夫妻生活來說很重要，但是性愛也要注意健康。下面就來具體的瞭解一下。1、要求對方正確使用安全套，儘管有70%的中國人表示可以接受做愛時不使用安全套，但是安全套的防病、避孕雙重功效無疑使它成爲專業人士最爲推......

女性健康衛生日常護理要做到位。女性清洗外陰注意五點：1、水：清洗外陰最好是將燒開的水冷卻至適宜的溫度。因爲如果恰逢抵抗力下降，或自來水污染，極有可能引起陰道炎。2、沐浴：盆洗外陰用的盆應專人專用，塑料盆易因老化引起......

在女性養生的食譜中，一定不會缺少的食物就是紅棗。紅棗含有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補血，補血益氣，健脾和胃，養心安神的功效。對於女性養顏美容也是非常有幫助的。但是紅棗也是不能隨便搭配食用的。一起來看看紅棗都和......

女性須遵守的健康鐵律近日，牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病的產生與女性的生活方式有着直接關聯。1、不要吸菸。吸菸女性患病機率比不吸菸女性高出兩倍。菸鹼堆積在子宮黏液中，會降低......

少叫油膩油炸食品對男性身體健康大有好處，因此平時飲食一定要注意，注意健康飲食方法。少吃油膩食物減少頭屑頭皮出現皮屑，這是皮膚新陳代謝、自我更新的一種生理現象，一般情況下不易被察覺。皮膚的表皮由生長到死亡，需要20......

很多女性都平時都喜歡沏壺小茶慢慢品味。茶不僅甘醇可口，對人體健康也起着非常重要的作用。但對於女性月經期這個特殊的階段來說，喝茶不僅可能不利於健康，還很有可能給身體帶來一定的麻煩。女性經期喝茶可能導致的問題1......

最近某親子節目非常的火熱，這也讓一干夫妻萌生了趕緊生個寶寶的想法。對每對夫妻來說，生一個健康聰明的寶寶是最好的。想要生一個健康又聰明的寶寶，那麼備孕及孕期的時候，就需要重視檢查及健康。那麼，準備當準媽媽的人在備......