1、巧揉肚子治便祕洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並淋浴腹部，可治療慢性便祕並防治痔瘡。而神經性便祕，則要沿着腸部用40℃熱水衝3分鐘左右，再用25℃的溫水衝10秒鐘，反覆5次，可讓大腸......

選一個適合你的洗澡方式全身：洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裏，以水浸平乳頭爲佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可；水溫35-37℃，浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短，均可配合水下......

浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。1、慢慢放水，並調至到要求的溫度。2、用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。3、進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。4、持刷子自乳房內側，沿着乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳......

之所以不用尼龍搓澡巾，是因爲尼龍搓澡巾使用不當時，例如用力過猛，常常使尚未完全角化的角質細胞過早剝脫，甚至將角質層完全剝脫，露出鮮紅的顆粒層或棘層皮膚，使皮膚的屏障保護作用大大減弱，機體很容易遭受外界環境中的種損害......

皮膚的表面是由完全角化的角質細胞組成的角質層。角質層與其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂質膜共同構成了皮膚最表面的屏障保護層，起着十分重要的作用。一方面保護機體內部各種組織器官免受外界環境中的各種損害，如磨......

與陶瓷浴缸相比，木桶的另一大優點就是省水。因爲木桶的保溫性能好，即使在水裏泡上很長時間，水溫都不會太涼，所以在泡澡過程中幾乎不需要換水，非常節約。現在市場上銷售的實木浴桶主要有云杉、香柏木、橡木三種材質。消費者......

這樣洗澡一點都不好1、別在睡前衝個澡。熱水會使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上牀，會令人難以入睡。最好在睡前2小時沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘。2、別起牀就洗澡。早......

1、血壓過低時不宜洗澡因爲洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。2、酒後不宜洗澡酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及......

生活中應該有很多人都習慣用冷水來洗澡，人們也都說用冷水洗澡可以強身健體，然而話雖然是這麼說，但並不是所有人都能用冷水來洗澡。近日，網上出現了一件非常震驚的事情，一則關於男子用冷水洗澡導致腦梗塞的新聞，引來不少網友......

>>>推薦：5個動作防止女性乳房下垂便祕揉肚子洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並淋浴腹部，可治療慢性便祕並防治痔瘡。而神經性便祕，則要沿着腸部用40℃熱水衝3分鐘左右，再用25℃的溫水......

忙碌了一天，回家洗個熱水澡，不經能讓疲憊的身體得到恢復，而且一些洗澡小動作，還可以幫你治病呢。現在不妨來學習下這些洗澡小動作，舒緩筋骨又治病。中醫告訴你3個洗澡小動作可治病動作一、常搓臉緩解疲勞多數人有這種感覺，......

隨着秋意漸濃，重慶的天氣愈發寒冷，氣候逐漸乾燥，人的皮膚在這種狀態下很容易變得乾裂、粗糙。而一些人會感到瘙癢難耐，越抓越癢，從而加大洗澡頻率，甚至一天洗好幾個澡。其實，大可不必。有專家指出，一般秋冬季，每週洗澡一到兩次......

夏天一到，人們洗澡的次數就會變的頻繁，而天氣炎熱大家都貪涼，很多人夏天都喜歡用冷水洗澡，其實，洗澡也有很多禁忌，夏天洗澡也要用溫水。夏天洗澡也要用溫水夏季人體出汗多，出汗時皮下血管擴張，血液循環加快，如果突然用冷水洗澡......

多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因爲面部分佈着很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次爲宜，搓臉3到5下，每次不少於3分鐘就可......

傳統觀點認爲產婦在坐月子期間是不能洗澡，不能洗頭的，老一輩的人表示如果坐月子洗澡、洗頭，身體會受風受涼而落下病根。實際上，產婦在坐月子期間，應該每天用溫水清洗外陰部的分泌物，保持下身的潔淨。產婦需要特別注意的是，洗......

中醫中比較出名的就是艾灸和鍼灸了，今天我們主要給大家普及下艾灸的知識。很多人會問艾灸的功效與作用是什麼，艾灸之後多久才能洗澡呢？一起來看下。艾灸是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發......

怎麼洗澡最健康？洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水爲宜。洗的次數也不宜太多，因爲次數太多會把皮......

一般情況下，孕婦溼疹是可以洗澡的，但是，要注意洗澡的時間和水溫，洗完澡一定要保持肌膚乾爽。那麼孕婦溼疹用什麼洗澡比較好呢？孕婦溼疹能洗澡嗎孕婦溼疹能洗澡。孕婦患有溼疹可以洗澡，它可以保持身體的乾淨清爽，這有利於溼疹......

隨着人們生活水平的提高，人們越來越重視生活質量，怎樣生活得更健康、怎樣用最簡單的方法獲得健康是人們比較關注和追求的。這方面除了科學平衡飲食、積極調整心態外，合理的健身方法和生活方式是最重要的。生命在於運動、......

忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點小動作，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。疲勞時常搓臉多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因爲面部分......