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關於穴位養生法的時尚推薦
夏季養生要重視身體4大穴位
穴位療法既可以急救,也可以治療很多慢性病。急救方面最常見的,例如夏天中暑,用手指頭掐人中穴,有立竿見影的效果;比如說胃痛,按合谷穴(手的虎口處,靠近食指側)就可以了,這個穴位可以起到急救的效果。穴位療法並不是使用很長......
2023-11-24
女人不可不知的四大穴位保鏢
精彩閱讀:女人描述高潮到底是啥樣兒口述:愛液多少反映女性愉悅度從女人私處溼度預測排卵期第一大保鏢——血海:女子以血爲本,若要面若桃花,不可不養血補血。怎麼養血呢?出了日常注重飲食營養,保證生產血液的物質......
2023-11-22
養生日記 最易掌握的穴位按摩法
頭面部保健按摩搓掌浴面將兩手掌搓至發熱後,將手掌緊貼在兩側面部,上下擦動,範圍是整個面頰、前額、眼區、鼻區、口脣,直至面部出現熱感。可保護皮膚,消除面部皺紋,是美容按摩的常用手法。按摩太陽穴用拇指或食指,按壓在太陽......
2023-11-25
春季養生 睡前穴位按摩法
1、揉背首先取仰臥位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起來,用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉,然後從上到下,由輕到重拍打後背部,以背部肌肉爲重點,共3個循環。最後推背,俯臥於牀上,上肢放鬆,協助者立於牀邊,雙手五指展伸,並列平......
2023-11-03
春季養生 穴位按摩
一、捋捋膻中穴膻中穴(兩乳之間)有寧心神,開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓約五秒,休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右,可以達到順氣的作用。二、指壓合谷穴一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另......
2023-11-22
中醫教你養生最有效的養生穴位
想要有合適自己的養生方法,還是需要在中醫中找,其中保健按摩就是不錯的一種。既沒有副作用,同時操作起來也簡單,我們不論什麼時候都可以進行自我按摩保健,唯一的難點就是要認準穴位,免得引起反效果。今天我們就來認一下,夏季......
2023-11-24
秋季養生按摩三大穴位
秋季天氣轉涼,人們會感覺更舒適,但是秋季卻是多病的季節,感冒、發燒、過敏是秋季高發病,因此一定要做好養生工作,下面讓中醫教大家秋季養生的三個穴位。秋季養生三穴位1、按四縫健胃化滯立秋後正是進食肉類、貼秋膘的好時......
2023-11-04
秋冬養生常按九大穴位
風池穴:主治頭痛在項後枕骨下,與乳突後凹陷處,是足少陽膽經上的一個重要穴位。針5~8分,針刺角度向對側眼窩方向刺進。按摩方法:①、先用右手拇食指岔開,分按兩側風池,兩指同時用力一捏一鬆25下;換左手捏拿風池25下。②、用兩拇......
2023-11-06
秋冬養生常按10大穴位
有首歌唱的好:有啥也別有病,沒啥也別沒精神,每個人都不希望疾病找上自己。可是由於身體的抵抗力下降,外界一些因素的影響,總是給疾病入侵的機會。所以日常一定要注重養生保健,鍛鍊身體增強抵抗力。除此之外可以通過對身體穴......
2023-11-06
冬季女性養生 冬季養生穴位大全
腋窩:用手輕觸腋窩就會引人發笑,這個動作被專家稱爲腋窩運動,專家認爲經常做腋窩運動一來可刺激腋窩處的神經,血管,淋巴紅等部分對促進血液循環具有很大的幫助。二來因爲輕觸腋窩會引人發笑,而通常認爲笑一笑十年少。事實上......
2023-11-03
艾灸這4個穴位能養生
艾灸這4個穴位能養生1.中脘穴中脘穴位於腹部,在肚臍正上方四寸的地方,中醫認爲,艾灸中脘穴對於治療腹脹、腹瀉、嘔吐、便祕以及其他消化系統疾病有不錯的功效。當人們出現腸胃不適的時候,就可以通過艾灸中脘穴來調理身體......
2023-10-19
養生保健:中醫五大養肝穴位
我們都知道喝酒多了會傷肝,但其實除了喝酒過度外,生活中還有很多壞習慣會導致肝臟不好,比如以下幾種行爲:1、過度喝酒現在的社會,喝酒幾乎成了社交的一種主要手段,無論是談生意還是朋友聚會,似乎少了酒就少了一種意境,甚至還......
2023-11-05
美容穴位幫你養生駐顏
哪個女人不想自己的容顏永遠粉嫩白皙、水潤鮮活呢?彆着急,我們每個人身上都有幾個養顏美容的穴位保鏢,用好它們,在歲月的容顏轉換中,讓你的美更持久些。美容穴位1——足三裏足三裏可謂是女人養顏的第1大保鏢了,爲......
2023-11-17
女性養生穴位 按摩這些穴位調理身體
女人毛病多,要懂得自我保養、調理自己的身體,日常有時間可以燉些滋補湯,也可以通過穴位按摩來調理身體,今天,我們就來看看女性養生穴位,這些穴位能幫助女人調理身體。1、拇指尖端所屬經絡:手太陰肺經效用:經常摩擦、按壓拇指......
2023-11-04
想養生就按摩4個穴位
相信在現在的生活中很多人都希望自己身體能夠健健康康,所以各種能夠幫助保健身體的方法也是也是樂此不疲的嘗試着。而在中醫中認爲,其實在我們的身體上就有一些能夠幫助養生保健的按鈕,也就是穴位。那麼具體有哪些呢?它們......
2023-10-28
穴位保健 春季養生新方法
穴位學名腧穴。醫學上指人體上可以鍼灸的部位,多爲神經末梢密集或較粗的神經纖維經過的地方。也叫穴、穴道。專家提示,在春天,萬物復甦,是身體保健的好時機,尤其是對於這些穴位的保健,更是可以讓我們盡享一個健康美好的春天......
2021-05-06
按摩4大穴位保健養生
中醫專家爲辦公族畫出了健康穴位圖,教您預防保健。而且專家也指出,這些穴位以及按摩方法同樣也適用於老年人以及其他人羣,有時間都可以多多自我按摩和保健。1、揉捏風池穴頸椎病可以稱之爲辦公族最無言的痛,緩解頸椎不適......
2023-11-17
冬季養生之穴位保暖
大椎穴取穴:大椎穴在脖子後面最突起的骨頭下面,腰椎疼痛可以搓擦腰部,脊柱是鍼灸學中督脈循行的部位,督脈可以調節全身的陽經,按揉頸腰可以疏通督脈經絡調暢氣血,具體操作是兩手搓熱緊按頸腰部,用力搓30次左右。有頸椎病的患......
2023-11-03
老人養生常按7大穴位
補肺益腎的列缺穴兩手虎口交叉相握,這時左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處,因此不僅對於肺經,還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。很多時候,我們會因爲偶感風寒而引起難以名狀的頭痛,這......
2023-11-22
中醫穴位養生 護脾首選太白穴
從五行上看,脾屬土,所以足太陰脾經又稱土經,作爲脾經上的穴位太白也屬土。太白爲古代星宿之名,傳說此裏有平定戰亂、利國安邦之能。太白穴位丁腳的內側緣靠近足大趾處,是脾經的原穴。所謂原穴,就是這條經絡上具有統攝作用的......
2023-11-02
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